Tällä viikolla aloitat raskauden hehkun (valmistaudu kohteliaisuuksiin). Vauva on nyt noin 1cm (tai puoli tuumaa), joka on noin mustikan kokoa ja alkaa aloittaa ensimmäiset liikkeensä tällä viikolla.
Mitä minun vauva tekee seitsemän viikon raskaana?
Katsotaanpa pienen mustikka-kokoinen babe viikon seitsemän. Hänellä on nyt tarkemmin määritellyt kasvot, suu, sieraimet, korvat ja silmät, ja aivosolut tuotetaan nopeudella 100 minuutissa. Suu, kieli, hammasnuput kehittävät myös tällä viikolla.
Tällä viikolla vauvan kädet ja jalat alkavat kehittyä, jakautuvat käsiksi, käsivarsiin ja olkapäähän sekä jalka-, polvi- ja jalka -segmenteihin. Silti he silti näyttävät melodilta kuin kädiltä ja jaloilta, sillä sormet ja varpaat ovat webbed.
Vauvallasi on nyt munuaisia ja on valmis aloittamaan työn, koska pian vauva alkaa virtsata.
Vauva on myös alkanut tehdä hieman nykivää liikkeitä tällä viikolla. Et voi tuntea asiaa, mutta ultraääni nostaisi sen. Puhuminen siitä, tutustu tämä opas ultrasound.
Mikä ruumiini tekee seitsemän viikon raskaana?
Raskausongelmasi ei ole vielä näkyvissä, koska kohdussasi ei ole vielä noussut (se ei tule vasta ensimmäisen kolmanneksen loppuun), mutta se ei tarkoita sitä, ettet tunne täydellisiä vaikutuksia raskaudesta. Pahoinvoinnista turvonnut rinnat, kehosi on valmis kasvattamaan pikku!
- Turvonnut rinnat: Jotkut naiset ovat nousseet koko kuppikokoon seitsemän viikon raskaana, mikä olisi hienoa, jos he eivät olleet niin epämiellyttävän lempeitä ja achy. Tietenkin voit kiittää niitä ikäviä raskauden hormoneja siitä. Ft rakentaa myös rintoihisi ja lisää verenkiertoa kohti niitä. Saatat myös huomata, areola (tumma alue nännin ympärillä) on tullut tummemmaksi ja suuremmaksi ja sillä on vähän hanhi-kuoppia muistuttavia paikkoja. Nämä ovat hikoilevia, jotka syöttävät voitelua - kaikki tärkeät muutokset, kun aloitat imettämisen.
- Erittäin hehkuva ihonväri: Saatat huomata, että iho näyttää paremmalta kuin koskaan, ja hiukset ovat kiiltävämpiä kuin silloin, kun olet viettänyt omaisuuksia marokkolaiseen öljyyn. Nämä ovat sekä vähäistä ekstra-estrogeeniä, jota tuotit juuri nyt.
Yleisiä oireita varovaisuutta varten:
- Toistuva virtsaaminen: Sinulla on vielä pisara viiden minuutin välein, koska raskauden hormoni hCG lisää verenvirtausta lantion alueelle. Muista pitää juominen huolimatta siitä jatkuvasta WC-matasta - keho ja vauva tarvitsevat sitä!
- Väsymys: Vauvan kasvattaminen on uupumaton tehtävä, varsinkin kun kehosi on edelleen istutettu, joten kuuntele kehoa ja levätä. Yksi tapa pitää energianne on pitää pikkujyrsintä koko päivän ajan - mini- ateriat pitävät sinun verisen sokerin ylös.
- Rintojen arkuus ja muutokset: Huolimatta siitä, että katsot suurempia kuin koskaan, boobit eivät näytä parhaimmiltaan! Huomaatko paljon sinisiä laskimoita? Nämä kuljettavat kaikki ravintoaineet ja nesteet lapsellesi, kun aloitat imetyksen. Nyt investoi hyvä stretch mark kerma ja äitiys rintaliivit minimoimaan sagging.
- Liiallinen sylki: Tuntuuko sinä juoksee? Juuri kun ajattelitte, että aamupahvi oli tarpeeksi huono, liitä se liiallisen syljen kanssa ja olet hauskaa. Toinen katoaa ensimmäisen raskauskolmanneksen lopussa, mutta nyt kokeile yrittää sokerittomia kumia.
- Ruoanhimot: Jos huomaat, että olet kaventanut aterian valikon ansiosta näiden raskauden ruoka-aistien ansiosta, älä huolehdi. Syöminen samaa terveellistä ateriaa päivittäin antaa yhä kasvaa babe kaikki tarvittavat ravintoaineet. Mitä enemmän, jos huomaat haluavasi ajavat sinut hulluksi, antakaa heille hetki.
- Närästys: Toinen täysin normaali, mutta täysin epämiellyttävä sivuvaikutus. Vältä mausteisia tai rasvaisia ruokia, kofeiinia sisältäviä juomia, sillä ne pahenevat, yritä myös juoda joko ennen tai jälkeen syömisen.
- Saavutetaan pari kiloa: Et ehkä näytä olevan kuin vauvassa, mutta olet saattanut jo pari kiloa. Tämä on täysin normaalia - useimmat naiset saavat 25-35 kiloa raskauden aikana.
- kouristelua: Tämä on normaalia ensimmäisen kolmanneksen aikana, mutta jos se ilmenee olkapää- tai nisaksen kipu tai sinulla on epätavallinen vastuuvapaus, ota yhteyttä GP: hen.
Mitä minun pitäisi tehdä, kun olen seitsemän viikkoa raskaana?
Yksi asia, jota sinun on varottava, on verenvuoto, onko kyseessä valonpoika tai pilkistys tai paljon verta. Ensimmäisen raskauskolmanneksen verenvuoto on hyvin yleinen (se vaikuttaa noin yhteen kolmesta naisesta), eikä se aina merkitse keskenmenoa.
Jos huomaat verenvuotoa, sinun on nähtävä lääkärisi heti. Oma GP tai kätilö voi tutkia sinua sekä vaginaalisesti että todennäköisesti ultraäänellä. Useimmissa tapauksissa verenvuoto menee pois ja lääkäri ei pysty selittämään sitä, ellei se aiheudu infektiosta.
Jos tämä on tapahtunut sinulle, älä hermostu, tässä on lisätietoja verenvuodosta raskauden alkuvaiheessa:
Verenvuoto raskauden alussa - 6 syytä se voi tapahtua
Verenvuoto raskauden aikana - mitä seuraavaksi
Vie minut takaisin viikolle 6
Ota minut viikolle 8
Lue seuraava, tässä ei syödä, kun olet raskaana:
Pastöroimaton maito ja pehmeät juustot
Unpasteruised maito ja pehmeät juustot voivat sisältää bakteereja, jotka voisivat tehdä sekä sinun että vauvasi huonoksi, joten kannattaa parhaiten välttää raskauden aikana.Kun olet raskaana, immuunijärjestelmä on pienempi, joten olet alttiimpi sairaus. Listeria Monocytogens -bakteerien korkeat tasot löytyvät maidosta ja juustosta, ja listeriosis voi aiheuttaa keskenmenoa, synnytystä tai vakavaa sairautta vastasyntyneissä. Onko sinulla kaivaa juustoa varten? Tutustu tähän luetteloon 15 juustosta, jotka ovat turvallisia syödä raskauden aikana.
alkoholi
Tämä ei tule yllätyksenä - NHS suosittelee, että on parempi välttää alkoholia raskauden aikana. Se sanoi, älä huoli, jos juot ennen kuin tiesit olevasi raskaana, mutta vältä sitä koko raskaudestasi, jotta vältät vauvan vahingoittumisen.
Raaka äyriäiset
Jos olet sushi-rakastaja, tämä ei mene kunnolla, mutta raaka-äyriäiset ovat iso ei-ei raskauden aikana. Tämä johtuu siitä, että tietyissä tilaisuuksissa raa'at merenelävät voivat sisältää pieniä loistavia matoja, haitallisia viruksia ja bakteereja ja vaikka sushakala on tavallisesti jäädytetty, on parempi olla turvallinen. Vaikka olemme kalojen kohteena, vältä marliiniä, haita ja miekkakalaa raskauden aikana, koska ne kaikki sisältävät runsaasti elohopeaa, mikä voi vahingoittaa kasvavaa vauvan hermojärjestelmää.
Kofeiini
Kun kuppi päivässä on kunnossa, sinun on oltava varovainen, kun on kyse siitä, kuinka paljon kofeiinia kulutat. Suuntaviiva on enintään 300 mg päivässä, mikä vastaa kahta kahvia kahvia. Älä unohda virvoitusjuomia ja energiajuomia sisältävät kofeiinia, samoin kuin suklaata. Tarkastele näitä kofeiini- ja alkoholivapaita raskauden ja imetyksen vaihtoehtoja.
Jäädytetty liha ja siipikarja
Todennäköisesti tunnistat teeman täällä - kannattaa päästä eroon useimmista keittämättömistä elintarvikkeista raskaana, ja tämä sisältää lihaa ja siipikarjaa, koska molemmat aiheuttavat salmonellan riskejä.
lakritsi
Vaikka hieman on aivan hienoa, jos olet suuri fani tämän makean hoitoon, on hyvä aloittaa leikkaaminen. Vaikka Yhdistyneessä kuningaskunnassa ei ole olemassa suuntaviivoja, jotka ehdottavat sinun tarvitsevan välttää sitä kokonaan, uudet tutkimukset osoittavat, että nuorille, jotka ovat altistuneet suurelle määrälle lakritsiä huoneessa, on huonommassa asemassa kognitiivisissa perusteluissa.
Deli lihaa
Deli-lihaa tai lihan leikkeleitä, jotka on keitetty ennen ostoa, tulisi välttää raskauden aikana, koska listeria on vaarana.
Raa'at kananmunat
Vältä raakoja tai huonolaatuisia munia ja majoneesia raskauden aikana, koska niillä on riski salmonellan ruokamyrkytyksestä. Tämä tarkoittaa sitä, että myös juoksevia munia on vältettävä, sen sijaan, että sekä valkoinen että keltuaiset ovat kiinteitä ja perusteellisesti kypsennettyjä.
Pesutetut hedelmät ja vihannekset
Jos et ole jo tapana pestä hedelmää ja vihannesi ennen syömistä, nyt on aika aloittaa. Maapallon jäljillä olevat vihreät lehdet voivat lisätä tarttumisvaaran, kuten toksoplasmoosin riskiä, joten varmista, että käytät erityistä huomiota ruoan pesuun ja valmistamiseen.
Varmista, että seuraat Instagram-äitiä & vauvaa suhteellisista muisteista, innostavista tarinoista ja vanhemmista hakkeroista!
Onko jäljellä noin 60 sekuntia? Miksi et liittyisi tuhansille äideille ja aloittaisit hyvin oman Amazon-vauvalalistan! He ovat täysin vapaita luomaan ja täydellisiksi lähettämään ystävilleen, tytöille ja äidilleen varmistaaksesi, että saat vauvan tuotteita, joita tarvitset todella … Klikkaa tästä!
Saat vanhemmuuden vinkkejä, temppuja ja neuvoja, joihin luotat, napsauta tästä ladataksesi äidin ja vauvan lehden ilmaisen digitaalisen numeron.
