Jos olet päättänyt kokeilla kontrolloitua itkutapaa lapsesi kanssa, niin autamme sinua.
Ollaan rehellisiä. Hallitun itkutavan käyttäminen voi olla vakavasti kovaa - se voi olla sydänsärkevä kuunnella vauvaa, joka itkee silmänsä ulos, ja se todennäköisesti tekee sinusta tuntuu kauhealta äidiltä.
Mutta hyvä uutinen on se, että kun se alkaa työskennellä (ja tavallisesti näet parannuksia viikon sisällä), vauva osaa ratkaista itseään ja jättää sinut kiinni nukkumisestasi - luultavasti tekemällä sinusta paremman vanhemman päivällä.
Mikä on kontrolloitu itku?
Valvottu itku on houkutteleva nopea korjaus. Se auttaa vauvaa asettumaan itsensä ilman merkittäviä haitallisia tai pitkäaikaisia vaikutuksia, asiantuntijat ja tutkijat ovat löytäneet.
Tohtori Richard Ferber ehdotti "kontrolloitua itkemistä" 80-luvulla, jolloin hän opetti vauvaa nukahtamaan omillaan. Menetelmä kannustaa vauvaa asettumaan itseensä - joten se on hieman kovaa rakkausprosessia, mutta se tarkoittaa, ettei hän luottaisi sinuun rauhoittaakseen häntä aina, kun hän herää.
Valvottu itku on houkutteleva nopea korjaus. Se auttaa vauvaa asettumaan itsensä ilman merkittäviä haitallisia tai pitkäaikaisia vaikutuksia
Mutta odota, kunnes vauva on kuusi kuukautta vanha, kunnes kokeilet tätä, koska nuoret vauvat usein heräävät tarvitsevansa ruokkia.
Kuinka käyttää hallittua itkutapaa
Niin paljon kuin haluat kiirehtiä vauvalle herättämiseksi, kun hän itkee, valvotun menetelmän seurauksena on vakava itsekontrolli ja jättää hänet itkemään omillaan muutaman minuutin ajan.
Yritä siirtää tämä aika palkitsemalla itseäsi jättimäisellä jäätelöpullolla (loppujen lopuksi, jos vältät yhden kiusauksen, silloin on vain oikeudenmukaista saada toinen) ennen kuin annat ja mene ja näet vauvasi. Hän on saanut itsensä toimimaan, mutta vastustaa kiusausta noutaa hänet ja omaksua hänet, vaan rakastaa häntä rakastavasti ja pehmeästi, jotta hän tietää, että kaikki on kunnossa.
Pysy vain muutaman minuutin ja repäise itsesi pois ennen kuin hän nukahtaa. Toista sitten tämä prosessi - pidennä aikaa, jolloin jätät hänet yksin - kunnes hän nukahtaa yöksi.
Seuraavana iltana, tee sama, mutta pidentää aikaa, jonka hän viettää omillaan muutamia minuutteja. Eräänä iltana, kuin taikaa, hän nukahtaa vain yhden huutoajan jälkeen. Ole kärsivällinen, se tapahtuu.
Kuinka hallittu itku toimii
Vauvasi oppii nukahtamaan ilman sinua, ilman että se on kokonaan tyhjä, mutta vahvistava viesti, jonka hänen täytyy tehdä omasta. Asiantuntijoiden välillä on jonkin verran erimielisyyttä siitä, pitäisikö sinun vaivata vauhtia. Jotkut asiantuntijat ajattelevat, että se voi sekoittaa vauvan ja antaa hänelle sekaisin viestin, että jos hän itkee tarpeeksi kauan, se antaa hänelle joitakin tuloksia.
Onko säädetty itku turvallinen lapsellesi?
Niin kauan kuin olet varma, että vauva ei ole nälkäinen, janoinen tai huonosti ennen kuin laitat hänet nukkumaan, ei ole osoitettu haittaa hallittua itkua. Jotkut asiantuntijat kuitenkin sanovat, että lapset voivat tuntea itsensä hylätyiksi ja aiheuttaa heille ongelmia myöhemmässä elämässä. Tähän ei ole vielä osoitettu mitään.
Kuinka hallita hallittua itkua
Kun sinun on pidettävä hallitusti itkussa joka ilta maksimaalisen vaikutuksen vuoksi, se ei ole vain syytä kokeilla, jos sinulla on päivä helvetistä ja tuntuu että räjähtäisit.
Varmista, että sinulla on kumppanin tai hyvän ystäväsi tuki, joka vastaa puheluihisi / kierrättää ja hillitä sinua, kun tuntuu, että sinä aiot luolata.
Ja sinulla on mukavuusruoka / rom-coms valmis!
Kuinka kauan hallittua itkua varten tarvitaan?
Kaikki lapset ovat erilaisia, ja jotkut oppivat pudottamaan itsestään on vain pari iltaa. Useimmille lapsille, jotka normaalisti nukkuvat hyvin, se on noin 4-5 - ei silti ole huono. Lapset, jotka kamppailevat unta joka tapauksessa, on kova, kestävät jopa kaksi viikkoa. Jos näin ei vielä tapahdu, lopeta menetelmän käyttö ja ehkä siirtyminen asteittain.
