Yksi pelokkaimmista asioista, joita ihmiset odottavat, on hylkääminen, mutta pelon pelko vie sinut askeleen lähemmäksi emotionaalista kypsyyttä.
Aristoteles sanoi kerran: "Humaalaiset ovat sosiaalisia eläimiä." Syntymämme hetkenä päivästä me kuolemme, aina kaipaamme muiden miesten miehiä. Luonnollinen liimauskäyttäytyminen asettaa meidät etsimään ja muodostamaan uusia suhteita, jotka voivat olla niin arkipäiväisiä kuin auttamassa vierailijaa, jota emme tuskin edes tiedä tai jotain syvemmälle rakastumasta.
Ottaen huomioon, että me rakastamme muiden ihmisten yhtiötä, luonnollisesti haluamme kuulua ja vihaavat sitä hylätä. Hylkääminen kielletään tai katkaistaan muiden yhteenliittymästä tai yksinkertaisesti sanottuna "ei-toivotuksi". Tämä on usein yksi ihmisen suurimmista pelkoista, ja yksi olisi suuria, jotta vältettäisiin hylkääminen. Tämä hylkäämisen pelko on yksi tärkeimmistä liikkeellepanevista voimista, jotka vaikuttavat yhteiskunnalliseen käyttäytymiseenmme, miten voimme nähdä itsemme ja miten voimme muodostaa uusia suhteita.
Elämäkokemus hylkäämisestä voisi tehdä tai rikkoa käsityksiämme asiasta. Esimerkiksi vakavasti hylätty henkilö voisi olla traumatisoitunut ja kehittää pelon tunne ja turvattomuus hylkäämisen suhteen. Jokainen pelkää jonkin verran hylkäämistä, mutta liian pelottava hylkääminen saa meidät hyväksymään epäterveellisiä käyttäytymismalleja sen välttämiseksi.
Miksi ihmiset pelkäävät hylkäämistä?
Käynnistäksemme tarkastelemme joitain tärkeimpiä syitä, joiden takia ihmiset menisivät pitkälle, jotta heitä ei hylätä.
# 1 Ihmiset pelkäävät hylkäämistä, koska se tuntuu epämiellyttävältä. Kukaan ei halua käydä läpi hämmennystä, pettymystä ja itsetapaamista, joka tapahtuu, kun hylkäät. Jos saat hylätyksi ensimmäistä kertaa, ensimmäinen asia, jota kysyt, on "mikä?" Onko se fyysinen ulkonäkö? Pukeutumistasi? Miten puhut? Nämä ovat joitakin kysymyksiä, jotka kulkevat pään sisällä, kun hylkäät.
# 2 Ihmiset pelkäävät hylkäämistä, koska se heikentää itsearvostasi. Jos joku hylkää, olet taipuvainen näkemään itsesi negatiivisesti. Hylkääminen saa sinusta mielestäsi riittämättömän tai epäröimättömän liittyvän toisin kuin hyväksyntä ja hyväksyminen, mikä lisää egoa ja luottamusta.
# 3 Hylkääminen tarkoittaa yksin. Hylkääminen antaa yhden idean olla yksin. Kukaan ei halua eristää, joten henkilön luonnollinen reaktio hylkäämiseen on välttää se. [Lue: 12 nopeaa vinkkejä lisäämään ihmisiä sosiaaliseen ympyrään]
Miten hylkäämisen pelko vaikuttaa ihmisiin?
Pelon hylkäämisen pelko voidaan poistaa joistakin teidän ylenmukai- sista käyttäytymisestänne, kuten seuraavista.
# 1 Ihmisten miellyttävä käyttäytyminen. Koska meillä on taipumus olla varovainen miellyttää ihmisiä ympärillämme, ihmiset, jotka pelkäävät liian hylkäävän, pyrkivät asettumaan henkilön kanssa, joka tarkoittaisi miellyttävää kaikkia, niin että omat hyvinvointinsa pysyisivät muiden ihmisten takana. Tämä sisältää myös vaikeudet sanoa "ei" toisille ihmisille pelkäämättä hylkäämistä. [Lue: 20 merkkiä sinä olet liikaa ihmisten pleaser]
# 2 jäykkyys. Ihmisten miellyttävän käyttäytymisen kehittymisen vuoksi henkilö tuntuu usein rajoittavan henkilöön, jossa heidän toimintansa kuvataan ympäröiville ihmisille, kyvyttömyydestä ilmaista tiettyä ajatusta tai vakaumusta, jotta vältetään toisten ajatukset ja äärimmäiset alttius vertaispaineelle.
# 3 Haavoittuvuus manipulointiin. Ihmiset, jotka pelkäävät hylkäämisen, menettävät itsevarmuuttaan ja kykyään nousta ylös itseensä, mikä tekee heidät täysin riippuvaisiksi hallitsevasta vertaiskuvasta. Tämä tekee niistä helposti manipuloitaviksi tai käyttävät niitä ihmisiä, joita he eivät halua hylätä.
Vinkkejä hylkäämisen pelon voittamiseksi
On tärkeää huomata, että jokainen pelkää jonkin verran hylkäämistä. Se on, kun kehität liiallista pelkoa, että se alkaa vahingoittaa suhteitasi ja itsetietoasi. Nämä vinkit auttavat sinua selviytymään näistä pelkoista terveempien suhteiden edistämiseksi muiden kanssa.
# 1 "Pelko" on vain mielentila. Jos ajattelet sitä, lähes kaikki ihmiset ovat kokeneet hylkäämisen jossain vaiheessa elämässään, mutta he ovat edelleen hyvin elossa ja toimivat. Ja varmasti sinä itse olette hylänneet ihmiset. Se vain tapahtuu.
Jos annat tämän vähän ajatusta, se on itse pelko eikä hylkääminen, joka tekee sinut haavoittuvaksi. Jos menetät irrationaalisen "pelon", näet hylkäämisen sellaiseksi, että se on normaali osa sosiaalista vuorovaikutusta, jolloin voit välttää näiden pelkojen vaikutukset.
# 2 Hylkääminen on osa jokapäiväistä elämää. Muista sanonta: "Sauvat ja kivet voivat rikkoa luuniani, mutta sanat eivät koskaan vahingoita minua." Samoin hylkääminen ei tappaa sinua. Olet ollut ja hylätään tulevaisuudessa, ja sinä pysyt täällä, elossa ja toimimassa.
# 3 hylkääminen opettaa elämän oppitunteja. Ihmiset yleensä ajattelevat, että hylkääminen on huono, kaiken sen aiheuttavan surun. Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että hylkääminen voi olla henkilökohtainen oppimiskokemus. Pienellä optimismilla ja avoimella näkökulmalla näet, että hylkääminen on tapa ihmisille, jotka sanovat "ei" ja merkkiä, jonka avulla voit oppia lopettamaan. Kaikki mitä tarvitset on oppia kokemuksesta, joten kun tulee aika, jolloin kohtaat samanlaisen tilanteen, olet valmis.
# 4 Et koskaan ole todella yksin. Kuten todettiin, yksi syy siihen, miksi ihmiset pelkäävät hylkäämistä, on, koska he uskovat, että he ovat eristettyjä ja ei-toivottuja. Se on täysin väärä. Jos pidät haluamasi henkilön hylkäämisen, sinulla on vielä ystäviäsi, kumppaneitasi ja perheesi. Muista, että ihmiset, jotka hyväksyvät sinut, ovat huomattavasti enemmän kuin ihmiset, jotka hylkäävät sinut. Se on kaikki näkökulma.
Jokaisella on tämä ydinryhmä ystäviä tai paras ystävä, joka tukee sinua, jos asiat menevät etelään. Ja jos huomaat, se on sisäkonserni ystävien kanssa, jotka tulevat aina olemaan mukana, jotta voit liittyä juomaan, jos joku haluaisi polkumyynnin tai hylkäsi sen.
# 5 Löydä ja arvosta yksilöllisyyttäsi. Toinen syy, miksi ihmiset joutuvat hylkäämään hylkäämisestä, on ajatus siitä, että hyväksyminen vastaa itsearvostusta. Ihmiset, jotka pelkäävät hylkäämisen liikaa, kehittävät ihmisten miellyttävän asenteen, mikä tekee niistä miellyttävän kaikesta, vaikka he eivät olisikaan epämiellyttäviä.
Muista, että olet ainutlaatuinen henkilö ja että tunnet itsesi paremmin kuin kukaan muu. Sinun tulisi tietää paremmin kuin kuvata aktiviteettisi joka sopii jokaisen makuun. Aikaa kääntää kytkin ja aloittaa tehtävät, jotka sopivat sinulle, vaikka se johtaisi muutamiin hylkäämiseen.
# 6 Jos joku hylkää sinut, on muita siellä, jotka ovat arvokkaita. Hylkääminen ei ole koskaan merkityksellisempi romantiikkaa ajatellen, koska se on tuskallista ja ahdistavaa verrattuna muihin hylkäämismuotoihin. Kuten sanonta kuuluu, siellä on paljon ihmisiä.
Jos joku hylkäsi sinut, se ei ole maailman loppu. Sinun ei tarvitse mopata ja vannon, että et koskaan yritä enää dating dating. Ja se ei tarkoita sitä, että olet kelvoton henkilö, joka ei ansaitse rakastetta. Jokainen, joka hylkäsi ennakkosi, on voinut olla hyvä syy tehdä niin, ja se on merkki siitä, että voit vain hyväksyä sen ja jatkaa.
[Lue: 9 syytä, joita miehet hylkäävät haluamansa naisen]
[Lue: 20 syytä hän yksinkertaisesti doesnâ € ™ t kuten sinut takaisin]
# 7 Hylkääminen voi tehdä sinulle paremman henkilön. Jos saat hylätä, saat joko lannistua ja vetäytyä, tai voit ottaa sen haasteeksi itsesi parantamiseksi. Avain on aina pysyä positiivisena ja pitää mielessä, että hylkääminen ei ole yhtä inhimillinen kuin sinä ihmisenä.
Jos hylätään työhakemuksessa, urheilutapahtumassa tai lahjakkuutta koskevassa koeohjelmassa, se kertoo sinulle lopettaaksesi, jälkikäteen ja parantaaksenne mitä tahansa venettäsi tai taitojasi. Jos luulet, että olet parantanut, yritä uudelleen, vahvempi ja varmempi tällä kertaa. [Lue: 7 voimakasta tapaa torjua yksinäisyyttä]
Hylkääminen on normaali osa sosiaalista elämäämme. Sinut hylätään joka kerta. Ole jos klikkistä, työhaastattelusta, luottokorttisovelluksesta tai romanttisesta kiinnostuksesta tulee kokematta hylkäämistä.
Vaikka tuskallinen ja epämiellyttävä aluksi, hylkäämiseen liittyvä "pelko" on vain mielentila. Sitä ei tule koskaan määritellä, kuka olemme tai sanelemme, miten voimme kantaa itseämme tässä julmassa, snobisessa maailmassa.
