Synnytyksen jälkeiset ja raskauden masennus ovat molemmat erittäin todelliset - ja yleiset - sairaudet, joilla voidaan selviytyä ja vain kaksi mielenterveysongelmia, jotka Time to Talk -päivän tavoitteena on lisätä tietoisuutta 6. helmikuuta
Aikaa keskusteluun tapahtuu tällä viikolla, ja se on hyvä syy avata oma kokemus postnataalisesta masennuksesta (PND), raskauden masennuksesta tai muusta mielenterveyden ongelmasta, jota sinä tai joku, jonka tiedät, on voinut taistella. PND vaikuttaa yhdestä seitsemästä uudesta äidistä, kun taas yhdestä kymmenestä ja yhdestä seitsemästä naisesta kärsii masennuksen raskauden aikana ja puhuu muiden kanssa voisi olla ensimmäinen askel elpymiseen. Jos et ole kärsinyt sairaudesta, niin Talk to Talk-päivä on hyvä syy tavoittaa joku, jolla on.
Mikä on aika puhua päiväksi?
Kampanjan, jonka johtavat mielenterveystyöntekijät pitävät mielessä ja uudistavat mielenterveyshäiriötä, pyritään saamaan ihmiset puhumaan sairauksista, kuten PND, yrittäessään auttaa muita ja vähentämään mielenterveyttä ympäröivää huonoa tunnetta. Järjestäjät kannustavat ihmisiä tekemään lupauksen (käytännössä kampanjan verkkosivustolla) lopettamaan mielenterveyden leimautumisen. Tavoitteena on saavuttaa miljoona lupausta julkkikset mukaan lukien uusi äiti ja Lauantain laulaja Frankie Sandford, joka on luvannut tehdä parhaani, jotta tietoisuuden lisääminen mielenterveysongelmista! Voitteko sitoa myös?
Ole mukana!
Mikä tahansa apu, pieni tai suuri, on loistava - ja voit auttaa niin paljon kuin pystyt. Jos sinulla on kädet täynnä vauvaa, ottaa aikaa keskustella muiden äitien kanssa voi olla kaikki mitä tarvitset. Tuki on elintärkeää olosuhteissa, kuten PND ja tietäen, että joku on siellä ja kuuntelu voi todella auttaa. Tai jos se ei ole mahdollista, käytä vain #TimetoTalk-hautatunnusta Facebookissa ja Twitterissä sanan levittämiseksi. Jos sinulla on vähän vapaa-aikaa käsissäsi, osallistu kampanjan rekisteröityihin toimintoihin. Voit luovuttaa Time to Talk -teippipusseja kannustaen henkilökuntaa keskustelemaan mielenterveydestä tai jopa antamaan esityksiä kouluissa. Löydät päivitetyn luettelon kaikista kouluista ja organisaatioista, jotka osallistuvat verkkosivuilla. Täällä voit myös tilata ilmaisia teepusseja, rintareittejä, kärkikortteja, julisteita, postikortteja ja paljon muuta. Oletko taistellut mielisairaudella raskauden tai uuden äitiyden aikana? Kerro meille alla olevaan kommenttikenttään.
