Oli tarpeeksi rannalla lomia ja kaupungin taukoja? Olipa etsitkö yhden päivän toimintaa tai haluat viettää viikkoja vakavasti kuntoasi, sinulla on jotain sinulle tässä äärimmäisen (ja ei-niin-äärimmäisten) haasteiden luettelossa.
Pienellä harjoittelulla - tai joillakin tapauksissa ei ole lainkaan koulutusta - jokainen pystyy käsittelemään luettelossa aloittelevia haasteita, mutta jos pidätte yhtä kehittyneistä tai äärimmäisistä haasteista, se aikoo tehdä vakavaa valmistelua ja tapaus äärimmäisistä seikkailutoiminnoista, todennäköisesti reilun osa teidän vuosiloman. Riippumatta siitä, mihin haasteeseen valitset, voit kuitenkin olla varma siitä, että sinulla on hieno kokemus ja epäilemättä saada vähän asentaja samaan aikaan.
Aloittelijat ulkona haasteet
1. Lopuksi oppivat Surffaa
Surffaamisen pitäisi olla hauskaa, mutta todellisuudessa usein käytät suurimman osan aikaa odottamasta, puuttuu hyviä aaltoja ja sitten päästään epämuodostumaan pestä, kun joku lopulta saapuu. Uusi, monen miljoonan punnan Surf Snowdonia on maailman ensimmäinen keinotekoinen sisävesien surffaus laguuni, joka jatkuvasti kiihdyttää täydellisiä ratsastuksia, jotka kulkevat 150 m: n ajaksi. Olimme aina kamppaillut nousta ylös aluksella, puhumattakaan tekemään sen aallon loppuun, mutta hoidimme sen tunnin kuluttua täällä. Erittäin suositeltavaa. surfsnowdonia.co.uk
2. Rough It In the Woods
Hän saattaa olla tuttu hotellien tuntemusta kuin hän alunperin antoi, mutta Bear Grylls tuntee edelleen hänen tavaraansa selviytymismaailmassa. Nämä käytännön kurssit, jotka mies itse on suunnitellut, vaihtelevat yhdestä yöstä Britannian maaseudulla viiden päivän master-luokan Zimbabwessa. Kuka tietää, että Brexitin jälkeisessä taloudessa saatat joutua käyttämään erämaataitojaan todellisena. beargryllssurvivalacademy.com
3. Lyö yökerho
Suorita jokien yli, metsien ja yli vuoristossa pitkin Englanti / Skotlannin rajaa. Vain ryppyjä tässä hauskassa päivässä? Kaikki on tehty yöllä. Mighty Deerstalker Rat Race alkaa kello 17.30 ja kymmenen-15 kilometrin pituinen kenttä vie sinut pitkään pimeään-mustaan yön. Kaikki ei kuitenkaan ole huonoja uutisia. On kaikkivaltias puolueen jälkeen vapaa ruoka, ilmainen olut, elävää musiikkia ja runsaasti yleisöä surffaamalla kaikki esityslistalla. ratrace.com/mightydeerstalker
4. Kilpailevat Tribal Clashissa
Euroopan suurin jalkapallotapahtuma on CrossFit-tyylinen kilpailu, jolla on valtava tunnelma, joka on levinnyt kaksi päivää syyskuussa Devonin rannikolla. Camping oikealla kultaisella rannalla ja heräämään meren ääniin, sinä ja yli tuhat amatööriurheilijaa viettävät kaksi päivää raaputusta, pyörittävät renkaita ja kaatavat ulosvetoja kelloon. tribalclash.com
5. Reach New Heights Saksassa
Sisäkiipeily on loistava tapa pysyä kunnossa, mutta mikään ei voita päästä ulos ja tehdä sen todelliseksi. Maailmankuulu Frankenjura-baarissa on yli 8 000 vakiintunutta reittiä, joista lähes 300 on aloittelijoille. Reitin pituus on erilainen, joten kalkkikivisten kallioiden ja kuvan täydellisillä metsillä on jokaiselle jotakin. climb-europe.com
6. Go White-Water Koskenlasku
Sinun ei tarvitse mennä Down Underille saadakseen jännitystä lyömällä puhallettavaa vyöhykettä - mutta Tully-joen Cairnsissa, Australiassa, pidetään maailman parhaimpana paikkana, jotta se menisi. Se sisältää 44 koskettaa, jotka kiertävät Maailmanperintömaiden sademetsän kautta, johon kuuluu valtavia vesiputouksia ja dramaattisia rotkoja, joista lähes kaikki sopivat ihmisille, jotka eivät ole koskaan edes hakeneet meloa ennen. raft.com.au
7. Ota Bullin mukaan sarvet
Mitä fyysisillä haasteilla, jotka osoittavat miehen ämpärien luettelon, tämä vie jotain ylityksiä. Rodeon ratsastuskoulua Houstonissa, Texasissa, hoitaa yksi maailman parhaista rodeokupuista ja lupaa opettaa sinulle kaikki urheilun näkökohdat ennen kuin päästät irti oikeista asioista. Emme löydä mitään sivustollamme, joka sanoo, ettemme ehdi päästä. Rauhoittavaa … greatamericandays.com
8. Opi Kitesurfiin
Yksi iso, rasvainen, laimentamaton adrenaliinin annos. Voit oppia hyödyntämään tuulivoimaa vedessä melko paljon missä tahansa näistä päivistä, mutta Vietnamilla on valtava rantaviiva, jolla on omaleimaisesti täydelliset olosuhteet perusopetuksen hallitsemiseksi. Päätä maan ainoalle kansainväliselle Kitesurfing-järjestölle, joka on liittynyt ammattilaisten ja entisten ammattilaisten oppimiseen, ja palaa sitten Yhdistyneeseen kuningaskuntaan ja yrittää löytää jotain isompaa kuin Brighton Pier. c2skykitecenter.com
9. Suorita Ragnar Relay
Juoksu on vain osa tämän 273 km: n välitysrajan haasteesta Englannin etelärannikolla, sillä kymmenen joukkueen on myös taisteltava väsymystä tapahtuman 24 tunnin ajaksi ja navigoida reitillä tukipaketeissa. Jokaisen tiimin jäsenen on ratkaistava kolme reittiä reitistä Maidstone ja Brighton, joiden kokonaismatka kattaa välillä 19 ja 35 km sen mukaan, mikä joukko jalat he haluavat ajaa. Jos todella haluat vastata haasteeseen, voit ratkaista Ragnar Relayn vain viidellä joukkueella, kaksinkertaistaa etäisyyden jokaisen henkilön on katettava. runragnar.uk
Katso aiheeseen liittyvät parhaat seikkailumatkat UK: ssä, miksi sinun pitäisi yrittää RunningMark Beaumont on menossa ympäri maailmaa 80 päivässä - pyörällä
Kehittyneet ulkoiset haasteet
10. Ota kymmenen Y-tuuletin
Todellinen testi kenenkään huomionarvoista sekä asia ja tämä kiipeilyhaaste asettaa sekä ruumiin että aivon stressiin.Jos tiedät Walesin vuorten, olet jo arvannut tämän haasteen. Kaikille muille se kiipeää Pen Y Fanin kymmenen kertaa. 24 tunnin kuluttua. 886m Brecon Beaconsin huippu on korkein Etelä-Walesissa, mutta se ei ole täsmälleen K2, joten ensimmäinen kiipeilysi voi olla hyvin tuulta - mutta se saa vain vaikeampaa. Sinun on selviydyttävä häikäisevän Walesin säästä sekä auringon asettamisesta (mikäli se on olemassa). Ole erityisen varovainen, kun noudatat turvallisinta reittiä, mutta voit päästä huippukokoukseen riittävän ajoissa.10yfan.com
11. Uida A 10K
Iso-Britannian ensimmäinen avoin vesi 10K tapahtuma, The Dart, on uskomattoman matkan alas etelään Devonin Dart-suistoon. Tie pitkin joen, jossa on 1600 muuta uimuria, on kokemus kuin mikään muu. Ja koska tämä ei ole kilpailu (kaikki ottavat sen omalla nopeudellaan), sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että räjäyttämättömät kilpailijat joutuvat vahingossa potkaisiin kasvoihin tai joutuvat uimaan. outdoorswimmingsociety.com
12. Siirry Heliskiing tai Heliboarding
Helikopteriin nouseminen ei ole vain hieno tapa ohittaa hiihtohissin jonoja. Tulet pudotetuksi koskemattomaan, koskemattomaan jauheeseen ennen kuin teet matkalla alas sellaiselle reitille, jota joku muu ei koskettanut sinä päivänä. Se ei ole pelkästään 80mph: n mustapommittereille joko - Whistlerissä, Kanadassa, vaikka onkin matkoja gnarly adrenaliini junkies, yhteensä jauhe aloittelijoille huolehditaan myös. whistlerheliskiing.com
13. Kilpailu Skotlannin rannikon rannikolle
Käytä jalkojasi, pedaaleja ja melomia 169 km: n päähän, kun käytät, pyöräile ja kajakkia Skotlannin toisella puolella - mikä ei todellakaan ole maailman pienin maa - toiselle. Kilpailu alkaa Nairnista itärannikolla ja kääntyy lounaaseen maaliin Fort Williamin edustalla, kun hän matkustaa Loch Nessin varrella. Se on kaksipäiväinen tapahtuma, vaikka rohkea (ja poikkeuksellisen hyvin valmis) voi yrittää sitä yhdessä päivässä. scotlandcoasttocoast.com
14. Paeta Alcatrazista
29 vuotta maailman suurimmassa vaarallisessa maksimiturvavankilassa ei kukaan ole koskaan mennyt eloon Alcatrazin rannoilta. Joka kesäkuussa 2000 maailman parhaita triaterien kokoontuu San Franciscossa kokeilemaan. Jotta oikeudenmukainen, turvallisuus ei ole sellainen, mutta tämä triathlon, jolla on loistava uutuus tekijä, on edelleen hankala asia. Neljän kilometrin pituinen uimaranta Alcatrazin saaren ja rannan kylmän veden välillä seuraa 29 km: n pyöräily, jonka jälkeen kulkee 13 km Golden Gatein virkistysalueiden karuilla reiteillä. San Franciscon kuuluisalle horisonttiin nähden on ihme, että tapahtuma on yli 20 000 katsojaa. escapefromalcatraztriathlon.com
15. Kierrä Mont Ventouxin kolme nousua
Lance Armstrong nimeltään Mont Ventoux "vaikein kiivetä Tour de France". Mutta Tour vain nostaa sen kerran - todellinen haaste on kiertää kaikki vuoristoreitit päivässä, nostaen herkulainen 4 443 m nousu ja 68 km. Voit kohdata tuulet 100 km / h tai enemmän lähellä huippukokousta. cycling-challenge.com
16. Jääkiipeily Ben Nevisin talvella
Britannian korkein huippukokous on yksinkertainen vaellus normaaleissa olosuhteissa - mutta talvella, peitetty jää ja lumi, se on erilainen peto. Kaikilla pituuksilla ja vaikeuksilla on reittejä; varmista, että sinulla on tarvittavat taidot tai käy kokeneen oppaan kanssa. visitfortwilliam.co.uk
17. Kierros Englannissa
Noin 13 000 ihmistä pyörii rannikolta rannikolle Englannissa vuosittain - haasteena on saada se päätökseen viikonloppuna. Perinteinen reitti alkaa Whitehavesta länsirannikolla ja päättyy Tynemouthiin vievän Lake District -alueella. Suurin osa reitistä on hiljaisia maanteitä, pyöräteitä ja maastopolkuja, joten on paljon mahdollisuuksia päästää irti. Käymällä länteen itään hyödyntää vallitsevaa tuulet sekä lyhyet ylät ja pitkät alamäet. c2c-guide.co.uk
Extreme Outdoor Challenges
18. Kävele Great Himalaya Trail
Everest Base Camp Trek on liian pehmeä sinulle? Uusi suuri Himalajan reitti on 1 700 kilometrin pieni asia ja, kuten nimestäkin käy ilmi, se jäljittää maailman korkeimmalle vuorelle. Reitti on meneillään oleva työ, mutta on tarkoitus lopulta venyttää Nanga Parbatin vaarallisesta vuoristosta Pakistanissa Intian, Bhutanin ja Nepalin kautta Namche Barwaan Tiibetissä. Se kulkee tällä hetkellä kahdeksan maailman 14 huippua yli 8000m, mukaan lukien Everest, ja se on jopa 6000m, yhteensä nousu 150.000m. Se vierailee eräissä Nepalin köyhimmistä alueista, joissa matkailu voi olla todellinen ero. Tämä ei ole lomamatka: suunnittele jotain 150-160 päivää. greathimalayatrail.com
19. Kävele South West Coast Path
Pennine Way saattaa olla kauempana ja muddieremmäksi, mutta Lounaisrannikon polku on Englannin pisin National Trail. 1 014 km: n reitti alkaa Minehead, Somerset, ja seuraa luonnonvaraisen rannikon Devon ja Cornwallin ympärillä Dorset, viimeistely Poole. Kävelemään sitä yhdellä kertaa tarvitset pari kuukautta, mutta voit selviytyä kovaa noususta kerrallaan riemuvoitosta. Vaikka rannikon sää ei aina hymy kävijöille, maisema on erinomainen - polulla on osuudet nimetty alue luonnonkauniista luonnonkauniista, Heritage Coast ja maailmanperintökohde. southwestcoastpath.com
SUOSITELTAVAT: Kävelymatkat UK: ssa ja ulkomailla
20. Kilpailu Ironman 70.3 Pays d'Aix
Ajatus puolikkaasta Ironmanista on paljon vähemmän pelottavaa, jos osallistut johonkin valoisaan ja aurinkoon eikä harmaan ja synkän.Ironman 70.3 Pays d'Aix - karsintakilpailu Ironman 70.3 -mestaruuskilpailuissa - tapahtuu Aix-en-Provencen kaupungissa, joka aurinkokunnan lupauksen lisäksi on maine ranskalaisille pyöräilijöille ja triatereille. Kilpailija ui 1,9 km, kiertää 90 km ja ajaa 21 km, sillä pyöräily on haastavinta osaa eikä vain matkan takia. Kurssiin kuuluu kuuluisa vuori läpikulku Provence, noin Mont Sainte-Victoire, kuolematon taidemaalari Paul Cézanne. Tie ei ole hyvässä kunnossa ja siellä on joitain pitkiä, kidutettuja nousuja. ironmanpaysdaix.com
21. Suorita Ultra Trail du Mont Blanc
Miksi? Se on pelkästään Euroopan haastavin jalkakilpailu. 166 km: n reitti silmukat Mont Blanc -vuoristoon, jonka kokonaiskorkeus on 9,500 metriä. Kilpailijoiden on täytettävä kaikki vaatimukset ja kun super-urheilijat päättyvät noin 20 tunnissa, useimmat juoksijat kestää 30-45 tuntia - jos he loppuvat ollenkaan. Lyhyemmät kilpailut ja joukkue 300 km ovat myös saatavilla. ultratrailmb.com
22. Kiivetä Inaccessible Pinnacle
On 283 Munros - skotlantilaisia vuoria yli 9100m (914,4m) - ja Sgurr Dearg on Isle of Skye on ylivoimaisesti vaikein kiivetä. Siksi, kun muut Munros ovat vaelluspiikkejä, 986m Sgurr Dearg - kerrottu nimellä Inaccessible Pinnacle - vaatii köyttä, kiipeilyä ja paljon rohkeutta. Tavanomainen nousu on pitkin harjanteella, johon liittyy pystysuora nousu 50 metriä, mukaan lukien kaksi kaartettua 30 metriä. visitscotland.com
23. Suorita maraton ja puoli
Maratonin käyttäminen on vaikuttavaa - mutta ei yhtä vaikuttavaa kuin maraton ja puoli, onko se? ULTRArace.Peaks on pakottava lisäys ultra-race-kalenteriin 64 km: n radalla Derbyshiren karuisen Peak Districtin kautta. Kymmenen testattavaa kallistusta ja runsaasti nopeita alamäkiä on upeassa maisemassaan ja ainutlaatuinen kokemus 350 m: n juoksemisesta tunnelissa. ultrarace.co.uk
24. Kävele Pennine Way
Tämä on klassinen pitkän matkan reitti Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Englannin rungon 431 kilometrin mittainen ennätys on mautonta kaksi päivää, 17 tuntia ja 20 minuuttia, vaikkakin useimmat kuolevaiset kestää 16-19 päivää. Reitti kulkee Edalesta karualta Peak Districtilta Yorkshire Dalesin läpi, Hadrianuksen seinälle ja jättiläiselle Cheviotsille ja Skotlannin rajalle. Vaikka se on pahamaineinen säähän ja petollisiin turvetursseihin nähden, Wayillä on lumimyrsky ja paras vuoristokäynti Englannissa. Alfred Wainwrightille oli liian kovaa: "Et löydä minua missään Pennine Wayin varrella", hän sanoi. nationaltrail.co.uk
25. Kiipeä Matterhorn
Vain harvat eurooppalaiset huiput ovat pahamaineisempia kuin Matterhorn, joka sijaitsee Italian ja Sveitsin välissä ja nousee 4 478 metriä neljään jyrkempään päin. Se oli viimeinen suuri Alpine huippu on kiivetä, nousu merkitsee loppua kultakauden alpinismia. Se on myös yksi Alppien hermostuneimmista huipuista: vuodesta 1865 vuoteen 1995, 500 kiipeilijää kuoli. Tarvitset jonkin verran kokemusta ja / tai osaavaa oppaasi kiipeämään sitä. Summittaispäivä itsessään on pitkä, jopa 4.500 metriä hankalaa salausta ja vaatii sitoutumista ja keskittymistä kahdeksan plus tuntia. mountaintracks.co.uk
26. Paddle From Devizes Lontooseen
Devizes Westminsterin kansainvälinen kanoottipelaaja, maailman pisimmän jatko kanoottiretki, menee 200 kilometrin etäisyydelle unelias Wiltshiressa Thamesistä Westminsteriin ja vaatii noin 30 tuntia kovaa työtä. Koulutus on välttämätöntä kilpailun loppuun saattamiseksi: "monet" sopivat "ihmiset ovat tulleet osallistumaan", järjestäjät sanovat, "mutta useimmat romahtavat ja epäonnistuvat muutamassa tunnissa." Yöllä kyllästyminen, taistelu sammumisesta ja henkisestä väsymyksestä on todellinen kuntokyky ja luonne, ja viimeistely alle 24 tunniksi nähdään hyvänä ajankohtana. Vaadittavan koulutuksen intensiteetin sanotaan olevan lähinnä, mitä voit saada Olympic-koulutukseen. dwrace.org.uk
27. Kävele Grande Randonnée 20
Verkossa on yli 100 Grande Randonnéen risteilyä kaikkialla Länsi-Euroopassa - ja Korsikan GR 20: ssa on tunnetusti kovimmat. 180 km: n reitti sisältää joitain turvautumisia, korkeita tuulia ja joskus lunta, mutta palkkio on upeat näkymät. Kestää useimmat ihmiset noin 15 päivää. le-gr20.com
28. Suorita 6633 Ultra
Järjestäjät väittävät, että Kanadan 6633 Ultra -kilpailu, joka tulee arktiseen ympyrään, on "tiukin, kylmimpi ja tuulisin äärimmäinen ultramaraton planeetalla". On vaikea olla eri mieltä - se on pysähtymättömän, itsetuhoinen jalkakilpailu 563 km: n etäisyydellä. Kilpailija kuljettaa varaosiaan tai vetää ne kelkareille, mukaan lukien ruoat, ruoanlaittovälineet, vaatteet, makuupussit ja turvalaitteet. Kilpailu alkaa Eagle Plain, yksinäinen hotelli ja polttoaine pysähtyy pohjoisessa Yukon (aka keskellä effing missään) ja päättyy Jäämerellä Tuktoyaktuk. Kilpaajille annetaan kaksi pudotuspussia ja lisäksi pisteitä on 42 ja 113 km: n etäisyydellä toisistaan. 6633ultra.com
