Missään keskiviikkona lounaisklubilla Doula Mars Lordin kanssa? Älä huolestu, voit lukea kaikki neuvo, jonka hän jakaa täällä
Joka viikko äiti ja vauva tuo sinulle Keskiviikko lounas Club - mahdollisuus saada loistavia neuvoja hedelmällisyytesi, raskauden ja vanhemmuuden kysymyksiä huippu asiantuntija. Tällä viikolla Top Marsin marsula vastasi kysymyksiisi, jotta tietoisuus #worlddoulaweekistä lisääntyisi. Jos olet unohtanut keskustelun, tässä on tapahtunut … Sen lisäksi, että hän on kahdeksan vuoden ajan ollut doula, Mars on myös Doula UK: n doula-mentori ja varapuheenjohtaja. Hän on intohimoinen syntymästä ja naisista, joilla on mahdollisuus saada tietoon perustuvia valintoja, ja hän on viiden (mukaan lukien kaksoset) äiti. Olen varannut doulaa, mutta en ole varma, kuinka paljon voin soittaa / häiritä häntä tukemaan! Mikä on oikea doula "etiketti"?
Mars: Doula on aina puhelimen päässä ja vain sähköpostin päässä. Hän on siellä tukemaan sinua, eikä välitä siitä, että olet yhteydessä. Teidän molempien välillä selvität, kuinka paljon voit ottaa yhteyttä. Paljon työmme tehdään äitiyskauden aikana, kun saamme todellakin tutustua naisjämme, ja pystymme todella selvittämään parhaan tapa tukea häntä (ja hänen kumppaninsa).
Doula on aina puhelimen päässä ja vain sähköpostin päässä
En todellakaan tiedä paljoakaan doulasista. Ovatko he siellä sinulle, kun vauva on syntynyt, ensimmäisten viikkojen aikana vai onko se vain työn aikana? Ja onko heillä lääketieteellistä kokemusta?
Mars: Synnytyksen jälkeläiset ovat olemassa tukemaan äitiä vauvojen elämän ensimmäisinä viikkoina (joskus kuukausina). Jotkut doulit ovat sekä syntymä- että postnataalisia douluja, joten ne voivat tukea sinua koko ajan. Ei, meillä ei ole taipumusta olla lääketieteellistä kokemusta. Emme toimi lääketieteellisellä tai kliinisellä tavalla. Olemme siellä kannustaaksemme sinua kuuntelemaan itseäsi ja tekemään tietoisia valintoja. Käytätkö doulaa ja kätilöä? On niin paljon ihmisiä, jotka osallistuvat raskauteen ja syntymään, ja olen melko hämmentävää ensimmäistä kertaa äidinä!
Mars: Kyllä, voit käyttää doulaa ja kätilöä. Yksi syy nainen haluaa käyttää doulaa on, koska he tuntevat hänet jo syntymäpäivänä. Doula ei tee mitään lääketieteellistä eikä kliinistä, joten se ei korvaa kätilöä. Hän on siellä täydentää apuasi, jonka saat kätilöstäsi. Doula tulee olemaan tietoinen sekä teistä että kumppanistasi. Voi olla, että kumppanisi tarvitsee kylpyhuoneen tauon tai nopean kävelyn (vain esimerkkejä, älä huoli naisista, emme lähetä heitä pois). Doula on siellä tukemaan kumppaniasi ja pitämään heidät menossa. Riippumatta siitä, mitä muutosmallit, doula pysyy niin kauan kuin haluat ja tarvitset häntä.
Doula tulee olemaan tietoinen sekä teistä että kumppanistasi
Olen aina halunnut doulaa, mutta minulla ei ole varaa. Miten saan saman tason tukea?
Mars: Doula UK: llä on käyttörahasto, joka on tarkoitettu vain niille naisille. Saatu hoitotaso ei muutu. Olemme sitoutuneet kaikille naisillemme riippumatta heidän tuloistaan. Onko veden syntyminen vaarallinen? Lue otsikot tällä viikolla ja nyt paniikkii syntymästäni.
Mars: Ei, veden syntymät eivät ole vaarallisia. Kätilösi tulisi kokea veden syntymisessä ja kannustaa sinua täysin upottamaan vatsasi, jotta vauva syntyisi veteen, ennen kuin teet sen ylös pinnalle (kätilön ohjauksessa tarvittaessa). Se on hieno tapa hallita kipua työn aikana ja sallia työväestölle tilaa. Tiesitkö, että kumppanisi voi liittyä sinut tervetulleeksi, jos haluat? Olen kuullut työvoimareista ja, koska rakastan joogaa, haluan todella kokeilla sitä. Mutta miten menen etsimään hyvää?
Mars: Kuten kaikki, se riippuu siitä, mikä sopii sinulle. Jotkut hyvät joogaryhmät ja luokat ovat siellä, mutta kun on kyse mantroista, luulen, että käytät lausekkeita, jotka soittavat kanssasi. Joten jos sinusta tuntuu typerältä käyttää ryhmän vakiolauseketta, kääntäkää se ja teke se itsellesi. Olen toisen kolmanneksen ensimmäisellä vauvallani ja harkitsin doulan palkkaamista synnytykseni. Mitä "ylimääräisiä" palveluja tarjoavat doula tarjoavat kätilölle? Onko se kustannusten arvoinen (ja kuinka paljon se maksaa vuokrata doula)?
Mars: Doula tarjoaa johdonmukaista emotionaalista tukea. Tulet tapaamaan doulaa raskauden aikana vähintään kaksi kertaa, ja pystyt puhumaan syntymänne toiveiden ja pelkojen kautta. Sinun doula tukee sekä sinun että kumppaninne. Vaikka kätilöiden muutokset saattavat muuttua, doula on sinun kanssasi keston ajan. Onko se kustannusten arvoinen? Naiset, jotka ovat käyttäneet douloja, ajattelevat niin. Hinta vaihtelee 300 puntaa ja 2 000 puntaa välillä. Se riippuu siitä, missä olet maantieteellisesti ja käytät doulaa. Ehdotan, että varaat doulan sen mukaan, miten tunnet itsesi sopivaksi.
Tapaat doulaa raskauden aikana ainakin kahdesti, ja pystyt puhumaan syntymän toiveistasi ja pelkostasi
Meillä on toinen lapsi kotona ja vain miettinyt kahden vuoden ikäisestä. Olemme huolissamme siitä, kuinka hänen äitinsä ahdistusta voi vaikuttaa?
Mars: Lapset ovat todella mielenkiintoisia ihmisiä. Olemme usein huolissamme siitä, että heitä ahdistetaan, koska me ajoittain ajattelemme syntymää ahdistavana tapahtumana. Lapset menneet päivinä vaeltaisivat sisään ja ulos, kun synnyimme.Saatat huomata, että esivanhemma ottaa suojavauvan ja "vartioi" syntymätilaan. Hän saattaa haluta löytää keinoja olla mukana, eli kaataa vettä hänen äidinsa takaosaan, toivottavasti vauva jne. Hän voi hyvin nukkua läpi koko kokemuksen.
Jos olet huolissasi siitä, että hän voi saada ahdistuneita tai että kumppanisi olisi helpompaa ilman häntä siellä, mieti sitten, kuka haluaisit joko omassa talossasi katsella ja viihdyttää häntä tai saada joku, joka voi tulla ja ottaa hänet pois. Saatat olla yllättynyt siitä, kuinka hyvin hän ottaa sen askeleen ja ei ole lainkaan mitään. Mitkä aiheet haluatte kattaa keskiviikon lounasklubilla? Kerro meille alla olevaan kommenttikenttään.
