Oppiminen itseäsi mukavaksi voi olla pitkä prosessi. Mutta se on sen arvoista onnellisuuttasi. Näin pääset lopettamaan vittu.
Me kaikki huolehdimme aivan liian paljon siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat meistä. Jotkut hoitavat enemmän kuin toiset. Mutta jossain määrin, meillä kaikilla on muiden ihmisten mielipiteet mieltämme takana, kun teemme jotain. Siksi tietää, miten olla mukava itsesi kanssa, ei ole kovin helppoa.
Pyrimme jatkuvasti vertailemaan toisiamme. Ei tapahdu elää. Jossain vaiheessa elämässäsi sinun on tarkasteltava itseäsi. Elätkö elämää, jota haluat tai oletko panders, mitä muut ihmiset odottavat sinua? Jos se on jälkimmäinen, sinun täytyy lopettaa valehteleminen siitä, mitä he ajattelevat.
Mitä tapahtuu, kun verrataan itseäsi muihin
Suurin ongelma, jonka monet ihmiset kohtaavat itsetuntoaan, ovat, että he pitävät vertailevansa itsensä toisten kanssa. Tämä on valtava ongelma nykyään ja se on vain vaikeampaa sosiaalisen median ja yhteiskunnan "kauneuden" vaatimusten takia.
Kun vertaa itseäsi jonkun toisen kanssa, et koskaan ole tyytyväinen kuka olet. Sinun on aina ajateltava, että sinun on oltava tiettyä tapaa ja elää tietyllä tavalla. Et ole tyytyväinen elämään, ulkonäköön tai jopa työhösi. [Lue: 5 tärkeää vaihetta nähdäksesi itsesi paremmalla valolla]
Ovat tyytyväisiä siihen, kuka olet, aloittaa ajattelutavanne
Ennen kuin voit oppia tuntemaan olosi mukavaksi, sinun on muutettava ajattelutapaa. Mahdollisuudet ovat, ajattelet negatiivisesti itseäsi ja välität liikaa siitä, mitä muut ajattelevat. Sinun täytyy lopettaa huolta siitä.
Miksi sinun pitäisi lopettaa huolehtiminen siitä, mitä muut ajattelevat
# 1 Se vain pitää sinut takaisin. Tämä on suurin syy lopettaa vittu siitä, mitä muut ajattelevat. Et koskaan saa kovin kaukana elämästä yrittää miellyttää kaikkia. Itse asiassa se pitää sinut takaisin täyden potentiaalin. Sinulla on niin paljon tarjottavaa, mutta kaikki eivät pidä siitä. Jos lopetat huolen ja keskityt vain sinuun, sinulla on paljon enemmän menestystä. [Lue: 10 merkkiä menneisyytesi pitää vain sinua takaisin]
# 2 Huolehtiminen vain vahingoittaa itsetuntoa ja itseluottamusta. Haluatko tuntea itsesi hermostuneeksi? Ei! Olen varma, että haluat tietää, miten olla mukava itsesi kanssa, ja se alkaa siitä, ettei huolehdi siitä, mitä muut ajattelevat. Jos olet aina ajatellut jonkun toisen mielipidettä, et ole koskaan luottavainen.
# 3 Kukaan muu ei tunne elämääsi ja tarinasi. Pohjimmiltaan heillä ei ole sijaa arvioida. Kukaan ei tiedä, mitä elämässäsi tapahtuu. Heillä ei ole mitään syytä olla mielipiteitä elämästäsi. Joten miksi huolehtia siitä, mitä he ajattelevat?
# 4 Useimmat ihmiset, joita olet huolissasi, eivät välitä hyvinvoistasi. Jos olet aina huolestunut kuvasta tai siitä, miten muut reagoivat päätöksiinne, et luultavasti ole ajattelemassa ihmisiä, jotka välittävät sinusta. Koska nämä ihmiset eivät koskaan halua sinun uhrata onnellisuutta vain niiden takia. [Lue: 20 commons merkkejä olet ihmiset pleaser]
# 5 Heidän mielipiteensä ei ole väliä. Totisesti, tämä on kultainen lippu ja miksi sinun ei pitäisi koskaan välitä siitä, mitä muut ajattelevat. Elleivät he ole lähellä sinua, joka olet huolissasi, heidän mielipiteensä ei ole väliä. Jokaisella on ajatuksia ja mielipiteitä muille nykyään, mutta heillä ei ole mitään merkitystä asioiden suuressa järjestelmässä.
Kuinka olla mukava itsesi kanssa ja alkaa rakastaa kuka olet
# 1 Sammuta toistuvat ajatukset siitä, mitä muut ajattelevat. Tämä kestää jonkin aikaa päästä oikealle, mutta sinun täytyy yrittää. Aina kun olet ajatellut, "mutta mitä ihmiset ajattelevat, jos …", pysäytä itsesi ja luulet positiivisesti.
Voit itse asiassa uudistaa aivoasi tällä tavalla. Riittävän käytännön jälkeen lopetat paskaa siitä, mitä muut ajattelevat kokonaan. [Lue: Onko negatiivinen ajattelu pilaa elämääsi?]
# 2 Pysäytä kuva siitä, miten muut reagoivat. Sen sijaan kuvasta, miltä tuntuu. Onko sinut onnelliseksi tekemään sen? Jatka sen jälkeen. Tämä on kova asia tehdä koko ajan, mutta on ratkaisevan tärkeää, jos haluat tietää, miten olla mukava itsesi kanssa.
Mielipiteesi on ainoa asia, joka on tärkeä asia. Joten seuraavan kerran haluat tehdä jotain, kysy itseltäsi, jos olet onnellinen. Vain sinä. Jos vastaus on kyllä, mene siihen.
# 3 Aseta standardit vain YOURSELF: lle. Aseta standardeja ja odotuksia itsellesi. Mutta vain itsellesi. Tunne mukavaksi kenen kanssa olet, että rakastat itseäsi ja että olet tyytyväinen elämäänne. Jos täytät omat standardit, olet aina onnellinen.
# 4 Vertaa itseäsi aiempaan itseesi. Ainoa henkilö, jonka pitäisi yrittää olla parempi kuin edellinen itsesi. Jos todella haluat olla tyytyväinen itsellesi, niin tämä on ainoa vertailu, jota sinun tarvitsee tehdä. Kun keskityt vain olemaan parempia kuin eilen, opit tuntemaan itsesi mukavaksi. [Lue: Miten tulla parempi henkilö, jolla on 9 kultaista sääntöä]
# 5 Keskity omalle terveydelle ja onnellisuudelle. Tämä on ratkaisevan tärkeää, kun olet tyytyväinen itseesi. Sinun terveytesi ja onnellisuutesi pitäisi tulla ensimmäiseksi. Kun ymmärrät, mitä tarvitset elämässä ollessasi onnellinen ja terve, voit olla tyytyväinen kuka olet.
# 6 ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä. Vain ihmiset, jotka nostavat ja tekevät sinut onnellisiksi, pitäisi sallia elämässäsi. Niiden positiivinen energia hieroo sinua. Jos ympäröitte ihmisiä, jotka rakastavat sinua, ymmärrät, miksi sinun pitäisi olla tyytyväinen kuka olet.
# 7 Ymmärrä, ettei koskaan ole joku kuin sinä. Riippumatta siitä, kuinka kauniimpi tai älykkäämpi joku muu on, he eivät koskaan ole sinua. Vaikka joku olisi luova tai parempaa jotain nautittavassa, he eivät vieläkään ole sinä.
Ei ole koskaan muuta henkilöä, joka on ainutlaatuinen yhdistelmä, jota olet. Jos ymmärrät, että yksi asia, joka tekee sinusta suuren, on se, että olet 100% ainutlaatuinen, se auttaa sinua oppimaan, miten olla mukava itsesi kanssa. [Lue: 16 tapaa rakentaa itseluottamusta ja ymmärtää sinun arvoinen]
# 8 Tee asioita, joita rakastat. Tämä ei välttämättä näytä siltä, että se liittyy siihen, miten olla mukava itsesi kanssa, mutta se todellisuudessa on. Harrastukset ovat tärkeitä. On intohimoa tärkeä. Ne asioita, joita rakastat niin paljon, ovat sinä, kuka sinä olet. On tyytyväinen itseesi, sillä on paljon tekemistä sen kanssa, että pystyt ilmaisemaan itseäsi intohimosi kautta.
# 9 Huolehdi kehosta. Tiedän, että tämä saattaa tuntua hieman pinnalta, mutta se ei ole. Kun liikut ja syövät hyvin ja hoidat kehoa, se maksaa sinulle takaisin. Ei vain näytät paremmalta, sinusta tuntuu paremmalta. Kun alkaa ymmärtää kuinka kaunis ja vahva olet, se auttaa sinua oppimaan, miten olla mukava itsesi kanssa. [Lue: 12 hyötyä liikunnasta mieleesi, kehoasi ja jopa libidoosi]
# 10 Fake sitä, kunnes teet sen. Tämä suosittu lause on laajalti tunnettu syystä. Se toimii. Jos et tiedä, miten olla mukava itsesi kanssa, teeskennellä olet. Jos teet tämän tarpeeksi kauan, olet uudistanut mielesi todella ja aidosti onnelliseksi kanssasi. Se voi kestää jonkin aikaa, mutta se on sen arvoista.
[Lue: Oma hyväksyntä saavuttaminen 10 pienessä askeleessa]
Jotain, mitä tarvitset oppia elämässä, on, kuinka olla mukava itsesi kanssa. Sinulla on vain yksi elämä. Älä tuhlaa sitä huolta siitä, mitä muut ajattelevat ja tuntevat itsensä siitä, kuka olet.
