Löysitkö itsellesi hauskaa koko ajan? Käytä näitä 6 tapaa karkottaa kiireisen kiitoksen ja alkaa elää tuottavampaa elämää sen sijaan!
Nykypäivän maailmassa useimmat ihmiset käsittelevät kiireisiä päivittäin ja jopa tunneittain. Useat asiat menevät yhtä aikaa ja näyttävät liittyvän status quoon, ja mitä monet ihmiset odottavat tavallisesta päivästä.
Useimmat meistä yrittävät jatkuvasti viettää aikaa perheen ja ystävien kanssa, uraa, harrastuksia, intohimoja ja muita päivittäisiä velvollisuuksia. Kiireellinen ja usein loppu on melko yleinen yhteiskunnassamme. Oppiminen löytää tasapaino, joka toimii on jotain, jota monet ihmiset kamppailevat tekemään. Mutta lisää myöhemmin.
Kiireisen kiitoksen
Viime aikoina olen ajatellut kuinka tarkasti käsitellä olemista kiireinen tietyn ystävän takia, jota kutsun Andyksi. Olen juuri päälläni hänen kanssaan, ja se kaikki johtuu pakkomielteisyydestä kiireellä. Tosiasia on, että melkein jokainen keskustelumme on siitä, kuinka uskomattoman "vangittu" on hänen elämänsä.
Tämä on kaikkien keskustelujemme keskipiste, hän aloittaa säännöllisesti "hei, miten sinä?" Ja sieltä laittakaa täydellinen luettelo siitä, mitä hän on tehnyt viimeisen 48 tunnin aikana, ja kuinka ehdottomasti jam-pakattu hänen aikataulunsa on.
Tässä vaiheessa tuntuu, että voisin räjähtää. Sallikaa minun selventää, tämä ei ole ollut vain erityisen kiireinen kuukausi hänelle, millä tarkoitan vain purkamista hyvän ystävän kanssa. Andy on ollut täällä, koska tapasin hänet vuosia sitten, ja hän on pakottanut minulle välitöntä palvelua päivittäin koko ystävyytemme ajan.
Donâ € ™ t ole varattu bragger!
Oli vasta äskettäin yksi tyypillisistä keskusteluistamme - jossa hän kuvaili jokaisen tehtävän, jonka hän tarvitsi tehdä seuraavien 24 tunnin aikana - ja jota seurasi Instagram-kuva itsestään katsomassa elokuvaa, jossa oli paistettua popcornia, ymmärsinkö että Andy oli kiireinen braggeri.
Kiireinen bragger on joku, joka kertoo jatkuvasti kaikista asioista, joita he ovat menossa elämässään, mutta eivät tosiasiallisesti tekevät niin paljon. Pohjimmiltaan Andy ja muut kiireiset ystävät arvostavat sitä, mikä tarkoittaa todella kiireistä. Ehkä se on, miten he tuntevat itsensä tärkeiksi tai täyttävät epävarmuuden. Kuitenkin, sen sijaan, että todella teette kaikki asioita, joita Andy jatkuvasti luettelee, hän vain puhuu niistä, kuinka paljon aikaa ja vaivaa he tekevät, ja lopulta ei todellakaan tee niitä ollenkaan tai hyvin.
Se on kiireinen braggeri. He kaikki puhuvat siitä, mitä he ovat menossa, mutta tosiasiassa ei ole paljon liikkeitä. Ità ¢ â, ¬ â "¢ s yhä turhauttavaa minulle, koska olen itse asiassa kiireinen omalla elämäni, ja yrittää hallita tiukka aikataulu ja hyödyntää eniten aikaa. Joten olen päätellyt, että kuuntelemalla Andy'sin pitkiä ranteita siitä, kuinka kiireinen hän on, ja itse asiassa näkemättömästi hänen inaktiviteettiaan, on haitallista minun omalle tasapainotukselleni. [Lue: opas tunnistaa ja lopettaa myrkylliset ystävyydet ja suhteet]
6 tuottavaa tapaa saada kahva kiireiselle elämästänne
Koko tämän turhautumisen vuoksi olen keksinyt kuusi vinkkejä, jotka ovat auttaneet minua näkemään Andyn houkuttelevilla tavoilla ja todella käsittelemään kiireistä aikataulua. Toivottavasti jotkin niistä voivat olla hyödyllisiä myös muille, jotka ovat todella kiireisiä tekemässä asioita.
# 1 Ole tuottava, ei vain "kuljettaja"
Tämä on yksi tärkeä asia, jota olen oppinut, kun käsittelen Andyn kanssa. Koska "kuljettava" ja tuottava on kaksi täysin erilaista asiaa. Voit olla varma tekemällä useita asioita, kuten tarkistamalla Facebook ja kirjoittamalla itse lukuisia luetteloita, joita et ehkä koskaan luettele myöhemmin, eivätkä siirrä itseäsi paljon pidemmälle elämäsi tavoitteisiin tai yksinkertaisemmin siihen, mitä on tehtävä sinä päivänä.
Toisaalta tuottavuus, kun aloitat todellisten asioiden tekemisen, on paljon hyödyllisempi sinulle ja sinun tarkoituksellesi. Tämä vie organisaation, ajanhallinnan ja kyvyn keskittyä. Voit tehdä hyödyllisen luettelon kaikista asioista, joita sinun tarvitsee tehdä ja aloittaa niiden tarkistaminen yksi kerrallaan. Lopeta tuhlaa aikaa kerrottu kaikesta, mitä sinun tarvitsee tehdä ja aloittaa sen tekeminen. Lisäksi, kun olet tuottava, eikä vain kiireinen, pääset siihen, että sinulla on enemmän vapaa-aikaa aikataulusi tekemään mitä haluat. [Lue: 12 erittäin tehokasta ajanhallintatekniikkaa pariskunnille]
# 2 Älä sano kyllä kaikkeen
Jotta voisit olla tuottavampi, sinun on ymmärrettävä, ettet voi tehdä kaikkea. Sinun täytyy muistaa, että joskus et voi ottaa jokaista yksittäistä asiaa, jota sinulta kysytään tai heittäytyvät. Olipa sitten työssä tai kotona, sinun täytyy hyväksyä ja ymmärtää, että sinun on sanottava ei tiettyihin projekteihin, mahdollisuuksiin, tapahtumiin ja vain oppia siirtämään tehtävä tai kaksi.
Joten, jos pomo pyytää vielä yhden ehdotuksen viikon loppuun mennessä, joka ei ole vain inhimillisesti mahdollista, sinun täytyy oppia sanomaan ei. Arvioi, mitä voit realistisesti tehdä resursseillasi, ja sitouduta sitä täysin. Voit saavuttaa tehokkaampia ja onnistuneita tuloksia, jos et ole levinnyt niin ohueksi, mikä on yleensä palkitsevampaa kuin tehdä koko joukko asioita, joilla on vain keskinkertaisia tuloksia.
# 3 Priorisoida ja saada se tehtyä
Meillä kaikilla on rajattomat vastuut ja asiat, joita meidän on tehtävä päivässä.Joten kun olet lopettanut jokaisen yksittäisen asian pyytämisen, sinun on myös aloitettava priorisointi. Sinun on selvennettävä, mitä tehtäviä ja velvollisuuksia on enemmän painoa kuin toiset.
Kun olet päättänyt, pääset alkuun tärkeimmistä asioista, jotta varmistat ensin ne. Jos ensin tarkistat kaikki tärkeät asiat luettelossasi, tunnet itsesi paremmaksi. Ja se on okei, jos muutamat huonot työtehtävät työnnetään takaisin päivälle tai kahdelle tai loputtomiin. Tee mitä voit, ja tee se hyvin.
# 4 Lopeta lykkääntyminen
Jos sinun täytyy tehdä se, tee suunnitelma ja tee se tehtyäsi. Donâ € ™ t vetää Andy ja puhua siitä tuntikausia ilman mitään sitoumusta tehdä todella siirtyä lopettamaan tietyn hankkeen tai vastuun.
Jos se on tärkeää, järjestä ja viimeistele se. Sinusta tuntuu, että miljoona kertaa parempi suorittaa jotain ajoissa, ja hyvin, kuin pakottamalla lopullisesti viime hetkellä, eikä parhaiten sinun kykyisi.
Estäminen on erityisen helppoa näinä päivinä miljoonien asioiden kanssa, joita voimme vaatia, ovat tärkeitä kuin sähköpostien ja viestien tarkistaminen ja blogien päivittäminen. Kuitenkin, jos sinulla on tärkeä hanke, hiljaa puhelimesi ja sulje sähköpostisi. Sinun on allot itse oikea määrä aikaa ja tilaa saada se valmis. [Lue: 12 vaihetta muuttaaksesi elämääsi ja löytää oman onnenne]
# 5 ole terveitä tottumuksia
Kiireinen ja tuottava on paljon vaikeampaa, jos et pidä huolta itsestäsi. Sinun täytyy syödä terveellisiä elintarvikkeita, hydrata, nukkua kunnolla, saada jonkinlainen liikunta ja anna mielesi, kehosi ja sielusi toipua tietyissä kohdissa.
Jos sivuutat nämä olennaiset, elämä näyttää yleistyvän paljon kovemmin. Ota aika terveeksi. Se aluksi vaatii enemmän työtä, mutta kiität itseäsi tiellä.
# 6 Palkitse itsesi
Jos olet tehnyt pyrkimyksesi olla tuottava eikä vain "kuljettaja", olet lopettanut sanovan "kyllä" jokaiseen asiaan, olet asettanut etusijalle sen, mitä sinun tarvitsee tehdä, pysähtynyt lykkääntymään ja pysyy terveinä läpi kaikki, niin on aika onnitella itseäsi ja juhlia juhlaa.
Tosiasia on, että useimmat ihmiset ovat erittäin kiireisiä, mutta jos olet tehnyt jotain, sinun kannattaa kestää aikaa palkita itsesi tekemästään työstä! On tärkeää ottaa aikaa aikataulustasi * riippumatta siitä, kuinka kiireinen olet * tunnustelemaan, mitä olet tehnyt.
Riippumatta siitä, mikä palkkio voi olla sinulle, varokaa. Mene mukavaan ateriaan, osta itsellesi uusi kengät tai lukitse itsesi viikonloppuna ja lopulta lopeta kirjasarja, jota olet ollut pakkomielle. Jos olet jatkuvasti liian kiireinen, ja älä lopeta nauttien elämää, kun voit, niin mitä sitten on? [Lue: 12 insightful oppituntia, jotka voivat auttaa sinua on paljon parempi elämä]
Pysähdy puhumalla ja aloita töitä älykkäästi
Alalinja, älä ole kuin Andy ja vain ylistää mitä se tarkoittaa olla kiireinen. Jos olet itse asiassa kiireinen, kuten monet meistä todellakin ovat, saavat käsityksen aikataulusta. On mahdollista olla kiireinen ja tuottava. Jos haluat lopettaa kaiken pyytämisen, kavenna tarkennuksesi ja saat kaiken valmiiksi. On mahdollista löytää tasapaino, jos olet valmis ottamaan ylimääräistä työtä ja työskentelemään järkevällä tavalla. [Lue: 6 suurta kertovia tekosyitä, jotka eivät päästä sinne missään!]
Viimeinen huomioni Andy
Se voi olla erittäin hyödyllistä tuulettaa läheiseen ystävällesi, jos tunnet itsesi kaaoksellisesta elämästä. Mutta varokaa, ettet ole vain ranting siitä asioista, joita sinun pitäisi tehdä, sen sijaan, että todella edistyisitte niiden tekemiseen. Don 锟 斤 拷 t kiitosta siitä, että on kiireinen, käytä muutama näistä vinkkejä puuttua kiireinen elämäsi maailmassa, joka vaatii usein paljon yhdestä henkilöstä.
[Lue: 13 onnellisesta asiasta, jotka tarvitsette varmasti onnelliseksi!]
Kiipeilyn kiihdyttäminen on helppoa, ja yhtä tärkeä ja kiireinen kuin se tekee sinusta tuntuu, se voi estää sinua nauttimasta tai edes elämääsi. Käytä näitä kuusi tapaa aloittaa tuottavuus ja alkaa elää todella!
