Missään keskiviikkona lounaskaupungissamme apteekista Kajal Ruda? Älä huolestu, voit lukea kaikki neuvo, jonka hän jakaa täällä
Joka viikko äiti ja vauva tuo sinulle Keskiviikko lounas Club - mahdollisuus saada loistavia neuvoja hedelmällisyytesi, raskauden ja vanhemmuuden kysymyksiä huippu asiantuntija. Tällä viikolla apteekkari Kajal Ruda oli valmiina vastaamaan kysymyksiisi. Kajal Ruda on pätevä apteekkari All About Health -ohjelmalla, joka edistää terveellistä elämää itsenäisten apteekkien kautta. Hänen seitsemän vuoden aikana apteekkarinaan hänestä on tullut kliininen johto kivun ja rokotuspalvelujen hoitoon, ja hän on erityisen kiinnostunut ihon terveyden, kausi-influenssan ja influenssarokotteiden alueilla. Jos olet unohtanut keskustelun, tässä on tapahtunut … Aurinkovoite todella ärsyttää 19 kuukauden ikäistä poikani ihoa siinä pisteessä, jossa naarmuuntuu paljon. Minulla on vain taipumus pitää hänet auringosta, joten hänen ei tarvitse käyttää sitä, mutta ilmeisesti se ei toimi ikuisesti. Voitteko ehdottaa sellaisia, jotka ovat hyvin lempeitä? Kajal: Herkälle iholle on suunniteltu tuotteita, ota yhteyttä lähimpään apteekkiin saadaksesi lisätietoja valikoimasta. Varmista, että jokin tuote ei ärsytä lapsesi ihoa, yritä aina tehdä pieni laastarikokeilu ennen kuin lähdet pois ja odota kaksi tuntia. Jos reaktiota ei ole, tuote ei todennäköisesti aiheuta ärsytystä. Käyn lomalla Floridassa neljän vuoden ikäisen auringon kanssa ja halusin neuvoja auringonhoidosta tummemmasta ihosta. En ole koskaan ollut varma siitä, mikä tekijä käyttää tai onko yleinen ohje koskee tummaa ihoa (Afro-Caribbean).
Varmistaaksesi, että jokin tuote ei ärsytä lastasi ihoa, yritä aina tehdä pieni laastaritauko ennen kuin lähdet pois ja odota kaksi tuntia
Kajal: Ihmiset, joilla on tummempi iho, ovat hieman parempaa luonnollista suojaa auringosta johtuen korkeammista luonnollisista auringonsuojapigmentteistä, joita kutsutaan ihon melaniiniksi. Mutta voit silti saada auringonpolttamia ja olla vaarassa myös ihosyöpä. Siksi sinun pitäisi silti käyttää vähintään aurinkovoidetta SPF 15 ja aikuisille SPF30 lapsille auringossa, erityisesti Floridassa, joka on auringonpaisteen tila. Minulla on muutamia auringonpilkkoja käsiini ja kaulani - tai ainakin luulen, että se on mitä he ovat! Minulla on ollut niitä vuosia (olen 38 nyt), kun aurinkoa liikaa kun olin nuorempi. Voinko tehdä jotain voidakseni päästä eroon niistä? Kajal: Valitettavasti ei ole mitään keinoa poistaa tällaisia paikkoja, mutta on tärkeää pitää silmällä auringonpilkojen muotoa, kokoa, väriä ja muutoksia. Jos he eivät muutu, ota yhteyttä GP: hen. Ihon suojaamiseksi muista auringon vaurioista suosittelen käyttää korkeampia SPF-aurinkosuojaa esim. SPF 30 tai yli. Mieheni vanhemmat haluavat, että vierailemme Espanjassa tänä kesänä, kun vauva on saapunut (olen kahdeksan kuukautta tällä hetkellä). Mutta olen huolissani siitä, että vastasyntyneeni on lämmössä / auringossa ja on vaikea välttää auringosta. Luuletko, että se on turvallista? Kajal: Jos päätät mennä Espanjaan, sinun on ehdottomasti puututtava varovaisuuden puolelta ja pyrittävä pitämään nippu ilosta suorasta auringonvalosta ja varjosta niin paljon kuin mahdollista. Varmista, että pidät hänen ihonsa irti löysästi kevyissä vaatteissa ja ota aurinkoa myös. Myös aurinkovarjo tai aurinkovarjot istuimelle on hyvä idea. On ehdottomasti tärkeää pitää vauvat hydratoituneina, kun se on lämmin ja siellä on asioita, joita voit tehdä tämän auttamiseksi. Jos valitset imetyksen, sinun ei tarvitse antaa ylimääräistä vettä eikä maitoa, mutta vauva voi haluta imettää enemmän ja on hyvä kannustaa tätä. Jos päätät syöttää pullon, voit antaa vauvalle jäähdytetyn keitetyn veden koko päiväksi sekä tavanomaiset maitotuotteet.
On ehdottomasti tärkeää pitää vauvat hydratoituina, kun se on lämmin
Niin kauan kuin olet järkevä, sinun pitäisi olla kunnossa, mutta jos olet edelleen huolissasi, miksi et halua keskustella lähisukupolvenne kanssa tulevien vierailijoiden kanssa tai harkita menemistä Espanjaan, kun uusi saapumisesi on vähän vanhempi? Mitä tapahtuu, jos poltan palan? Olen viisi kuukautta tällä hetkellä ja olin jo varannut lomaa ulkomaille viime vuoden heinäkuussa ennen kuin huomasin olevani raskaana. Voinko istua bikinit tai minun pitäisi peittää minun bump ylös? Kajal: Hei, uusi vauva matkalla babymoon voi olla juuri sitä mitä tarvitset ennen kuin kaikki kierros kierroksen mukana huolehtimalla pienestä niin nauttia itse! Sanot sen, että ei todennäköisesti ole viisasta mennä yli laidan auringonottoon, kun olet raskaana, koska saatat todella polttaa helpommin ja iho voi olla herkempi. Varmista, että käytät aurinkovoidetta ja käytä sitä uudelleen säännöllisesti ja ehdottomasti vältä polttamasta kolahtaa tai muualta, jos mahdollista. Se voi myös auttaa pysymään aurinkoisena keskellä päivää, kun se on kuuminta ja rajoittaa aikaa viettääsi istumalla auringossa - kun haluat välttää ylikuumenemisen ja kuivumisen. Juo runsaasti vettä ja muita jäähdytysjuomia koko päivän ja harkitse investoimalla mukava leveä brimmed hattu ja kannettava tuuletin pitää lämpötila alas. Mitkä korkean suojelun aurinkovoiteet eivät ärsytä tai ovat liian rasvaisia pikkulapsille, joilla on kutiava, herkkä ja ekseeman altista ihoa? Kajal: Lapsille on tarjolla paljon tuotteita, jotkut tulevat jopa suihkeisiin, jotka on helppo laittaa päälle.Käytä aina korkeinta mahdollista tekijää, vähintään SPF 30. Varmista, että jokin tuote ei ärsytä lastasi ihoa, yritä aina tehdä pieni laastari ennen kuin lähdet pois ja odota kaksi tuntia. Jos reaktiota ei ole, tuote ei todennäköisesti aiheuta ärsytystä. Mineraalipohjaiset tuotteet, kuten Nivea lapsille ja Sunsense-lapsi, jotka sisältävät titaanidioksidia, voivat olla rauhoittavia iholle. Onko turvallista käyttää aurinkovoidetta kahden kuukauden ikäisellä vauvallani tai pitäisikö hän vain pitää hänet auringosta, kunnes hän on vanhempi? Kajal: Alle kuuden kuukauden ikäiset lapset tulisi säilyttää suorassa auringonvalossa, koska niiden iho ei sisällä paljon melaniinia (pigmentti, joka antaa hiuksia, silmät ja ihon värin ja antaa meille suojan auringolta). Nyt on parasta pelata se turvallisesti ja käyttää päivänvarjoa tai aurinkovarjoa pikkuistuimella, välttää suoraa auringonpaistetta, löytää söpö aurinko ja pysyä varjossa, kun mahdollista. Kun hän saa hieman vanhemman, sano kuudesta kuukaudesta eteenpäin, on silti hyvä yrittää välttää liikaa suoraa auringonvaloa ja kannustaa häntä pelaamaan varjossa, erityisesti 11 ja 15 välillä. Levitä korkealle tekijä aurinkovoidetta iholle, kun olet poissa ja kesäkuukausina. Monet tuotemerkit tuottavat aurinkosuojatuotteita erityisesti lapsille, joiden SPF on jopa 50 - ponnahda paikalliseen apteekkiin, kun vauva on hieman vanhempi nähdä, mitä heillä on tarjota. Ne voivat myös antaa sinulle hyviä neuvoja siitä, mikä sopii poikasi iholle. Mitä aiheita haluaisit kattaa keskiviikon lounasklubilla? Kerro meille alla olevaan kommenttikenttään.
