On tärkeää, että pienet oppivat uimaan turvallisuuden, hauskan ja pitkäaikaisen terveyden puolesta. Mutta milloin vauvan pitäisi ottaa veteen? Kysyimme Olympic-uimaria ja kuusikymmentä maailmanmestari Mark Fosteria hänen asiantuntijaneuvoistaan.
- Milloin vauvat alkavat uima-altaassa?
- Mikä on ensimmäinen askel vauvojen uintia varten?
- Entä vanhemmille lapsille?
- Miksi uintiopetukset ovat tärkeitä?
- Minkä paketin pitäisi ottaa lasten uimiseen?
Viimeaikaiset tilastot paljastavat, että lähes puolet peruskoulun lapsista ei voi uida uima-altaan pituutta.
Kun uinti on Yhdistyneen kuningaskunnan suosituin osallistava urheilu, se on laskussa, ja kuten Mark sanoo: Tämä on jotain, joka on päinvastaista. Kaikkien lasten on voitava uida - ei vain oman turvallisuutensa puolesta, vaan koska se on loistava toiminta kehon ja mielen kuntoa varten.
"Avain on saada lapset rakastamaan vettä varhaisesta iästä - ja on olemassa useita yksinkertaisia tapoja, joilla vanhempien ja pikkulasten vanhemmat voivat auttaa tässä."
Milloin vauvat alkavat uima-altaassa?
Luulen, että nuorempi on parempaa, vaikkakin se on jokaisen vanhemman parissa. Jos sinulla on epäilyksiä, tarkista GP: n tai terveydenhuollon kävijän kanssa ennen kuin aloitat.
Mikä on ensimmäinen askel vauvojen uintia varten?
Ottakaa vettä asteittain - se voi silti kestää muutamia istuntoja, jotta vauva voi tuntea olonsa kotoisaksi, päästä heidän kanssaan, näytä heille, että olet onnellinen hymyillen paljon ja tekemällä silmäkontaktia, heidän on tuntea olonsa turvalliseksi ja rennoksi ja he oppivat sen et yli kukaan muu.
"Ennen kuin liikutat veteen, auttakaa heitä tottumaan veteen heidän kasvojensa kohdalla, sillä hellävaraiset roiskeet ja puhallusmateriaalit auttavat tätä pitämään heidät käsiinsä ja siirtämään heidät puolelta toiselle, jotta he voivat nähdä kasvosi kaikkina aikoina (tämä pyrkii tule luonnollisesti sekä aikuisille että lapsille). Pelaa kylpyammeet kotona auttaa rakentamaan veden nautintoa."
Entä vanhemmille lapsille?
"Kun lapset tulevat vanhempaan, he voivat aloittaa kunnolliset uintiopastukset, jotka vaihtelevat tyylillä - jotkut kutsuvat vanhempia veteen, jotkut ovat katsomassa sivuilta. Heidän on varmistettava, että valitsemasi oppitunti on sellainen, että lapsi nauttii Koulut, jotka tarjoavat uima-oppitunteja oppilaille, tekevät sen jo seitsemänvuotiaana, mutta et voi luottaa lastesi kouluun opettamaan heitä uimaan."
Miksi uintiopetukset ovat tärkeitä?
Hyvät oppitunnit erikoistuneilla, ammatillisilla opettajilla opettavat lapsellesi ensin rentoutua vedessä ja sitten oppia aivohalvauksia. Ei ole kyse etäisyyden saavuttamisesta, vaan siitä, että nautit vettä elämästä. Tätä ei voi koskaan unohtaa. Opettamalla ensin hengitystä, vaahdotusta ja tasapainoa, oppitunnit johtavat siihen, että lapset ovat aina turvallisia vedessä.
"Minun neuvoni on varata oppitunteja, joilla on opettajia vedessä lapsen kanssa pienryhmissä. Jokaisella lapsella on erilaisia vahvuuksia ja heikkouksia - yksi koko ei voi sopia kaikkiin."
Minkä paketin pitäisi ottaa lasten uimiseen?
Suojalasit ovat todella hyödyllisiä joillekin vanhemmille lapsille - he usein luonnollisesti haluavat uida vedenalaisena, mutta allasvesi voi tuijottaa silmänsä, paitsi että ei tarvita erityistä pakettia. Uima on hyvä liikunta ja hauskaa koko perheelle.
"Oppiminen veden luottamuksesta nuoresta iästä tarkoittaa, että kun he vanhemmat lapset ymmärtävät eri lyönnit helpommin. Jos lapsi oppii veden luottamuksen, he aina nauttivat uinnista - ja toivottavasti siirtävät tämän nautinnon omille lapsilleen."
Mark on uima-luonteen suurlähettiläs, joka luo oppilaille räätälöityjä räätälöityjä ryhmiä, joita opetetaan yksityisissä ja julkisissa altaissa koko Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Lisätietoja uimanature.com:sta
