Ei tarvitse olla hämmentynyt, jos luulet olevasi paaluja. Vaikka he eivät kuulosta ja näyttävät mukavalta, he ovat todella yleisiä eivätkä vaikuta raskauteen
Olet raskaana, odotat tavata pienestä henkilöstä, joka kasvaa sinussa ja et ehdottomasti halua paaluja. Mutta valitettavasti paalut (tai peräpukamat, kuten he ovat myös tiedossa) ovat suhteellisen yleisiä raskauden aikana.
Tämä ei tarkoita sitä, että he estävät sinun nauttivan raskaudesta, sillä on olemassa monia tapoja, joiden avulla voit helpottaa vaikutuksia.
Mikä se on?
Piles (tunnetaan myös nimellä peräpukamat) ovat tulehtuneita laskimoita, jotka kehittyvät alemman peräsuolen ja peräaukon ympärillä tai sen ympärillä. Ne ovat yleisiä raskauden aikana, koska kaikki hormonit, jotka kiertelevät kehon ympärillä, aiheuttavat laskimoiden rentoutumisen.
Vauvasi paino painaa myös laskimoosi.
Mitä oireita on olemassa?
Luultavasti voisit tuntea paaluja peräaukon ympärillä, koska ne ovat todella paksu. Tämä alue voi olla kutiava, särkynyt tai kipeä - varsinkin kun menet upposi.
Niiden ei pitäisi aiheuttaa liikaa kipua, elleivät ne kohoumaa peräaukon ulkopuolelle, jolloin lihakset kiristetään niiden ympärille.
"He voivat vuotaa vähän ja he voivat tehdä vessaan vaikeaksi tai jopa tuskalliseksi", kertoo Jane Munro, joka on peräisin kätilöstä. Saatat huomata joitakin vastuuvapautta ja tuntea, että suolet ovat täynnä, vaikka menossa vessaan.
Miten sitä käsitellään?
Vaikka et voi heti päästä eroon paalut, on olemassa monia tapoja helpottaa vaikutuksia, kuten kiinni terveellistä ruokavaliota ja elämäntapaan suunnitelma.
"Syö paljon runsaasti kuituja, kuten täysjyväleipää, hedelmiä ja vihanneksia", neuvoo Jane. "Varmista, että juot runsaasti vettä estääkseen ummetuksen, mikä voi pahentaa paaluja."
Olisi myös vältettävä seisomista pitkiä aikoja ja säännöllisesti liikuntaa verenkierron parantamiseksi. Älä ole huolissasi siitä, että vauva voi vahingoittaa tätä, sillä on olemassa runsaasti turvallisia tapoja, joilla voit liikkua turvallisesti raskauden aikana.
"Jotkut ihmiset pitävät hyödyllisenä painaa jäänveteen venyvää liinaa paaluja vastaan, rauhoittaa kipua", sanoo Jane. "Valitettavasti sinun on painettava takaisin paikoille, jotka tarttuvat voiteluhyytelöön."
Milloin lääkäriä on kuultava?
Jos mikään ei näytä helpottavan epämukavuutta, katso GP: tä, joka voi määrätä lääkkeitä ja voiteita, voi auttaa rauhoittamaan tulehdusta.
Sinun paalujen pitäisi päästä eroon parin viikon kuluttua synnytyksestä, mutta näet GP: nne, jos he eivät.
