Olet työskennellyt kovaa työtäsi. Rakastat sitä. Olet hyvä siinä. Joten, miten varmistat, että vauva ei heitä käsirautaa toimistosi elämään?
Riippumatta siitä kuinka epätoivoinen olet raskaaksi, huomaat, että olet äitisi, voi aiheuttaa suurta paniikkia. Alkuperäisen kiihdytyksen jälkeen on se aamu-ilmiö, että elämäsi on juuri muuttanut radan ja OMG: n, mitä työstä? Mutta katsokaa ympärilläsi ja näet kasvavan inspiroivan, vaikutusvaltaisen naisen bändin, joka osoittaa, että ottaa vauva ei ole esteenä menestymiselle. Kysy vain hämmästyttävistä M & B mum mentoreista Working Mums Club -paneelista - jos joku tietää vauvanvaimennuksesta urasi aikana, kun olet raskaana, niin he tekevät.
1 Keskustele pomoasi
Monet naiset välttävät asianmukaisen keskustelun johtajan kanssa heidän jälkeisen vauvan suunnitelmistaan - et tiedä, miten tunnet vielä ja et halua sanoa vääriä asioita. Mutta se tarkoittaa usein sitä, että sinulla on kysymysmerkki.
Sen sijaan, ole ennakoiva. Keskustele pomoasi ja luota siihen, että haluat palata työhösi. "Kerro selvästi, että aiot palata työhön ja että sinulla on vielä tavoitteita roolisi varten", kertoo Karen Gill, äiti ja yksi Everywomanin perustaja, joka on erikoistunut naisten edistämiseen liiketoiminnassa. "Kun olet matalalla, pidäkää tämä keskustelu pitämällä yhteyttä pomoisi kuukausittain tai niin." Voit aina muuttaa mieltäsi myöhemmin, mutta haluat varmistaa, että olet edelleen "huoneessa "vaikka et.
2 Verkko sohvalta
Sosiaalinen media on elantonsa uusille äideille - että 4am-syöte ei tunne niin yksinäistä, kun sinulla on Twitterin ystävä, joka tekee hilpeä hashtags. Mutta vain muutaman minuutin välein viikossa työperusteisille sivustoille voi auttaa pitämään urasi raiteilla. "LinkedIn-sivustot, kuten yhteyden muodostaminen ihmisiin, liittyä asiaan liittyviin ryhmiin tai lukea joitakin alan uutisia, voivat antaa sinulle luottamuksen lisäämisen näiden vauhtipäivien aikana", kertoo Jessica Chivers, äiti kahdesta ja perustaja talentkeepers.co.uk: stä. "Jos sinusta tuntuu, se muistuttaa, että aivosi ei ole muuttunut sushiksi ja sinulla on vielä vanhemmuudesta erillinen elämä." Myös tavallisten työelämäsi kultapennun ulkopuolella on usein uusia ideoita. "Se on loistava tilaisuus palata takaisin ja saada perspektiiviä", sanoo Jessica. Sen sijaan, että tunsit, että olet unohtanut sen kaiken, se voi antaa sinulle mahdollisuuden palata luottamukseen ja tuoreeseen silmiin.
3 Ole erittäin ammattitaitoinen
Tiedämme, että on vaikea ajatella muuta kuin vauvaa juuri nyt, mutta tallenna tämä keskustelu NCT-äidille. Älkää antako Pidä yhteyttä - kun lähdet töihin (ja maksat) äitiyslomalla ollessasi - vaihda hieman enemmän kuin mahdollisuus esitellä vastasyntyneesi uusimpia Instagram-laukauksia. "Keskitymme työskentelytapoihin", sanoo Wendy Hallett, MBE, kaksi äitiä ja Hallett Retailin toimitusjohtaja. "Päästä ajoissa, pukeudu hyvin ja valmistaudu kysymään paljon siitä, mitä on tapahtunut. Keskity työhön niin paljon kuin mahdollista, vaikka et ole vielä vyöhykkeellä. " Voit tavata kollegoja, jotka olet lähellä lounaalle muina päivinä tehdäksesi vauvakeskustelun.
4 Kosketa positiivisuutta
Niin suuri osa onnellisuudestamme johtuu ympäröivän ihmisen asenteesta - joten jos olet taas työssä ja ympäröi ihmisiä, jotka eivät tee mitään muuta kuin stressiä siitä, kuinka vaivaa vauva / ura juggle on, niin olet ahdistunut. Sen sijaan hengailkaa naisia, jotka ovat tehneet sen toimimaan ja ottavat heidän positiivisuutensa. "Nosta negatiivisia tarinoita, joita ihmiset ovat liian valmiita levittämään, ja löydä joitain äitiä organisaatiossasi, jotka tekevät mitä haluat tehdä. Kysy sitten heiltä, kuinka he hoitavat sen, sanoo Jessica. "Puhua heille myös siitä, miten heistä on tullut äiti, on tehnyt heistä parempaa työtä - ehkä heistä on tullut enemmän järjestäytyneitä tai empaattisia. Se ei ole mentorointi perinteisessä mielessä, vaan se luo sellaisia keskusteluja, jotka innostaa sinua. "Työn ulkopuolella, ei ole väliä, jos koko äidinkielisi ryhmä haluaa jäädä kotiin - jokainen on erilainen. "Suorita omat rodut", sanoo Jessica.
5 Muista, ettet ole yksin
Määräaikojen hoitaminen ja huonot lapset, puhumattakaan siitä, että sinun on peiteltävä tosiasia, että olet niin uupunut, että voisit napauttaa pöydän alle, kannustaa työskentelyä äitien väliseen siteeseen. Mutta huono päivä, se voi silti tuntea olevansa ainoa, joka kamppailee. "Kaikilla on ajat, kun tunnette, että teet kaiken väärin ja että emme hallitse mitään kunnolla töissä tai kotona", sanoo Mr & Mrs Smithin perustaja ja CTO Tamara Heber-Percy. "Tärkeintä on muistaa, että kaikki työskentelevät äidit tuntevat itsensä jossain vaiheessa." Tamara suosittelee toistamaan tätä mantraa itsellesi: "En ole yksin. En käsittele tätä pahempaa kuin kukaan muu. Tehdyn kahta työpaikkaa samaan aikaan parhaan kykyjemme kanssa. "Sinä ansaitset kunnioitusta, joten ole ensimmäinen, joka antaa sen. Mikä on mantra kun on kyse vauvanvaimennuksesta urasi? Kerro meille alla
