Hanki vaihde
"Vietä paljon aikaa kaverin kanssa unitards. Jos sinulla ei ole oikeaa kehoa, se on erittäin huono ilme. Vältä hyvin lyhyitä shortseja, varsinkin jos sinulla on kanajalkoja. Katso hyvää puhtaalla liivillä, jalkineiden pohjalla ja kouluttajilla, jotka eivät haise."
Caveman-tottumukset
"Grunting on vain vaikuttava, jos olet nostaa todella raskas painoja virheetön tekniikka. Ei ole mitään seksiä kuin kaveri, joka nostaa painon, joka aikoo murtaa hänet kahtia."
Katso nyt pois
"Sinä saatat ajatella, että olet poissa hiukan silmänräpäyksestä, mutta tiedämme aina, jos katsot - se on niin ilmeinen. Naiset kuntosalilla tarkastavat kaverit yhtä paljon kuin tarkkailet meitä, mutta olemme todennäköisemmin huomannut, jos olet keskittynyt harjoitteluunne eikä miettimään meitä."
Ei poseureja, kiitos
Tarvitseeko todella olla tuumaa peilistä ylläpitämään täydellistä muotoa? Ja miksi silmät yrittävät laskea lasereita hauisi? On vain yksi asia pahempaa kuin aloittaa naisilla ja se tuijottaa itseäsi. Lopeta se.'
Manners, herrat
"Hymy, pyyhi hiki ja laita nämä painot takaisin siihen paikkaan, jossa he kuuluvat. Ole kohtelias, jos puhumme teille ja kuuntelette, mitä sanomme. Jos näytät aitoa kiinnostusta harjoitteluun, me voimme reagoida."
Täydellinen ajoitus
"Odota, kunnes hän tekee jäähtyä, jos haluat keskustella. Kovan istunnon jälkeen hän voi olla hieman tylsää ja huomiosi saattaa olla tervetullut häiriötekijä. Kuntosalilla on paljon hormoneja, joten siellä on aina flirttailu."
