Harvat urheilulajit herättävät nuoria aloittelijoihin aivan kuin uinti, mikä on ymmärrettävää, koska hämähäkki on todella vaikea hukuttaa tai olla syömättä jopa ensimmäisessä lenkkeilyyrityksessä.
Yksi turvallinen tapa auttaa voittamaan altaan paranoia ja tekemään uintia hauskempaa on mennä muille ihmisille. Swim Dem Crew on rento uima-klubi kaikille tasoille, jotka kokoontuvat lidoihin ja uima-altaisiin ympäri Lontoota joka viikko. Valmentaja puhui yhteistyössä perustajan Peigh Asanten kanssa saadakseen tietää lisää Swim Dem Crewin alkuperistä ja eetosta.
SUOSITELTAVAT: Uintiin liittyvät edut
Miten Swim Dem Crew aloitti?
Se alkoi olosuhteista - minulla oli loukkaantunut juoksu ja fysioterapeutti ehdotti, että minun pitäisi uida osana kuntoutusta. Minä näin, että [Swim Dem Crewin perustajat] Nathanial ja Emily olivat myös uimassa kuormia, kun kun lähdin uima-altaalle, mitä olin koskaan nähnyt, olivat äidit ja vauvat ja yli 60-vuotiaat, joten olin järkyttynyt siitä, että ihmiset minun ikeni uinti.
Emily ja minä vain alkoivat uida koko ajan, joka lauantai, ja se vain kasvoi orgaanisesti rehelliseksi. Se ei ole koskaan ennalta arvaamaton asia, se vain tapahtui. Ihmiset liittyisivät meihin ja lopulta saatiin siihen pisteeseen, jossa se vain kasvoi ja sitten aloitimme sanaa.
Olitko aloittelija täydellinen aloitus?
Joo, täydellinen aloittelija.
Kuinka kauan se vie sinut hyvään uintiin?
Kesti ehkä neljä kuukautta aikaa luottaa triatlonin tekemiseen (Peighin ensimmäinen triathlon oli Dorneyn järvellä Etonissa vuonna 2013), mutta uintini oli todella kauhea, katselin sitä takaisin, uinti oli aivan sh * t. Mutta minä silti sitä.
SUOSITELTAVAT: Yhteensä uppoudu uimaan triathleteille
Miksi luulet ihmiset ovat huolissasi uinnista?
On paljon puutumista. Juoksemalla sinä laitat kengät päälle ja törmät tien päälle. Uimalla on paljon enemmän mukana, ja lisäksi, se on yksi urheilulaji, jossa sinun täytyy todella jättää egoasi etuovelta. Käynnissä voit pysähtyä tai mennä niin hidas kuin haluat, uima-altaalla et todellakaan ole sitä.
Onko olemassa Swim Dem Crew: n avaintekoa?
Ei ole erityistä, mutta haluamme, että ihmiset ovat rohkeita ja halukkaita menemään tuntemattomaan. Kyse on haastamasta itseäsi, joten yritämme aina kannustaa uimareita työntämään hieman pidemmälle ja omaksumaan sen kuin lapsi. Kun olet lapsellinen, et todellakaan kehitä ajatusta pelosta tai sellaisesta, teet vain sen ja ajattelet sitä sen jälkeen, ja se on jotain, jota ehdottomasti yritämme kannustaa Swim Demiin.
Mikä on paras tapa osallistua?
Joka lauantai kiertue - laukaisimme kyselyn Twitterissä, ja ihmiset päättävät, mistä uitamme. Joten ääni, osallistu tähän kyselyyn, päätä, mistä uimme, sitten tavata meidät tuota lauantaina.
Tweets @swimdemcrew
Onko sinulla mitään neuvoja, jotka antavat ihmisille hermostuneita uimisesta?
Anna mennä! Älä hukkaa sitä, vietämme paljon aikaa suunnitteluun, ajatteluun ja riittämättömyyteen.
SUOSITELTAVAT: Aikuisten uintiotot ja uima-altaat Lontoossa
Lisätietoja osoitteesta swimdemcrew.co.uk tai seuraa Twitterissä ja Instagramissa
