On vaikea kuvitella vauvaa alaspäin koirasta tai auringon tervehdyksestä, kun hän tuskin ryömii, mutta joogalla on hyvät lisäpisteet vauvan terveydelle ja kehitykselle
Ajatus ottaa vauva oli paras tekosyy koskaan ojentaa jooga luokassa? Mieti uudelleen. Vauvat ja jooga eivät sekoita - ja parhaissa piireissä. Gisele Bündchen on suuri fani, samoin kuin monet äidit, jotka säännöllisesti menevät vauvojen joogaan. Ei vain se, että se on loistava jälki-vauvan kehon sävy ylös, on paljon etuja pikkuinen.
Täydellinen vauvan tasapaino
Hyvän joogan lapset ovat usein kehittyneempiä indeksoinnin ja kävelyn suhteen.
"Jooga auttaa vauvaa löytämään painopisteensa ja lisää tietoisuutta omasta ruumiistaan ja rajoista", sanoo Hands on Babies -johtajan Amy Thorley. "Monet liikkeistä ovat asioita, joita vauva tekee luonnollisesti, mutta jooga rohkaisee häntä painamaan käsiään ja jalkojaan."
Ajattelu on, että sijoittamalla hänen painopisteensa, vauva on tasaisempi jaloillaan, kun hän oppii kävelemään.
Bye-bye koliikki
Yksi lapsen joogan käyttö on helpottaa koliikkia - voimakasta, hallitsematonta itkua, jonka jotkut ajattelevat liittyvän ruoansulatusongelmiin. "Jooga voi auttaa edistämällä verenkierto-, ruoansulatus-, hormonaalisia ja immuunijärjestelmää", sanoo Amy.
"Se vapauttaa jännitteitä ja tapaa, jolla painetta kohdistetaan vatsaan, liittyy läheisesti vauvan hierontaan, mikä voi auttaa ruoansulatusvaivoissa."
Vauvan liimaus
Vauvojen joogan käyttämät liikkeet auttavat lapsiasi luomaan positiivisen sidoksen, ei pelkästään sinun, vaan myös kumppanin kanssa. "Vauvasi oppii luottamaan sinut heikossa asemassa", Amy sanoo.
"Jotkut liikkuvat vaativat siirtää vauvaa kauemmaksi ruumiistasi kuin hän tottui, joten hän alkaa ajatella olevansa turvassa sinun ja maailman kanssa."
