Jos sinä toivotte salaa, että vauva on luokkansa yläpuolella, niin tämä ilmoitus voisi olla sinun tavoittaessasi kouluttajasi …
Säännöllinen liikunta raskauden aikana voi olla avain kasvattamaan vauvan älykkyyttä, uusi tutkimus on paljastanut. Ja emme puhu kyllästyneistä istuntoista - sinun tarvitsee vain kolme 20 minuutin harjoitusta viikossa. Tämä keksintö tuli tutkimuksesta, jossa arvioitiin kaksi raskaana olevan naisen ryhmää. Yksi ryhmä käytti tunti viikossa, jaettiin kolmeen päivään, ja toinen ryhmä ei harjoitellut lainkaan.
Säännöllinen liikunta raskauden aikana voisi olla avain kasvattamaan vauvan älykkyyttä
"Samalla kun istuu istuimessa lisää raskauden raskauden aiheuttamien komplikaatioiden vaaraa, se voi helpottaa jälkeisen elpymisen, raskauden lisäämistä ja vähentää lihavuuden riskiä lapsilla", kertoo professori Daniel Curnier Montrealin yliopistosta. raportti. "Koska liikunta on osoittautunut hyödylliseksi aikuisen aivojen hyväksi, oletimme, että se voisi myös olla hyödyksi syntymättömälle lapselle äidin toimien kautta." Noin 10 päivää sen jälkeen, kun kukin naispotilaista oli syntynyt, vastasyntyneen aivotoiminta mitattiin yli 100 pehmeällä elektrodilla. Ja vauvat, joiden äidit käyttivät ollessaan äidin kohdalla, olivat fyysisesti aktiivisempia aivoja kuin muut vauvat ", mikä viittasi siihen, että heidän aivot kehittyivät nopeammin", kertoo yksi tutkijan tutkijoista Elise Labonte-LeMoyne. Hyvän joogan, lempeän lenkkeilyn tai uinnin paikka voi olla erinomainen tapa täyttää nämä 20 minuutin harjoituspaikat, eikä anna ylivalottua, pitäen sinut ja vauvan turvallisena. Mikä on suosikkilomake raskauden harjoittelusta? Kerro meille alla.
