Missään keskiviikkona lounaskaupunkimme kanssa ruokavalioonsa Sasha Watkins ja juhlava äiti Jennifer Ellison? Älä huolestu, voit lukea kaikki täällä jakamat asiantuntijan neuvoja
Joka viikko äiti ja vauva tuo sinulle Keskiviikko lounas Club - mahdollisuus saada loistavia neuvoja vanhemmuutesi kysymyksiä huippuasiantuntija.
Tällä viikolla Jennifer Ellison, jonka lapset lehmänmaitoa aiheuttivat allergiat ja ruokavalio Sasha Watkins olivat valmiina vastaamaan kysymyksiisi. Sekä Sasha että Jennifer tukevat uutta lehmän allergiaa koskevaa tietoisuutta herättävä kampanja Is It Cow'n maitohäiriö, jonka Mead Johnson Nutrition on luonut yhdessä Allergy UK: n kanssa, auttaakseen vanhempia tunnistamaan lehmän maidon allergiasta (CMA) mahdollisesti olevat oireet. Jenniferin molemmilla pojilla oli lehmänmaitoallergia, kun he olivat vauvoja.
LUE: GLUUTIN-ILMAINEN TASAVALOUS GLUTEN-INTOLERANT TODDLERILLE Jos olet unohtanut keskustelun, tässä on tapahtunut … Vauvani on laktoosi-intoleranssi ja tulee kuusi kuukautta vanhaan. Milloin yritän esitellä maitotuotteita kokeilla, esim. juusto? Vai pitäisikö minun välttää täysin?
Sasha: Oletko ollut katsomassa lääkärisi tai terveydenhuollon ammattilaista vahvistamaan laktoosi-intoleranssin diagnoosi? On tärkeää tietää, onko laktoosi-intoleranssi vai lehmänmaidon allergia, koska näiden kahden olosuhteen hallinta on hyvin erilainen. Tässä on hyödyllinen linkki auttamaan sinua. Olen kärsinyt meijeri-intoleranssista, tarkoittaako tämä myös lapseni yhtä hyvin?
Sasha: Ruoka-aineallergia on geneettinen komponentti. Lapsi todennäköisemmin kehittää ruoka-allergiaa, jos heillä on vanhempia, joilla on heinänuha, ruoka-allergia tai astma ja jotka todennäköisemmin kehittävät ruoka-allergiaa, jos molemmilla vanhemmilla on aiemmin ollut allergia. Pikkutytölleni oli koe vauvana, kun hän kärsi ummetuksesta, mikä osoitti lehmänmaidolle vähäisiä allergeeneja. Annan nyt vuohenmaideni ja hän ei ole koskaan huomannut eroa ja hänen vatsaansa on vähemmän turvonnut. En usko, että vanhemmat tietävät tai tietävät merkkejä, jotka varottavat. Minusta tuntuu, että maidon valinnat tulisi ottaa käyttöön leikkikoulu / kouluille allergisille lapsille, mutta koulu ei ole koskaan tutkinut niitä. Oletteko samaa mieltä siitä, että tätä olisi edistettävä leikkikoulujen kouluissa enemmän?
Sasha: Olen samaa mieltä siitä, että tarvitaan enemmän allergiaa. Oletko ollut katsomassa GP: tä tyttären lehmänmaidon allergiasta ja keskustellut testituloksista? Olen tyytyväinen, että tyttäresi tuntuu paremmalta, mutta en suosittele vuohenmaitoa, jos tyttärellesi on lehmän maitoallergia, koska hän todennäköisesti on allerginen muiden nisäkkäiden maidon, kuten vuohenmaidon, proteiineille.
LUE: TODDLER MAISALAISTA ALLERGIA? Kokeile näitä suuria maitovapaa ruokailuideoita Kun leikkaat meijeriä allergioista, mitkä ovat parhaat vaihtoehdot lapsille? Muista, että poikani ei todennäköisesti syödä kalaa, papuja ja sardiineja! Pitäisikö hän ottaa täydennystä vain siinä tapauksessa? Voisitko suositella jotain?
Sasha: Lehmänmaito on tärkeä kalsiumin lähde ruokavaliomme ja tarvitsemme kalsiumia voimakkaille luille ja hampaille. Seuraavassa on muutamia ehdotuksia kalsiumin saannin lisäämisestä muista kuin maitotuotteista valmistetuista elintarvikkeista (olettaen, ettei muita allergioita ole). • Osta aamiaismuroja, jotka ovat maidonta, mutta jotka on vahvistettu kalsiumilla.
• Lasi kalsiumilla rikastettua appelsiinimehua (125 ml) voi olla jopa 150 mg.
• Säilöttyjä kaloja, kuten sardiinit, sardiinit, lohi voi olla yli 60 mg ½ tinaa
• Pieni paistettua papuja (220 g) sisältää 180 mg kalsiumia.
• Jos lapsesi kykenee syömään soijaa, anna heidän kokeilla soijan jogurttia (125 g) jälkiruokalle, koska se sisältää 125 mg kalsiumia.
• Jotkut leivät ovat kalsiumia, joten yritä valita yksi niistä (varmistaen, että se on maitomaista leipää).
• Kuivattu viikuna voi sisältää yli 50 mg kalsiumia ja se laskee viiden päivän ajan.
Jos olet huolissasi siitä, että lapsesi ei saisi tarpeeksi kalsiumia ruokavaliossaan, eikä syödä mitään edellä mainittuja elintarvikkeita, ota yhteyttä ruokavalioon, jotta voit ehdottaa muita sopivia vaihtoehtoja. Sinun pitäisi pystyä saamaan kaikki tarvittava kalsium monipuolisesta ja tasapainoisesta ruokavaliosta, mutta joissakin tapauksissa ruokavalio voi neuvoa, että lapsesi tarvitsee täydentää.
LUE: AIHEUTA VAIN MINUUTTAA MAISIJA ALLERGIA? Hei Jennifer. Milloin keksit, että poikasi olivat allergisia lehmänmaidolle ja miten testit tehtiin?
Jennifer: Hei Sophie, huomasimme ensimmäisen kerran Bobbyin oireita, ensimmäistä kertaa, kun teimme siirtymisen rintaan pullon ruokintaan. Hän meni olemasta erittäin iloinen vauvan lapsen itku jatkuvasti, järkyttynyt vatsa, oksentelu ja ihottuma suunsa ympärillä. Aluksi ajattelin, että se oli vain muutos rinnoista pulloon ja yritti jatkaa. Ainoastaan silloin, kun oireet jatkuivat ja alkoivat pahentua, että ajattelin hakea neuvoja minulta. Menimme pitkin GP: lle ja selitin Bobbyin oireita ja sukututkimusta, ja hän ehdotti yksinkertaista allergia-ihokokeita. Teimme tämän ja tulokset tulivat takaisin vahvistamaan CMA, joka on rehellinen oli helpotus, koska se sai minut ymmärtämään, että se ei ollut jotain, mitä mieheni tai minä olimme tekemässä. Kun oikea kaava oli määrätty, muutos oli aika nopea ja uskomaton. Tarkoittaako tämä, jos yhdellä lapsella on allergia, että sisar myös?
Sasha: Tiedämme, että allergioissa on geneettinen komponentti, ts. Jos vanhemmalla tai lapsella on allergia, sisar voi todennäköisemmin kehittää allergiaa. Kuitenkin kaikki sisarukset eivät kehitä allergioita. Mitä aterioita / välipaloja / juomia tekevät poikasi rakastavat, joilla ei ole lainkaan lehmänmaitoa? Tarvitsen lisää ideoita tyttärelleni, ja se on vaikeaa pelataikaa.
Jennifer: Bobby on itse asiassa kasvanut allergiasta, mutta meillä on taipumus syödä vähemmällä happamilla hedelmillä, banaaneilla, omenoilla on aina hienoa!
Sasha: Tässä on joitain ideoita lehmänmaidosta:
• Kurkku tai paprika tikkuja hummiksi (olettaen, ettei seesamiallergiaa)
• Kotitekoista popcornia
• Valmiita suolattuja siipikarjoja tai välipaloja, jotka ovat lehmänmaitoisia
• Leikattu hedelmä
• lehmän maitoon sisältämättömät sämpylisävyt (esim. Kinkku, maidoton juusto)
• Riisi- tai maissikakut
• Marshmallows (jos lapsesi ei ole allerginen munalle)
Mitä aiheita haluaisit kattaa keskiviikkona lounaisklubilla? Kerro meille alla olevaan kommenttikenttään.
