Asiat tarkistaa ennen liikkumista kuntosalilla

Sisällysluettelo:

Asiat tarkistaa ennen liikkumista kuntosalilla
Asiat tarkistaa ennen liikkumista kuntosalilla

Video: Asiat tarkistaa ennen liikkumista kuntosalilla

Video: Asiat tarkistaa ennen liikkumista kuntosalilla
Video: KHUR TAKMA KSIAR KA SUZIE BASAN BAD U KARAN HA KA BODY BUILDING & FITNESS CHAMPIONSHIP 2024, Huhtikuu
Anonim

Voitko kokeilla istuntoa? Kun ostat auton, odotat jälleenmyyjältä, että voit testata sitä ensin. Samalla tavalla minkä tahansa kuntosalin, johon aiot liittyä, pitäisi voit kokeilla harjoitustyö, jotta voit olla varma, että se on oikea paikka ennen kuin allekirjoitat kalliin pitkäaikaisen sopimuksen.

Onko sillä kaikki tarvittavat välineet? Kuntotarpeesi muuttuvat ajan myötä, ja haluat olla varma, että kuntosalillasi on mahdollisuus majoittaa ne. Alla on muutamia keskeisiä asioita, joita sen pitäisi olla:

  • Paino-harjoittelualue, johon kuuluu kyykky teline, käsipainot, olympiapalkit, vetopalkki, pulloasema, penkit ja lattiapinta.
  • Kardio-alue, mukaan lukien juoksumatot, soutulaitteet, kuntopyörät, elliptiset ristitrukit ja lattiapinta.
  • Venytysalue, mukaan lukien lääketiede, BOSU ja kuntosali, matot ja huojuntaelimet.
  • Huoneenvaihto, mukaan lukien suihkut, kaapit ja wc.
  • Studios yksi-one-istuntoihin ja luokkiin.
  • Hoitohuoneet hoito- ja hoitokäsittelyihin.

Mitä luokkia se tarjoaa? Kuntosalilla, jolla on erilaisia luokkia, paitsi tarjoaa sinulle mahdollisuuden parantaa kuntosi eri osa-alueita, se myös kiinnostaa sinua tekemään työtä.

Mitä muuta se tarjoaa? Laitteiden, henkilökunnan ja muutostöiden lisäksi myös kuntosalilla on oltava pyyhkeet, vesi, suihkut ja suihkugeeli. Jos kuukausimaksu ei kata näitä asioita, mitä maksaa?

Annetaanko jäsenyytesi käyttää muita haaroja? Monet ketjut tarjoavat nyt tämän palvelun ilmaiseksi tai pienillä lisäkustannuksilla. Ajattele kuinka hyödyllistä tämä voi olla, jos sinun on matkustettava liikeyrityksessä tai jos olet liittynyt kuntosalille lähellä työskentelyäsi, mutta haluatte kouluttaa viikonloppuna.

Kuinka tungosta se saa? Millä vuorokaudella aiot käyttää kuntosalia? Tee sitten kokeilujesi ja saat hyvän käsityksen siitä, kuinka kiireinen se tulee olemaan. Jos se on liian täynnä tai liian hiljainen, pyydä henkilökuntaa ehdottamaan sopivaa aikaa tai kokeile muualta.

Mitä pätevyyttä henkilöstöllä on? Fitness-ammattilaisten neuvot vaikuttavat vakavasti fyysiseen terveyteesi, jotta he voisivat olla varmoja siitä, että he ovat päteviä antamaan sille. Henkilökohtaisilla kouluttajilla on oltava rekisteriharjoittajien (REP) tason 3 kuntotutkinto, kun taas kunto-opettajien tulisi saada taso 2.

Ymmärrätkö tarjouksesi sopimuksesta? Jos ei, älä anna painetta allekirjoittaa sitä paikan päällä. Sen sijaan ota se pois ja lue se omalla ajallasi, jotta voit olla varma, ettet ole lyönyt.

Pitäisikö yrittää tyytyä hinnasta?

Jos valitset ylellisen kuntoketjun, he eivät useinkaan anna mitään merkkejä kustannuksista, ennen kuin olet mennyt maistiaistuntoon. Kun olet siellä, tunnet jonkin verran paineita ensimmäiseen, tähtitieteellisesti korkeaan hintaan, jonka he lainaavat. Älä tee tätä. Haggling on sallittua, ja sinun pitäisi ainakin pyrkiä välttämään minkäänlaista liittymismaksua, jos olet allekirjoittanut 12 kuukauden sopimuksen.

Tammikuussa neuvottelut ovat vaikeampia, sillä kuntoketjut nauttivat suurimman osan vuoden jäsenyydestä. Se sanoi, sinun pitäisi vielä yrittää jonkinlaista alennusta huipulla kuukausittain hinnoilla, varsinkin jos olet kirjautumassa vuodelle. Jos liityt kesäaikaan, sinulla on entistä enemmän valtaa, sillä monet ihmiset poistuvat kuntosalilta ulkoilun hyväksi, joten ketjut kiihottavat yrityksellesi.

Suositeltava: