Silti löytää lapsi mieluummin nukkumaan sängyssä hänen? On aika, että hänellä on oma huone ja sänky - joten voit palauttaa unen, henkilökohtaisen tilan ja seksielämän!
Sinun lapsi on nukkunut teidän ja kumppanin kanssa pari vuotta. Tai vain tykkää päästä huoneeseesi keskellä yötä. Tiedät, että se ei ole ihanteellinen skenaario, ja on oikeastaan aika, että hän jää yöksi omaan sänkyynsä.
Se voi olla hankala tapa rikkoa, mutta paljon menetelmiä voit yrittää tehdä niin helppoa kuin mahdollista.
Vaikka ei olekaan sama riski kuin antaa vauva nukkumaan sängyssä, nukkuminen ei ole yhtä turvallista kuin hänen nukkuminen omin voimin ja jossain vaiheessa siirtymän on tapahduttava luomaan rutiini.
Siirtymä
Löydät lapsesi tarvitsee välivaiheen vaiheen, kun nukut makuualustassa hänen huoneessaan, kun hän sopeutuu sänkyyn.
"Lisäksi viettää aikaa joka päivä pelaamalla hänen kanssaan istuen sängyllä, yrittää kannustaa positiivista yhdistymistä sängyssä", sanoo Child Sleep Workin perustaja Maryanne Taylor. On hyvä esitellä taaperoisen sängyn puolueen kanssa.
Varmista, että makuuhuone säilyy turvapaikkana eikä paikka, jossa lapsi lähetetään, jos hän on tuhma.
"Pidä joitain pelejä, välipaloja ja ehkä jopa ilmapalloja", Maryanne neuvoo. "Rakenna se jännittäväksi uudeksi seikkailuksi."
Varmista, että makuuhuone säilyy turvapaikkana eikä paikka, jossa lapsi lähetetään, jos hän on tuhma.
Rajojen asettaminen
Pikkulapset voivat helposti hypätä sisään ja ulos sängystä, jota et halua antaa tapahtua, kun taapero voi ajatella, että se on peli.
"Jotkut vanhemmat huomaavat, että oven sulkeminen on liian rajua", Maryanne sanoo. "Portin käyttö on hyvä idea, kun lapsi voi nähdä. Se pysähtyy yhä lapsellesi, joka vaeltaa yöllä ja vahingoittaa itseään."
Laatuaika
Lapsi todennäköisemmin leikkii nukkumaanmenoa, jos hän tuntee, että hänellä ei ole ollut jonkinlaista laadukasta aikaa. Varmista siis, että lukee nukkumaanmenoa tai leikkiä rauhallisesti yhdessä ennen kuin laitat vauvasi nukkumaan.
Herkut ja palkinnot
Kannustinjärjestelmät toimivat usein hyvin, varsinkin vanhemmille lapsille.
"Pidä tarra-kaavio ja lisää uusi, kun lapsi on yöpynyt koko sängyllään", Maryanne sanoo. "Jos taapero on nuorempi, voit laittaa tarran hänen pajamaansa aamuun, kun heräät hänet näyttämään hänelle kuinka hyvä hän on ollut."
Maaginen valo
Matala-teho-valo, joka tulee tiettyyn aikaan, on usein hyödyllinen ja antaa signaaleja, kun lapsi saa nousta.
"Tätä voidaan kutsua" taikuudeksi "tai" aamu-valoksi ", Maryanne selittää. "Jos taapero tulee sinulle ennen kuin se alkaa aamulla, sano vain," sinun maaginen valo ei ole vielä, joten sinun pitäisi vielä nukkua."
Odd valkoinen valhe tekee hoitoa vanhemmuuteen …
