Astumalla Jason Stathamin kenkiin Kuljetin on kova tehtävä, kuten tulee miekka miekkaan Ryan Reynoldsin kanssa tulevaisuudessa Kuollut allas, mutta Ed Skrein on enemmän kuin se. Nyt hän jakaa näytön Nicholas Houltin kanssa kova satiiri Tapa ystäväsi, Ed paljastaa, mitä se tarvitsee ylläpitääkseen huipputason taistelulomaketta.
Kuinka arvioisit kuntosi asteikolla 1-10?
Juuri nyt olen noin 8. Olen ollut korkeammalla - kun koulutin Kuollut allas, Olin 3% kehon rasvaa, harjoittelin kahdesti päivässä ja syötiin seitsemän ateriaa päivässä. Vaikka menin Japaniin edistämään Transporter tankattiin Ajattelin vain, "minä syön mitä helvettiä haluan". Joten minulla oli syvät paistetut nyytit, sianlihaput, kaikki sushi - menin pähkinöitä. Luultavasti menin noin 12% kehon rasvaa - olin todella jäähtynyt siitä, mutta se on kaikki yin ja yang.
Mitä teet, kuntoavasti?
varten Kuljetin,se oli kaikki taistelulajit - en nosta painoa neljä kuukautta. varten Kuollut allas, Halusin voimakkaamman siluetin, joten teen painoja. Harjoittelen nyrkkeilyä ja kali escrimaa, joka on filippiiniläinen veitsi ja tappaa taistelevat - se on niin hauskaa ja se on erinomainen taipumus.
Mistä kuntosi tulee?
Olen aina ollut urheilullinen poika, olin kilpaillut uimari kun olin lapsi, ja olin puolimaratonit ja triathlonit myöhemmin. Englanninkielinen kanava ui miehiä ja kaksi kaveria vuonna 2009, ja vuonna 2011 kierkistimme 1000 mailia hyväntekeväisyyteen.
Mikä on kuntosi viikon kohokohta?
Rakastan viimeistelyä jalkoihin. Tein jalat eilen ja kun sain lopettaa, ajattelin: "Voit vittu heti kuuden päivän päästä, en aio lähteä lähelle sitä kyykkyasentoa". Se on paras tunne.
Mitä et koskaan enää tee?
Pyöräily. Kun päädyin tuhannen kilometrin pyöräretkelle, saavuin John o 'Groats Land's End'iin ja olin niin sairas kuolemaan tuota paskaa. Meidän piti polttaa polkupyörät erilleen ja laittaa ne laatikoihin palatakseen junaan, enkä koskaan ottanut sitä pois, myinkin vain. Tiedän, että siellä on harrastajia, mutta olen sairas kuolemaan.
Kuinka kuntosi sormenjälki on ainutlaatuinen?
Kun ajatellaan kehon rasvaprosentti on aivan erityinen asia. Useimmat ihmiset olisivat "Kaikki on oikein, vain yksi olut", mutta minun on oltava paljon tiukempia kuin kaikki muutkin. En ole edes joku, joka juo niin paljon - aivan kuten lasin tai kaksi punaviiniä lopussa päivän!
Vaikka jotkut viikot eivät edes tuntuu huijausta. Sinun täytyy kuitenkin pudottaa aineenvaihduntaasi, mutta sinun on tehtävä se niin, että saatte olla terveitä, kun saat keskiviikkoon. Joten menen viiteen kavereihin ja saan kaksinkertaisen pekonijuustermikarin, menen sitten käsityöliikkeeseen, saan kaksi oluita ja pakotan itseni juomaan ja syömään niitä. Ja ajattelen: "Olet hullu, halusit olutta niin pahasti ja nyt et halua sitä!"
Ed Skrein tähtiä Tapa ystäväsi, joka on elokuvateattereissa 6. marraskuuta
