Kaikki on hyvin tekemässä sitoumusta saada asentaja, mutta joskus tarvitset hieman jotain muuta kannustamaan sinua. Jos jotain nostaa rahaa hyvään syyksi, kun hioat lihaksia menemällä ylös portaita, ryhtymällä nyrkkeilyyn tai harjoittelemaan yön yli kommunikoiden kanssa Britannian erämaassa, nämä hyväntekeväisyystapahtumat saattavat auttaa sinua saavuttamaan kuntosi tavoitteet.
Juokse portaita
Stair-käynnillä on omat mestarit ja harjoitusryhmät, mutta vielä tärkeämpää on myös keuhkosyöpä, joka on ohi muutamassa minuutissa. Yhdistyneessä kuningaskunnassa oli vuonna 14 tapahtumaa vuonna 2015, ja ensi vuonna odotetaan enemmän. Portsmouthin Spinnaker-torni, jossa on suhteellisen hallittavissa olevat 507 askelta, on sisääntulotasoinen suosikki, mutta kruunun koru on Lontoon 3 huippua, jossa voit ajaa Gherkinin, Salesforce Towerin ja 200 Aldersgaten portaita ennen laskeutumista Aldersgaten rakennus. Tapahtuman järjestää Stand Up To Cancer, hyväntekeväisyysjärjestö, joka nostaa rahaa syöpätutkimukseen. Jos 3 Peaks -haaste kuulostaa vähän paljon, voit syöttää kolmen relay-tiimin ja ottaa kukin tornin.
Kun olet valmistautumassa 10 000 km: iin tai jopa maratontiin, jäänyt harjoittelu tai yö pubissa ei ole maailman loppu. Hyväksyn taistella toista ihmistä vastaan, ja ero on kovaa: aina kun olet houkutteleva yöllä Netflixin kanssa tai avaa keksipurkki, sinä mietit, näkyykö näkymättömän vihollisenne sama - tai jos hän on joissakin pimeässä kuntosalissa jonnekin, pudotessaan laukkua Rocky III'S Clubber Lang. Voit laittaa sen toisella tavalla, kirjaudu taisteluun, ja sinulla ei ole koskaan motivaatiota. Kerro ihmisille, joita harjoittelet taistelussa ja lahjoittamalla rahaa lippujen myynnistä hyväntekeväisyyteen, ja päämiehet kääntyvät. Bonus: ihmisiä, jotka eivät pidä sinusta, voi silti olla vakuuttuneita maksamisesta siinä toivossa, että he saavat nähdä, että menetät. Jos et ole koskaan astunut rengas tai häkkiin ennen, Fighting For Charity tarjoaa aloittelijoille toimihenkilöitä ja tapahtumia, ja tuotot lahjoitetaan hyväntekeväisyyteen.
Rekisteröidy osoitteeseen fightforcharity.com
Kilpailu Lontoosta Brightoniin
Sinulla on kolme vaihtoehtoa täällä. Tunnettu tieversio on helpoin, mutta myös 119 kilometrin maantiekuljetuksen, jota johtaa British Heart Foundation, joka on 50% pidempi ja suurin off-road-tapahtuma Euroopassa. Koska vaihteleva maasto, se on paljon mielenkiintoisempi ja haastava testi myös kuntosi liian, upeat näkymät South Downs heitetään hyvällä mitta. Jos et halua tehdä sitä pyörillä, voit juosta tai jopa kävellä reittiä.
Commando-sarjan esteportaatapahtuma - joka on luotu rahan hankkimiseen Royal Marinesin Charitable Trust Fund -rahastoon - on uusi tapahtuma, joka toteutetaan 6 km: n reitin varrella Heverin linnassa Kentissä. Jos se eroaa muista tapahtumista, se on ennen esteitä ratkaisematta, että sinulla on tilaisuus leiriä yön yli ja ottaa selviytymiskoulutusta oppimalla kaikkea metsästyksestä ja suojarakenteesta paloautoihin ja navigointiin.
Rekisteröidy osoitteeseen commandoseries.co.uk
Juna yksin
Jos et osallistu ryhmäsi osallistumiseen, älä huoli: teknologia on poistanut tarpeen tulla kilpailuun tekemään hyvää. Uuden sovelluksen Charity Milesin avulla voit voittaa kiihkeän verkkopisteen valuutan, jonka voit sitten lahjoittaa yhdeksään hyväntekeväisyyteen, kuten Autism Speaks, Stand Up to Cancer ja Habitat for Humanity. Kävely ja juoksu ansaitsevat 25 senttiä (noin 16 pistettä) mailia kohden, pyöräily ansaitsee 10 senttiä mailia kohden ja yritysten sponsorit lahjoittavat ansaitut tulokset.
Liity osoitteeseen charitymiles.org
Pyöräile Ranskaan
Lontoo Pariisiin on yksi vaihtoehto, mutta heikommin tuttu testi tarvitsee entistä viehättävämpiä - ja vaikeampia vaihtoehtoja. Esimerkiksi Roubaix Challenge on 250 km: n hyväntekeväisyyspyöräily, joka kestää kaksi päivää kiertämään Lontoosta kauniiseen Lillen kaupunkiin Pohjois-Ranskassa. Lähellä kohdetta on Roubaixin kaupunki (kuuluisa eeppisestä Paris-Roubaix -tapahtumasta) ja kahden päivän kestäneen Lillen jälkeen voit osallistua Pariisin-Roubaix-haasteeseen kolmantena päivänä. Amatööreät pyöräilijät voivat ilmoittautua ratsastamaan reittiä, eliittien Paris-Roubaix-pyöräilijät kohtaavat päivät myöhemmin ammattilaisurheilussa, kun otetaan huomioon klassiset mukulakivet, joiden avulla voit todella tuntea olosi ammattimaiseksi. Valitse yksi kolmesta etäisyydestä riippuen siitä, kuinka olette tehneet.
Aloittelijat kirjautuvat osoitteeseen londonparisbikeride.co.uk. Kehittyneet pyöräilijät rekisteröityvät osoitteeseen globaladventurechallenges.com/uk/the-roubaix-challenge/#open
Yksiosainen klassikko
Jos käytät hyvin tunnettua matkaa kuin maraton hyväntekeväisyyteen, ihmiset saattavat odottaa, että teet sen kunnollisen ajan rahallesi. Sivutkaa ongelma kokonaan suorittamalla eri kilpailu. Royal Parks 50km kuulostaa dramaattiselta etäisyydeltä, mutta vain 8 kilometrin päässä maratonista se ei ole kovempaa (ja sinä luultavasti ei kohdata haistelevaa ulkonäköä, jos kestät kuusi tuntia loppuun).
On normaalia käydä läpi karkea laastari elämässä. Mutta kyvyttömyys päästä pois näistä toiminnoista todella imee. Joten tässä on tunne paremmasta elämästä.
Kiva kaveri ei näytä hyvältä. Olet kunnioittava rakkaudessa, mutta paha poika nähtävästi syöksyy sisään ja jättää sinut mietteliisi, miksi tytöt pitävät pahoista pojista?
