Sen sijaan, että hukutat ja häiritsisitte itseäsi hajoamisen jälkeen, lue nämä kahdeksan tapaa päästä ulos ääripuusta ja pysyä varattuina! Charley Reid
Breaking up ei ole koskaan hauskaa, ja usein voi tuntua, että koko maailma on päättynyt. Ei ole väliä, jos olet se, joka on polkumyynnillä tai jos olet se, joka teki polkumyynnin, kipu, jota käydät läpi on vaikeaa, ei väliä mitä.
Useimmat meistä yleensä lakata elämästä tavallista elämää hajoamisen jälkeen, ja päätämme vain sulking ja pahoillani itsellemme. Mutta sen sijaan, että antaisit tunteitasi ja kävellessäsi itsellesi anteeksi, sinun pitäisi omaksua "uusi" sinä ja katsokaa kaikkia positiivisia, jotka tulevat ulos olemasta uutta.
Miten pysyä varattuna hajoamisen jälkeen
Jos olet menossa läpi vaikean hajoamisen ja tunne, että olet juuttunut reittiin, kokeile näitä 8 vinkkejä saadaksesi tämän pepin takaisin askeleesi!
# 1 Harjoittelu. Muista aika ennen kuin olit suhteessa? Muistatko yhden, joka oli olemassa ennen kuin aloitit dating whatâ € ™ s-his-face? Olin ennakoivaa pysyäksesi ulkonäössäsi, koska halusitte potentiaalisia seuraajia löytämään sinut houkuttelevaksi.
Kun olet vihdoin saanut suhdetta, olet mukava, aloittanut lisää pizzaa ja houkutteli sohvalla, ja hitaasti harjoituksesi vähentyivät. Olemme kaikki olleet siellä. Mutta nyt olet taas yksin ja se on aika voit lopettaa tuntea anteeksi itsellesi! Aloita ollessasi paras versio sinusta on.
Laita pizza ja jäätelö ja kakku alas! Mene kuntosalille, mene kävelemään ulos, selvitä miten Kanye'sin harjoittelusuunnitelma tehdään. Vain palata jalkoihin ja tulla kunnolla! [Lue: 25 vinkkejä motivoimaan sinua selvittämään]
# 2 Salli itsellesi yksi ja vain yksi hyvä huuto. Jos sinun täytyy asua ja sulkuttaa ja olla sääli puolue haluat luonnollisesti heittää itsellesi, hieno. Mutta saat vain heittää itsellesi yhden säälijuhlat! Thatà ¢ â, ¬ â ¢ s se! Joten jos tarvitset, ota aikaa aikaa todella hyvä, syvä, intohimoinen huuto.
Anna näiden vesilaitosten rullata kasvosi, itkeä niin kovaa, että tukkasi nenänne ja se saa kaiken irtoavan ja inhottavan. Muista soittaa surullisia kappaleita Adele tai Sia, katsella â € ~ First Wives Club â € ™ samalla syödä pintti minttu suklaa siru jäätelöä, ja nauti.
Kierrä kaikkiin niihin syviin tunteisiin. Okei? Ja kun olet huudellut kaikki, voit itkeä, kun olet vuodattanut kaikki kyyneleet, sinun vähäinen säälittäväs itse voi vuodattaa, saada booty ylös, mene kylpyhuoneeseen, kytke kuuma vesi ja suihkussa tai kupla kylpy välittömästi. Puhdista itsesi ja anna kaiken mennä alas viemäriin. Sinun sääli-puolue on nyt ohi, ja on aika puhdistaa sotku-palapeli, joka olet! [Lue: 10 tehtävää hajoamisen jälkeen tuntuu jälleen mahtavalta]
# 3 Kokeile jotain uutta. Oletko aina halunnut kokeilla keramiikkaluokkaa? Oletko ajatellut liittyä taidelajiin? Oletko ajatellut yrittäen kuumaa joogaasi, koska näit lentokoneen siitä, että se on lähetetty keskustassa? Ei ole väliä, jos tiedät vain, miten piirrä tikkuhahmo, tai et voi koskettaa varpaasi. Ota paras ystäväsi kanssasi, jos tarvitset, mitä tarvitset, jotta pääset sinut ulos ovesta ja maailmaan, mene siihen.
Se saattaa olla uhkaava, mutta se myös rentoutuu. Se on oppimiskäyrä. Youâ € ™ ll tapaa uusia ihmisiä, ja youâ € ™ ll yllättää itsesi tavoin luultavasti didnâ € ™ t edes tiedä voisit. Chop chop, aika on tuhlausta!
# 4 Travel. Matkustaminen on terapeuttista! Se on jännittävä, ja se on myös erinomainen tapa muistuttaa kaikista suurista asioista, joita elämä on tarjonnut, sen sijaan, että tuhkaisit itsesi pahoittelevaksi itsellesi, koska joku poika irtautui kanssasi. Jos olet aina halunnut ajaa ympäri maata, matkustaa Eurooppaan tai käydä safarilla Afrikassa, ei ole nykyistä parempaa aikaa.
Lopeta ajatus, että elämäsi loppuu, että et koskaan löydä joku tai että et koskaan mene naimisiin. Mene ja muistuta itseäsi todellisista ongelmista. Katsokaa todellisia ongelmia, joita ihmiset kohtaavat, kuten ei ole puhdasta juomavettä tai ruokaa pöydällä tai kattoa heidän päänsä yli. Suhteellisuutesi tuntuu olevan vähäpätöinen verrattuna siihen, mitä muut joutuvat kohtaamaan päivittäin. Matkustaminen auttaa selkeyttämään ja virkistämään mieltäsi, kehosi ja sielusi.
# 5 Crtl + A, poista sitten. Olet luultavasti voittanut tämän, mutta sinun on poistettava ex kaikista sosiaalisen median tileistäsi. Kaikki ne myöhäisillan haudatut istunnot, jotka olette tehneet, lukemalla kommentteja, jotka ihmiset kirjoittavat ex-seinään tai näkemättä, mitä kuvia hänet saa merkitsemään … Yksikään niistä ei ole terve. Itse asiassa se rajoittuu tosiasiallisesti.
Tiedän, että tuntuu siltä, että olet ikuisesti irti vanhempasi maailmasta ja että et tiedä, miten voit selviytyä, mutta lupaan, kun aloitat poistamisen, et edes ajatele kahdesti tarkistusta sinun exâ € ™ s profiili. Sinun ei tarvitse käydä läpi toisen kärsimyksen tietää, että ex on siirtynyt ja on uudessa suhteessa. Tallenna tämä tietämys, kun olet niin yli oman ex, että nähdessään, että tuttu hymyillä wonâ € ™ t tehdä mitään sinun tunteita. [Lue: Mitä tapahtuu, kun verkossa haetaan ex?]
# 6 Hyvä päiväkirja. Jos sinulla on niin paljon tunteita ja ajatuksia ex: stä, tartu vanhaan kynän ja paperin päälle ja aloita kirjoittaa tunteita alas. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy kirjoittaa Jane Austenin romaani, mutta se auttaa, kun pystyt pohtimaan, miten olet tuntenut tietyn ajan elämässäsi. Lisäksi, kun lopulta pääset yli oman ex, yhden päivän youâ € ™ ll löytää itsesi vetämällä päiväkirja pois pölyinen hylly, ja lukea, mitä kirjoitit. Löydät myös itsesi kuulostavan melko säälittävältä ja nauraen kuinka naurettavaa olet. Mutta se on koko asia.
Eräänä päivänä ymmärrät kuinka hölmöä olit yli epäonnistunut suhde, joka ilmeisesti ei ollut eikä isnâ € ™ t tarkoitus olla. Jos et usko minua, kun sanon, että kirjoitat tunteitasi alas, on hyvä tapa päästä yli ex-poikaystäväsi tai tyttöystäväsi, sitten vain ajattele kaikkia kappaleita Taylor Swift on keksinyt kaverit, jotka on päivätty ja miten se ei ole valmistunut? Kuten T-Swift sanoo, vain sh-ravista sitä, ravista sitä!
# 7 Donâ € ™ t saada rebound. Tiedän, että jotkut ihmiset uskovat, että paras tapa päästä yli joku on saada joku muu. Jos olet juuri yksin, olet myös hauras, herkkä, eikä luultavasti ajattele niin selkeästi kuin sinun pitäisi.
Jos kytket The Reboundin kanssa, tämä on se mitä tapahtuu: You'll think about your ex kun suutat, youâ € ™ ll itkeä hiljaisuudessa, kun The Rebound koskettaa sinua, koska se muistuttaa jotain söpöä ex käyttää tee, hermoat, koska ainoa henkilö, joka olet kaukana puoliksi alasti, on sinun ex, ja sinusta tuntuu olevan ristiriidassa tai jotain, koska Rebound ei ole sinun ex. Mikä on pahempaa, saatat yhtäkkiä päästää irti "rakastan sinua" yrittäessän tuntea rakastettani.
Mitä tapahtuu, kun lyö pallon, pallo ei ole palautunut oikeuteen. Tunteet luulet, että sinulla ei ole tunteita, eikä ole edes noin The Rebound. Niinpä he ovat kaikkien ex-muistoja laukaisevat, että olette väärin tulkkeina tunteina. Ja pahinta osa kaikesta tästä on se, että Rebound voisi noutaa teidän hätäpuheluistasi ex: nne ja lopulta jättää sinut, jolloin sinusta tuntuu itsesi yksin kuin ennen kuin tämä koko rebound-fiasko alkoi! [Lue: 15 merkkiä, jotka olet reagoinut alueelle]
# 8 Hemmottele itseäsi. Tiedän, että materialistiset asiat eivät välttämättä paranna katkostunutta sydäntäsi, mutta me kaikki tiedämme, että saat kynsiasi, kampaasi, päivittämällä vaatekaapisi tai ottamalla uuden konsolin, joka on poistunut markkinoilta vain kolme päivää voi tehdä ihmeitä puolestasi!
Kutsu ystäväsi tai koko joukko heistä ja mene nautintoon, jossa teet asioita, jotka vain palvelevat sinusta tuntuu paremmalta. Olipa kyse sitten ostoksesta, koripallosta, bing-pelistä uudesta pelistä tai baaripyörästä, käy se ja nauti itsestäsi!
[Lue: Kuinka voit tietää, onko sinulla jälleen rakastava rakkaus?]
Erottelu ei ole maailman loppu, joten palaa takaisin ja opi elämään uudelleen! Jos käytät näitä kahdeksan vinkkejä parantamaan rikkoutuneita sydämesi juuri nyt, se varmasti nopeuttaa odottamassa jäsenyyttä pian-to-be-ei-yksinäinen-sydän klubi.
