Lisääntynyt puutavaran ympärillä oleva vartaloa lisää 13 eri syöpätaudin riski, joka on liitetty lihavuuteen, ja uuden tutkimuksen mukaan vyötärön koko on yhtä hyvä syöpäriski kuin BMI.
Tutkimus julkaistiin British Journal of Cancer, todettiin, että miehet, joiden vyötärö oli yli 102cm (40in) miehille (88cm / 35in naisille), lisäsi riskiä. 11cm: n lisääminen vyötärölinjalle nosti esiin liikalihavuuden aiheuttamien syöpäkasvainten riskin 13 prosentilla. Erityisesti suolistosyöpään lisäämällä vartaloon vain 8 cm lisää riskiä 15%: lla.
Ylipaino on toiseksi suurin ehkäisevä syy syöpään tupakoinnin jälkeen. Ylimääräinen rasva voi muuttaa sukupuolihormoneja kuten testosteronia ja estrogeenia kehossa, aiheuttaa tulehdusta ja lisätä insuliinipitoisuuksia - kolme tekijää, jotka kaikki liittyvät suurempaan syöpäriskiin.
Tutkimuksen teki WHO: n kansainvälinen syöpätautien tutkimusvirasto ja tarkasteli 43 000 ihmistä, joiden seuranta kesti keskimäärin 12 vuotta. Yli 1,600 niistä oli diagnosoitu liikalihavuus liittyvä syöpä aikana.
BMI, vyötärönympärys ja vyötärö-hip-suhde korreloivat liikalihavuuden aiheuttamien syöpien riskin kanssa. Tutkimuksessa havaittiin, että kaikki kolme kehon rasva-arvot olivat hyviä indikaattoreita.
SUOSITELTAVAT: Miten kehon rasvaa mitataan
Kun vyötärömittaus voi osoittautua kaikkein hyödyllisimmäksi on korostaa viskeraalisen rasvan määrää, jota henkilö kuljettaa. Tämäntyyppinen rasva kiertää elinten ympärillä ja on suurempi terveysriski kuin muualla kehossa kuljetettu rasva ja suurempi vyötärökoko on hyvä osoitus siitä, että henkilö kuljettaa korkeita viskeraalisia rasvoja.
BMI-mittaus käyttää yksinkertaista painonmittausta, joten se ei erota rasvan tai lihaksen määrää kehossa eikä myöskään pysty tunnistamaan rasvan määrää.
Tutkimus kuitenkin osoittaa, että mikä tahansa mittaus on ylipainoinen tai liikalihava, on huono uutinen, joten kannattaa pitää välilehdet painolla mitä tahansa haluamaasi tapaan. Vyötärön koolla on se etu, että se on helpoin selvittää - vain kääri nauha toimenpidettä vyötärösi ympärillä vatsan napilla.
SUOSITELTAVAT: Kuinka päästä eroon oluet vatsa
