Valitus voi jättää sinut toivomaan tapoja poistaa menneisyytesi ikuisesti. Mutta se voi myös opettaa sinulle viisi tärkeintä opetusta, joita tarvitset tulevaisuuttasi.
Valituksemme on, kun tunnemme surullisia, häpeilemättömiä ja pettyneitä jotain, mitä olemme tehneet tai ehkä epäonnistuneet.
Rouva on negatiivinen tunne ja siksi usein äärimmäisen vaikea käsitellä.
Ja vielä, jotta elää elämäsi ehdottomasti täydellisinä, on tärkeää ymmärtää, mitä pahoillaan voi opettaa meitä, eikä pelkää yksinomaan sen negatiivisuutta.
Oma tarina pahoittelusta
Samalla, kun suhtauduin läpi kaksikymppisenä, olen tehnyt muutamia hankalia virheitä ja joutunut käsittelemään ankaraa todellisuutta syvästä pahoittelusta.
Tuolloin luulin olevani varsin luottavainen ja varma, kuka olin yksilönä ja kumppanina.
Minulla oli selkeät säännöt rakkaudesta ja suhteista, ja oli hyvin mustavalkoinen siitä, mikä oli oikein ja väärin rakastunut.
Kuitenkin, kun treffasin ensimmäistä poikaystäväni yli kolme vuotta, minä * sen, mitä uskoin * olevan ykkönen unohtumaton asia - minä valehtelin.
Tänä aikana olen oppinut paljon pahoittelusta ja siitä, miten se voi olla erittäin tyhjenevä tunne. Se voi imeä sinut, heittää sinut ja sylkeä sinut takaisin ennen kuin todella ymmärtävät, mitä on tapahtunut.
Melko pitkään, kun olen huijannut ja minun suhde päättyi, olin juuttunut pahoittelun pyörteeseen, joka sai minut tunkeutumaan tunteesta tunkeutumaan aina äärimmäisestä syyllisyydestä, kieltämisestä, syytyksestä, surusta, katkeruudesta ja tietenkin masennuksesta. Se oli voimakasta ja vaikeaa nähdä näiden hallitsevien tunteiden ohitse.
Olin melko alhainen piste, joka tuli yhä itsestään tuhoisammaksi ja tiesi, että tarvitsin muutosta. Joten, hitaasti * hyvin hitaasti *, mutta lopulta vakuutin itselleni, etten enää voinut antaa valituksen kuluttaa minua. Sen sijaan, että keskityttäisiin negatiiviseen, valitsin tarkastella muita tarkoituksia, joita katu voisi palvella. Yritin selvittää, mitä tilanne voisi opettaa minulle. [Lue: 15 rakkauskoulutusta omalla hajosi voi opettaa sinulle]
5 elämänkokemusta pahoittelee voi opettaa meitä kaikkia
Mitä löysin, on muutamia asioita, jotka mielestäni useimmat ihmiset, jotka ovat kompastuneet katastrofin aikana, tulevat ymmärtämään.
Regret voi tarjota paljon arvokasta tietoa riippuen siitä, miten katsot itseäsi ja tilanteesi, johon olet, ja tässä muutamia uskomattomia opetuksia, joita valitettavasti voi opettaa sinulle.
# 1 Regret voi johtaa näkemykseen itsestäsi
Huomasin, että valitettavilla on mahdollisuus tarjota erittäin tarkka ja syvä ymmärrys oneâ € ™ s itse.
Aloin esimerkiksi ymmärtää todellisen syyn, jota petelin. Opin, etten ole yhtä luottavainen kuin uskoin, eikä voinut myöntää itselleni, että kumppani oli suullisesti ja emotionaalisesti väärin. En ollut tarpeeksi vahva jättämään minun ei-niin-terveellistä suhdetta ja sen sijaan, että olisin joutunut tilanteeseen, päädyin tekemään liikenneympyrän tavan päästä ulos - Minä petelin ja käytin sitä tekosyynä itseäni lopettamaan suhde. [Lue: Kuinka päästää irti suhdetta, joka tekee sinulle enemmän haittaa kuin hyötyä]
Sen sijaan, että vihoittaisit menneisyytesi tai haluatte sen muuttuvan, yritä ymmärtää, mikä johti sinut siihen hetkeen, ja vastatkaa siihen, että tarvitset jotain, mutta etsi muita tapoja täyttää tämä tyhjyys.
# 2 Järki voi auttaa sinua välttämään tulevia virheitä
Valitettavasti huomaat helposti, mitkä tavat ja käyttäytymiset ovat epäterveellisiä fyysiselle, emotionaaliselle ja hengelliselle hyvinvoinnillesi, ja siksi mitä ei tehdä tulevaisuudessa.
Taistellen henkilökohtaisen pahoitteluni kanssa oppinut, mitä ei ollut terveellistä toistaa, jotta voisin suojella itseäni ja olla vahingoittamatta muita. Tiesin, etten voinut käsitellä toista tilannetta, jossa minun piti kohdata se tosiasia, että petelin. Käsitteleminen kerran oli tarpeeksi, ja siksi päätin, etten käytä huijausta tekosyynä jättää uusi suhde.
# 3 Rouva voi kannustaa sinua ryhtymään toimiin
No, se on usein helpompaa ja vähemmän intensiivistä antaa tilanteet liukumaan tekemättä niitä kunnolla, pahoillaan opettaa meille, että on tärkeää käsitellä mitä tapahtuu elämässämme aktiivisesti. Sinun pitäisi tehdä omat päätökset ja olla vakuuttavia ilmaisemalla mitä tarvitset ja haluat.
Tässä suhteessa minun olisi pitänyt olla enemmän kiinni kumppanini, perheeni ja ystäväni suhteellisuussuhteistani, eivätkä vain anna heidän jatkaa siihen pisteeseen, jossa ainoa tapa uskoa * oli huijaamalla.
Kuitenkin sen sijaan, että ryhdyin toimiin todellisen ongelman ratkaisemiseksi, hyväksyin loukkaantuneen poikaystäväni ja päädyin tekemään päätöksestä huijata, mikä sai aikaan paljon enemmän tunnepitoisia turbulensseja itselleni. Tulevaisuudessa olen sopinut, että käsittelen aktiivisesti asioitani suhteissani, sen sijaan, että annettaisiin heidät pudotettavaksi. [Lue: 18 kriittisiä merkkejä epäterveellisestä suhteesta]
# 4 Regret voi opettaa sinua antamaan anteeksi itsellesi
Valituksemme opettaa meitä hyvin selvästi, että ihmiset tekevät virheitä. Riippumatta odotuksistamme ja standardeistamme, jotka me luomme itsellemme, olemme vain ihmisiä, ja on mahdotonta "tehdä se oikein" joka kerta.
Tekemällä virheitä opimme oppitunteja ja oppimalla oppimista kasvaa yksilöinä. Ja suurin kokemus on valitettavaa, kuinka lopulta antaa itsellesi anteeksi itsellesi tehdyistä valinnoista.
Havaitsin nopeasti, että syy, jonka en voinut päästää irti siitä, mitä oli tapahtunut, ja jatkoi katkeruutta * sen jälkeen, kun olin oppinut *, koska en ollut todella anonut anteeksi itseni valinnasta huijata.
Jotta voin täysin siirtyä tilasta ja päästää irti katumuksesta, minun piti sallia itseni anteeksi sen takia, mitä olin tehnyt. Se oli kaikkein vaikein osa minun valitettavakseni, mutta varmasti kaikkein tärkeintä. [Lue: Miten lopettaa itsellesi valehtelu ja kohtaat totuuden sijaan]
# 5 Valitettavasti voi olla monia asioita
Kun aloitin anteeksi itseni petoksesta, tajusin, että katu on kyse siitä, mitä otat tunteesta. Se voi olla puhtaasti kielteinen kokemus, jossa kohoat hyvin alhaisiin alamäkiin. Mutta se voi olla myös kohottava kokemus, joka opettaa sinulle itsesi, pakottaa sinut kasvattamaan yksilönä, ottamaan vastuuta ja toimia mitä tapahtuu elämässäsi ja oppia antamaan asioita menemään.
Useimmat ihmiset tuntevat pahoillansa jonakin päivänä elämässään, mutta jos pääset alustavaan vaikeuteen ja intensiivisyyteen tunteella ja ymmärtää arvoa, mitä pahoittelua pakottaa sinut näkemään, se voi olla valaiseva kokemus.
[Lue: 25 mieleenpainuvia elämäntapoja täydentämään tulevaisuutesi]
Älä vihaan menneisyytesi juuri siksi, että olet pahoillani. Tartu siihen ja voittaa se. Ja jos päätät, kuten minäkin, voit pahoillani oppia tuntemuksia, jotka voivat muuttaa tulevaisuutesi paremmin.
