Olet asettunut elämään uudeksi vanhemmaksi ja kaikki muutokset, jotka tulevat vauvan syntymän jälkeen. Vauvan elämän ensimmäisen vuoden aikana yksi kymmenestä isistä kärsii synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Saatat tuntea olonsa hukkua aluksi tai alkaa tuntua alhaalta muutaman kuukauden kuluttua ja useimmat isät kärsivät hiljaisuudessa, koska he häpeävät masentuneisuudesta.
Ilmeisesti loputon syötteet ja unettomat yöt voivat pian kiinni. Jotkut isät kokevat, että he eivät tiedä, kuinka tukea kumppaneitansa ja tuntuu hyödyttömäisiltä heille, useimmiten tuntuu, etteivät he voi liittyä vauvan kanssa samalla tavalla kuin "äiti" voi.
Puhuessaan yhden vuoden vanha Leo isä, Dylan Yarborough avasi hänen kokemuksensa ja miten postnataalinen masennus vaikutti hänen elämäänsä.
Joidenkin testien jälkeen hänelle annettiin kaikki selväksi ja häneltä kysyttiin paljon hänen yleisestä terveydestään ja elämäntavoistaan. Dylan selitti, että hänellä oli paljon painetta yliopiston määräaikoista ja hän ei tiennyt kuinka tukea kumppaniaan, jonka hän pystyi kertomaan, kamppailee vähän.
Lääkäri kertoi sitten hänelle, että hän oli kärsinyt ahdistushyökkäyksestä ja että hänet kutsuttiin hänen GP: lle katsomaan lääkärinsä, jotta he voisivat auttaa Dylania etsimään hänelle tukea.
Dylan selitti, että hän oli yleensä luottavainen ja lähtevä henkilö eikä ollut koskaan kärsinyt ahdistuksesta ennen, mutta kun hänen poikansa syntyi, hän ei enää halunnut nähdä ystäviään yhtä paljon. Hänen mielestään se oli normaalia uudelle isälle.
Hän meni nimittämään muutaman päivän kuluttua ahdistushyökkäyksestään, ja sitten hänelle kerrottiin, että hän kärsii synnytyksen jälkeisestä masennuksesta.
Joitakin päiviä hän taisteli päästäkseen sängystä, hän sanoi: "Halusin olla iloinen, rakastava poikaystävä ja isä, jonka tiesin olleen, mutta en voinut. En tiennyt miksi. Olen vain osunut todella alhainen piste ja minun suhde ja motivaatio kärsivät siitä."
Hänen luvallaan GP laati viikoittaiset ryhmätapaamiset Dylania kohtaan, missä hän pystyi puhumaan toisille ahdistuneisuudeltaan, jos hän halusi, ja hän voisi myös kuunnella muiden kansojen kokemuksia.
"Puhuminen jollekulle masennuksesta ja ahdistuksesta auttoi. En usko, että se olisi, mutta tuntui hyvältä sanoa, mitä minun mielestäni kuului ääneen. Aloitin myös uuden työn ja kun tulin kotiin katsomaan Leon hymyilevää kasvot, tunsin olevani tärkeä."
Vuoden kuluttua poikansa syntymisestä Dylan sanoi, että hänellä on hyvät ja huonoja päiviä: "yrittäminen masennuksen voittamiseksi oli kaikkein vaikein asia, jonka olen joutunut tekemään, mutta olen alkanut tuntea itseni enemmän kuin minä taas"
"Minun sitoutuneisuutta ja rakkautta poikani ei koskaan kyseenalaisteta taistelussa masennuksen kanssa, tunsin vain, etten tehneet parasta mitä voisin."
Synnytyksen jälkeistä masennusta ei puhuta yleisesti, mutta se vaikuttaa sekä naisiin että miehiin yhtä lailla, ja jotkut alkavat kutsua "isäpainetta".
Postnataalisen masennuksen merkkejä vaihtelevat äidille ja isille, mutta jos havaitset muutoksia tunnelmissa tai huomaat yleisiä merkkejä, älä kärsi yksin. Puhu ystävällesi, terveydenhuollon ammattilaiselle tai kumppaniksellesi siitä, miten tunnet.
Et ole yksin, ja siellä on aina tukea siellä aina kun tarvitset sitä.
Nyt lukee:
