On normaalia käydä läpi karkea laastari elämässä. Mutta kyvyttömyys päästä pois näistä toiminnoista todella imee. Joten tässä on tunne paremmasta elämästä.
Lyö vetoa, että ei ole yksi henkilö, joka lukee tätä, jolla ei ole ollut vaikeaa aikaa elämässään, eikö? Jokainen kokee menetys, pettymys, sydänsuru ja paljon muuta. Mutta miksi jotkut ihmiset voivat palata takaisin näistä alhaisista pisteistä, ja toiset eivät voi? Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka näyttävät aina olevan funkissa ja haluavat tietää parempaan elämään, niin olet tullut oikeaan paikkaan.
Kuinka tuntea paremmin elämästä - Pienet asiat, jotka tekevät kaiken eron
Valitettavasti minulla ei ole maagisia pillereitä, joita voin antaa sinulle, jotta tiedät automaattisesti, miten paremmin tuntuu elämästä. Mutta paljon asioita voit tehdä tuntemaan onnellisempia. Katsotaan siis joitain niistä.
# 1 Keskity siihen, mitä sinulla on, ei mitä et. Rehellisesti, tämä on todennäköisesti # 1 ongelma ihmisillä. He keskittyvät aina siihen, mitä heillä ei ole. He haluavat suhdetta, he haluavat korkean palkan, he haluavat suuren talon, he haluavat paljon ystäviä, ja luettelo jatkuu.
Mutta hei, pysähdy hetkeksi. Katso ympärillesi elämäsi. Mitä sinulla on? Onko sinulla katto yli pääsi? Jos olet, olette onnekas. Monet ihmiset eivät. Ruoka pöydässäsi? Lucky taas. Ihmiset, jotka rakastavat sinua? Terveytesi? On aina aina jotain kiitollista.
Kun jumissa katsot ja valitset siitä, mitä sinulla ei ole, niin olet kirjaimellisesti laittamaan negatiivista energiaa maailmaan. Sinun täytyy lopettaa tämä. Keskity siihen, mitä arvostat ottaa, ei mitä sinulla ei ole. [Lue: Miten keskityit itsellesi - 17 tapaa luoda oma auringonpaiste]
# 2 Pidä päiväkirja. Joskus, kun meillä on paljon negatiivisia ajatuksia, jotka kulkevat päämme läpi elämästä, auttaa kirjoittamaan ne. Voit jopa pari päiväkirjaa ehdotuksella # 1. Kirjoita siitä, mitä olet kiitollinen lehdessäsi.
Mutta voit myös käyttää sitä keinona sulata. Joskus vain saada se pois ja verbalizing sitä kieltä auttaa sinua katsomaan sitä objektiivisemmin. [TinyBuddha.com: Miten vapauttaa ahdistusta tuntea rauhallinen ja vapaa]
# 3 Hanki hieronta. Ahhhh … hierontaa. Kuka ei pidä hieronnasta? Okei, no, olen varma, että jotkut ihmiset eivät, mutta en voi kuvitella miksi. Hieronnat eivät ole vain sinulle sopivia, ne ovat todella rentouttavia. Jos haluat tietää parempaan elämään, yritä saada hieronta. Joskus elämän stressi juuttuu kehoon ja aiheuttaa jännitystä. Joten vapauttaminen voi todella auttaa.
# 4 Käy kävelylle. Helppo tehdä, mutta tehokas. Menkää metsässä tai muualla, missä se on kaunista. Joskus yksinkertaisesti päästäkseen luontoon auttaa selvittämään sinua. Voit keskittyä siihen, mikä on hyvää elämästäsi, ja tee myös suunnitelmia siitä, miten parantaa sitä. [Lue: 15 hyvää salaa tuntuu paljon paremmalta heti]
# 5 Meditoi. Jotkut ihmiset ajattelevat, että meditaatio on vähän woo-woo. Mutta se ei ole. Kaikki meditaatiovälineet hidastavat aivojen aaltoja. Se on oikeastaan erittäin hyvä sinulle ja voi auttaa sinua jännittämään ja kosketuksiin sisäisen itsenne kanssa.
# 6 Puhu ystävällesi. Joskus me voimme lähettää itsellemme tizzyksi, jos ajattelemme elämäämme ja tiedämme, miten voimme korjata asioita. Joten, miksi et vain puhu ystävälle, jota rakastat ja luotat? He ovat hyviä objektiivisen perspektiivin ansaitsemisessa, mutta he voivat myös puhua sinusta, jos tarvitset sitä paljon apua.
# 7 Katso terapeutti. Ehkä ongelmasi ovat suurempia kuin puhu ystävällesi. No, silloin on ehkä aika nähdä ammattilainen. Meillä kaikilla on haavoja lapsuudesta, jotka on parannettava. Ottaa joku, joka on koulutettu auttamaan ihmisiä heidän ongelmistaan, on varmasti loistava idea. [Lue: 15 asiaa, jotka kaikkien pitäisi tietää siitä, miten elää onnellista elämää]
# 8 Tee elämäsi suunnitelma ja ryhdy toimiin parantaaksenne elämääsi. Jos haluat tietää parempaan elämään, niin et voi vain istua siinä toivossa, että asiat muuttuvat itsestään. Sinun on ryhdyttävä toimiin tekemään jotain!
Tehdä suunnitelma. Et voi odottaa, jos haluat tietää missä haluat mennä. Mutta ryhdy toimiin, muutoin suunnitelma on hyödytön. [Lue: 25 mieleenpainuvia elämäntapoja, jotka täydentävät elämääsi]
# 9 Lähde ystävien kanssa. Joskus meidän täytyy vain päästä ulos, pitää hauskaa ja unohtaa ongelmamme. No, kuka muu auttaa sinua paremmin kuin ystäväsi? Heitä puolue, tai kerää vain niin monta kuin voit ja menen on villi aikaa.
# 10 Tee uusia ystäviä. Ehkä olet juuttunut rutiin, ja ystäväsi eivät vain auta - tai ehkä olet jopa sairas draamasta. Jos haluat tietää parempaan elämään, niin se tarkoittaa joskus jotain niin sanottujen ystävien pudottamista ja uusia, positiivisia. [Lue: Kuinka tehdä itsesi onnelliseksi - 20 uskomattoman onnellisesta tavasta]
# 11 Nosta uusi harrastus. Oletko aina halunnut oppia soittamaan kitaraa. Miksi ei kokeilla sitä? Ehkä haluat oppia ratkaisemaan Rubikin kuution. Mitä ikinä se on, löytää jotain nautit tekemästä ja lisäämään aikaa ja vaivaa tekemään sen.
# 12 Hanki uusi työpaikka. Katsotaanpa sitä - vietämme suurimman osan elämästämme työssä, tai niin näyttää siltä. Ja jos olet kurja työsi, niin et aiotte tietää, miten tuntea paremmin elämästä. Sen sijaan tunnet itsesi kiinni. Miksi et yritä löytää parempaa työtä - jotain, josta todella nautit?
# 13 Katso hauska elokuva tai TV-ohjelma. On aina hienoa välttää elämäsi ja nauraa hetken kuluttua. Mene elokuvateatteriin, menettele itsesi tarinaa ja unohda ongelmasi. [Lue: Kuinka tuntea onnelliseksi - 13 todistettua strategiaa instant iholle]
# 14 Tee jotain hullua. Laskettelemalla ketään? Benji-hyppy? Kuulostaa hulluksi minulle! Mutta tiedän ihmisiä, jotka ovat tehneet näitä asioita, ja sanovat, että se on hämmästyttävää ja innostavaa. Joten, miksi emme anna sitä yrittää, jos yrität selvittää, miten tuntea paremmin elämästä?
# 15 Käy hoitokotiin. Joskus kun olemme jumissa funkissa, emme ajattele elämäämme kokonaisuutena. Onko mitään tästä asiasta elämäsi lopussa? Vierailu hoitohenkilökuntaan ei ainoastaan anna vanhat ihmiset onnelliseksi, mutta auttaa sinua asettamaan elämäsi perspektiiviksi puhumalla ihmisille, jotka ovat heidän lopussaan.
# 16 Vapaaehtoinen. Maailmassa on aina ihmisiä, joilla on vähemmän onnea kuin sinä. Joten miksi et vapaaehtoistyötä asunnottomassa turvassa? Tai sairaala? Tai missä tahansa paikassa, jossa voit auttaa ihmisiä. Kun olet, voit todennäköisesti ymmärtää kuinka onnekas olet todella.
[Lue: Elämän säännöt - 22 salaa, joita ei koskaan ole enää onnettomia]
Useimmat meistä haluavat tietää, miten tuntea paremmin elämästä - se on normaalia. Joten, jos noudatat näitä vinkkejä, sinusta tuntuu hyvältä hetkessä, ja sinulla on täysin uusi näkökulma mihin olet menossa.
