Huolimatta rangaistavasta brutalisuudestaan, nyrkkeily on yksi kauneimmista urheilulajeista. Taistelijat liikkuvat taipuisuutensa kanssa, joka usein heikentää karkeita kehyksiään, niiden yhdistelmät ovat sileitä mutta tuhoisat, ja he ovat maapallon parhaita urheilijoita. Äskettäin pätevänä henkilökohtaisena kouluttajana, ja kaiken tämän vuoksi, päätin ilmoittautua kurssille, joka opettaa kouluttajille, miten valmentaa asiakkaita arjesta.
Hyvin harvoin altistuminen nyrkkeilylle minulla oli paljon opittavaa. Onneksi olin ex-amatööri taistelija, Ian Burbedge, nyt valmentaja British light-welterweight -mestariin Lenny Daws, ohjaajana. Nyrkkeilijöillä on usein lempinimiä, jotka heijastavat heidän erityisiä vahvuuksiaan. Jos opettaminen oli minulle jotain, Burbedge n olisi ollut "kärsivällisyyttä".
Koulutukseni alkoi Burbedge puhu minulle perustaisten lävistimien läpi, jotka, kun ne toistetaan yhteen, muodostavat kammottavia komboja: vasen jab, oikea risti, sitten vasen ja oikea koukku ja uppercuts. Minun lävistys oli OK, jalkatermi haaveileva. Kun etene eteenpäin, johdat etupihasi (vasen, jos ortodoksinen, oikea jos etupuolella), kun selkänoja seuraa. Kun vetää takaisin selkäosan jalat. Aluksi liikuttaessasi jalkasi oikeaan aikaan säilyttääksesi optimaalisen tasapainon ja vartalon aseman samalla, kun heitetään pistooleja, on vähän kuin hankaa vatsaasi pään päälle, mutta kymmenen minuutin kuluttua se kaikki pudotetaan paikalleen.
Kun ymmärsin teorian ja liikkeitä, otin käsiksi muutamia käsineitä, jotka alkoivat heittää lyöntejä alustalla Burbedge. Kaksoisnappa, risti, vasen koukku, oikea koukku. Vasen uppercut, risti, vasen koukku. Hän piti tyynyjä juuri siinä missä heidän tarvitsee olla, mikä helpotti yhteydenpitoa. Se oli uupumatonta työtä, mutta sen jälkeen, kun lyöntejä oli, minusta tuntui, että olin alkanut saada sen roikkua.
Mutta iskujen heittäminen on yksi asia, pitämällä tyynyt ja rakentamalla nyrkkeilyharjoittelu asiakkaalle on täysin erilainen. Aloitin muutamilla perusyhdistelmillä - jabs ja ristit - liikuttaessa Burbedge ympyrän ympäri. Olen vähitellen työskennellyt joissakin koukkuissa ja uppercutsissa, mutta pian löysin itseni pyytämästä häntä tekemään lyöntejä, joita et vain tekisi rengasta. Kaksisten oikeiden koukkujen heittäminen ortodoksisesta asennosta on vaikeaa - kädestäsi on kääntyä pitkälle ennen kuin lävistetään uudelleen - ja se jättää altistumisen vastapunkille, joten todellinen nyrkkeilijä ei tekisi sitä.
Kuten useimmatkin asiat, käytäntö on täydellinen ja sitä enemmän testin Burbedge sitä luottavaisemmin tulin. Mutta edes istunnon loppua kohden olin kaukana täydellisyydestä - siellä pari kertaa, joissa ei ollut niiden tyynyjä, missä heidän tarvitsee olla, ja olin onnekas siitä, että he eivät lyö. Kuitenkin päätin kahden päivän kurssin varma siitä, että nyrkkeily oli jotain, jonka voisin tarjota asiakkaille, jotka haluavat lisätä voimaa, koordinointia ja kestävyyttä pommittamalla minut ensi viikolla.
Lisätietoja on osoitteessa padbox.co.uk. Lisää taistelutaitoja tarinoita, tutustu UFC -osioon ja tilata lehden. Annamme sinulle viisi numeroa 5 puntaa kohden.
