Pieter on eepoksen "käytännön se, mitä saarnoitat" eepoksen epitome. Joten jos hän vie sinut harjoituksen läpi, joka tuntuu kuin joku heittää tulen vatsaansa lihaksistasi, tiedätte, että hän on joutunut saman rangaistuksen rutiinille. Vain hän luultavasti työskenteli kovemmin kuin sinä. Ja hän luultavasti verinen rakasti sitä.
Joten kun hän mainitsi, että viikolla 8 aiomme tehdä massatason istunnon yhdessä, minä teräkseni itseni rutiinin kauhuesityksestä. Hän ei pettänyt. "Aiomme tehdä kaksi 1 -6-vedettävää tikkaita lämpimänä, merkitsemällä jokaisen joukon jälkeen", hän kertoi minulle. "Sitten viisi sarjaa kymmenestä penkki puristimet ja kymmenen kymmenen kalori riviä, ja lopulta kymmenen push paina ja kymmenen kaloria vetää hiihto erg." Olin hieman peloissani - voisin nähdä pahan harjoituspalon tanssimaan silmiin.
Ja vaikka se osoittautui aivan yhtä pahasti pelkäsin, se oli yhtä tehokas kuin toivoin. Pull-upit (jotka olen tehnyt yhä voimakkaammin kipillä) olivat kova itsessään, varsinkin kun punnitsin nyt melkein 100 kg, mutta rivit todella saivat minut. Sinun on kohdeltava jokaista aivohalvausta, kuten yrität vetää kaksinkertaisen painonpudotuksen - joka saa sinulle kaloria hieman yli sekunnissa. Tehdä 12-13 aivohalvauksia minun tarvitsi vetää osuma 10 kaloria kussakin sarjassa sai minut tuntemaan kuin olisin noin itse polttaa.
Puskurin puristimet seuraavassa yläluonnossa eivät olleet kovin pahoja, mutta hiihto-erg-vedot olivat kovaa, koska kesti muutamia hetkiä selvittääksesi, kuinka käyttää koko kehoni voiman liikkeelle, ei vain käsiini. Kun pari sarjaa vakavasti palavaa tricepsia ja hyvin vähän kaloreita, jotka näyttivät aivohalvaukseni, aloin käyttää hyppytekniikkaa, joka toi jalat pelattavaksi.
Silti onnistuin pääsemään läpi kaikki, luultavasti kiitos pienestä osasta 5 000: lle polttoaineenkulutukselle päivässä syömisenä. Se oli ensimmäistä kertaa muutamassa viikossa, että olin todella iloinen kaikesta ruoasta - samalla kun olin kiitollinen siitä, että mikään niistä ei tullut takaisin. Seuraava kerta, kun näet minut, tulee olemaan kallistusvaiheen aikana, mikä merkitsi vähemmän kaloreita ja eräitä tehonkestävyysharjoituksia niin muuttuvina, että he muuttivat maailmankuvaani.
