Uusi suhde ahdistus on luonnollista ja normaalia, mutta ei ole niin hauskaa käsitellä. Lopeta huolestuminen pitämällä ja anna mennä nauttimaan ratsastaa!
Ei ole mitään jännittävää kuin uusi suhde, mutta joillekin meistä, jotka eivät ehkä ole olleet niin onnekkaita rakastuneita menneisyydessä, uusi suhde voi olla sekakuorinen tunteita. Uusi suhde on, että se joko toimii tai ei. Ja niin vaikeasti kuin se on hyväksyttävä, sinulla on luultavasti hyvin pieni määräys suhteessa. Kaikki, mitä voit tehdä, on hallita omaa käyttäytymistään, joka sisältää uuden suhde-ahdistusta.
Kukaan ei halua tuntea hylkättyä tai käsitellä särkynyttä sydäntä, mutta surullinen todellisuus on se, että kukaan ei pääse pois tästä elämästä ilman tiettyjä kuoppia, jotka sisältävät joitain halkeamia sydämeen. Mutta jos et koskaan koe rakkautta, niin mitä elämä on? [Lue: Ensimmäisen päivämäärän paniikki 7 vaihetta ja miten heitä rauhoitetaan]
16 tapaa irrottaa uusi suhde ahdistusta
Ahdistuneisuus on luonnollista, kun pelkäät menettää jotain, mutta älä anna sen päästä eroon ja johtaa itse täyttävään profetiaan tai pahempaa sabotoi uuden suhteesi. Hengitä, rentoudu ja ota se päivittäin. Lopeta ajattelemalla, missä suhteesi on menossa, ja nauti vain täällä ja nyt riippumatta siitä, missä se vie sinut.
# 1 Ymmärrä, ettei mikään kestä ikuisesti. Valitettavasti elämässä ei ole mitään, mikä on varmaa. Lopeta ennustaminen, jos teet sen suhteessa uuteen rakkautesi kanssa tai jos se päättyy.
Ei ole mitään keinoa hallita tulevaisuutta, joten lopeta yrittää ja elää tällä hetkellä. Nauti mitä tahansa aikaa yhdessä. Älä viitsi huolta siitä, mitä voit menettää. [Luettu: 31 hetkiä autuuden useimmat meistä unohtaa]
# 2 anna menneisyytesi. Useimmiten ahdistus perustuu kokemukseen. Jos sinulla oli karkea aika edellisessä suhteessa, pelon puhkeaminen ja hylkääminen on valtava motivoiva voima ajaa uutta suhdettasi ahdistusta.
Mitä ikinä tapahtui aikaisemmin, jätä se menneisyyteen ja edetä. Kunnes joku kehittää aikakoneen, ainoa asia, jota voit muuttaa, on tulevaisuus. Jätä siis takanasi takanasi. Älä anna sen tuhota täällä ja nyt. [Lue: Kuinka päästää menneisyydestä ja olla innoissamme tulevaisuuden puolesta]
# 3 Älä laita liian monta munaa yhteen koriin. Joskus sulkemalla liian nopeasti, meistä tulee erittäin riippuvaisia. Ahdistus menettää jotain kasvaa. Uusissa suhteissa on helppo eristää itsesi. Sitten eräänä päivänä katsot ympärillesi ja tuntuu, että kaikki, mitä sinulla on, on henkilö, jolle kohtaat.
Se tekee sinusta melko innokkaita menettää heidät. Varmista ettet ole rajoittaa muita suhteita ja tunne itsesi riippuvaisiksi, pysyä yhteydessä ystäviisi ja älä lopeta tekemästä asioita, joita rakastat.
# 4 Ole sinä ja älä piilota paloja pois. Kun aloitat uuden suhteen, jokainen on parhaimmillaan. Ongelmana on joskus, että emme ole oikeasti. Ja jos taistelette pitämään uuden suhteen liian kovaa, sinusta tuntuu fake.
Kun joku tuntuu fake, se tuo mukanaan paljon ahdistusta. On okei olla paremman version itsestäsi alkuosassa suhteesi osia, mutta on myös tärkeää olla edelleen sinä. Ilmaise mitä haluat ja mitä et. Muutoin et tunne aitoa, jolloin sinusta tuntuu ahdistuneelta. [Luettu: 13 uutta suhde virheet uudet parit tehdä koko ajan]
# 5 Onko asenne, jos se toimii, sen on tarkoitus olla. Fate on melko uskomaton asia, mutta samalla on hyvin vaikea hyväksyä. Jotta irti uusi suhde ahdistusta, mennä suhde tietää, että joskus mitä haluamme ja mikä on meille hyvä tai tarkoitus olla, ei ole sama asia.
Fate tekee mitä kohtalo haluaa. Joten, hyväksy asenne, että jos se ei toimi, niin se ei ollut tarkoitus olla. Tällä tavalla et ole niin huolissasi uuden rakkauden menettämisestä. Jos se ei toimi, uskot, että jotain parempaa on odottamassa sinua.
# 6 Kuvaa, mikä ajaa ahdistusta ja squash sitä. Ainoa tapa ratkaista ongelma on tietää, mikä ongelma on. Jos et ole tottunut uuteen suhde ahdistukseen eikä ole kokenut sitä aiemmissa suhteissa, niin se ei ehkä ole ollenkaan.
Se voi olla sinun suosi kertoo sinulle, että jotain on väärin. Voit selvittää, onko ahdistuneisuus tai yhteensopimattomuus herättänyt ahdistuneita tunneitasi, ajattele pitkään ja kovaa siitä, mikä herättää tunteitasi ja pyrkii hallitsemaan niitä. [Lue: 13 varoitusmerkkiä varoa ensimmäisinä päivinä]
# 7 Lopeta pelaaminen. Ei ole mitään ahdistusta herättävää kuin pelien pelaaminen. Oletko koskaan kääritty jalkapallopelien katseluun? Jumala, on se ahdistusta aiheuttava. Jos kierrät, käännät ja pelaat kaikenlaisia pelejä uudessa suhteessasi, luo itsellesi paljon draamaa ja luultavasti aiheuttaa sen, että ahdistusta kiusataan.
Jos haluat lopettaa ahdistuneisuuden tunteen, lopeta suunnitteleminen ja suunnittele seuraava siirtymisesi. Aseta itsesi ulos. [Lue: Kuinka lopettaa pelaaminen pelipelejä]
# 8 Älä ole huolissasi siitä, mitä säännöt sanovat, ottaa mahdollisuuden ja mennä siihen. En tiedä miten sukupolvi tekee sen. Tekstiviestisäännöt, dating säännöt, sosiaalisen median säännöt … kaikki on ahdistusta herättäessä, jos kysyt minulta. Tekstitä, kun haluat, tai pyydä niitä samasta yöstä, jos sinusta tuntuu.
Ja lopeta ohjaaminen, mitä säännöt sanovat. Et menetä henkilöä, jos olet rehellinen ja ennakoiva siitä, miten tunnet ja mitä haluat. Ja rehellisesti, jos et, niin he eivät ole ahdistuneita ennen.
# 9 Pysy sosiaalisen median ulkopuolella! Sosiaalinen media luultavasti syyttää monien, monien, monien suhteiden kuolemisesta, joko alkuvaiheessa tai hyvin suhteessa. Jos olet sosiaalisella mediasivullasi, tarkista asioita, lopeta.
Löydät vain syitä olla ahdistuneita. Jos haluat tietää, mitä he tekevät tai ketkä he ovat, kysy heiltä, älä tarkista heidän asemaa. Ihminen, rehellisesti, en tiedä, kuinka sukupolvi on olemassa ahdistuneena, että sosiaalinen media aiheuttaa sekä yksilöitä että ihmissuhteita. [Luettu: onnellinen pariskunta sosiaaliseen mediaan]
# 10 Älä snoop. Jos olet huolissasi, että he eivät ole sinä, niin annan sinulle parhaan neuvon, jota kukaan voi antaa - älä snoop. Kyllä, on erittäin houkutteleva nähdä matkapuhelimensa ja ajatella: "No … annan vain pienen kurkistuksen."
Älä tee sitä. Sinusta tuntuu syylliseltä riippumatta siitä, mitä löydät. Ja snooping ei ole koskaan hyvä tapa squash ahdistusta. Se on vain erinomainen tapa herättää sitä.
# 11 Laita sinut ensin. Jos aloitat ensisijaisuuden nyt, se jatkuu ikuisesti. Jos koet uutta suhde ahdistusta, se voi olla vain, että laitat tarpeet ja halut yli oman. Se ei ole koskaan hyvä idea. Älä anna ahdistusta käyttäytymään toisin tai uhrata kuka olet.
Jos sinulla on mielipide, anna sen pois. Jos et pidä jotain, niin sano. Vaikka haluat pitää heidät kiinni ja luoda suhteen, sinun ei pitäisi tehdä sitä omalle haitallesi. Muussa tapauksessa määrität pitkän aikavälin skenaarion, joka todennäköisesti ei pääty loppuun hyvin.
# 12 Tiedä, että olet sen arvoinen. Jos olet ahdistunut suhteestasi, silloin saattaa olla jotain, joka saa sinut tuntemaan olleenne pois liigasi.
Tunne oma arvomme olla jonkun toisen kanssa, tai et koskaan löydä turvallisuutta vain istua, rentoutua ja olla itse. Tunne, kuka olet ja että olet rakkauden ja hyvyyden arvoinen. Ja sinun tulee hämmästymään siitä, kuinka nopeasti ahdistus sulaa pois. [Lue: 6 syytä rakastaa itseäsi ensin ennen rakastumista]
# 13 Ota se hitaasti. Älä päästä niin kiinni pentu rakkaus hetki että hypätä pää yli kantapäät liian nopeasti. Se jättää sinut tunne liian liitetty ilman mitään todellista yhteyttä, mikä aiheuttaa ahdistusta.
Jos haluat poistaa uuden suhde ahdistusta, varmista, että otat sen hitaasti ja ei jää kiinni hetkessä.
# 14 Älä lue liikaa asioihin. Jos joku on ahdistunut, pienin kommentti, teksti tai toimenpide toisesta henkilistä, olet analysoinut sitä tuntikausia loppuun, mikä vastaa ikuista ahdistusta.
Ota mitä joku on sanonut nimellisarvoon. Älä tee oletuksia tai yritä laittaa omia tulkinne siihen, mitä he sanovat tai tekevät. Pidä avoin mielenne ja yritä ottaa sen, mitä he sanovat nimellisarvolla, eikä esitä omia epävarmuustekijöitä viestinnänne.
# 15 Aseta puhelin pois. Olemme kaikki tullut Pavlovin koiriksi. Niille teistä, jotka eivät tiedä, mitä tämä on, se oli kokeessa 1890-luvulla tutkija nimeltä Pavlov siitä, että ihmiset ovat reagoineet tiettyyn tapaan. No, itse asiassa kyse oli koirista, mutta olemme kaikki tavanomaisia olentoja, kirjaimellisesti.
Jos etsit jatkuvasti heitä räjäyttäessäsi puhelintasi, ihmettelevät, miksi he eivät vastaa sinua tai ajattelevat, että heillä ei ole vastausta sinuun, on merkkinä itsellesi surkeita. Anna puhelimesi takana ja näe ne, kun näet ne.
Tekstitys ja pikaviestintä ovat liikaa, kun ensin aloitat suhdetta, ja jatkuvasti tarvetta tuntea yhteyttä viestien välityksellä ei kukaan suosi. [Lue: Kuinka lopettaa läheisyysvakuutus ja olla terveellinen suhde]
# 16 Älä yritä olla joku, jota et ole vain tyydyttämään heitä. Jos et ole sinä, luultavasti huolehdit siitä, että jos he tietävät, kuka sinä todella olet, he eivät ehkä pidä sinusta yhtä paljon. Tämä johtaa ikuiseen ahdistustilaan.
Ajatuksena on, että joku rakastuu sinuun, ei joku, jota olette heille. Ole aito lopettaa ahdistus.
Uudet suhteet ovat mahtavia, älä ymmärrä minua väärin. Mutta kaikkien näiden perhosten ja jännityksen rinnalla voi olla ahdistuneisuutta, joka saattaa aiheuttaa sinua käyttäytymään toisin, huolehtikaa jatkuvasti tai etsimään jatkuvasti merkkejä, jotka saattavat olla tai eivät välttämättä ole.
Elämän surullinen todellisuus on se, että vaikka haluamme jotain erittäin huonoa, joskus emme voi sitä. Hyvä uutinen on, että kohtalolla on suunnitelma sinulle. Ja jos se ei ole henkilö, jolla olet nyt, kohtalo lähettää sinulle vielä paremman olla elämänne rakkaus.
[Lue: Kuinka tuntea itsesi hyvältä ja potkaista aasiasi elämässä]
Joten, älä huolestu pitämisestä. Pudota uusi suhde ahdistusta ja olla tässä ja nyt selvittää, jos ne ovat yksi. Eniten kaikkea, vain nauttia ratsastaa.
