Koska masentunut poikaystävä ei ole niin haitallista suhteellesi, kuin luulisi. Näin hoidat hänen tilansa ja tulevat vahvemmiksi.
Jos sinulla ei ole koskaan ollut kliinistä masennusta, sinulla ei ole aavistustakaan kuinka vaikuttavaa se voi olla jonkun elämässä. Ja se tarkoittaa, että masentunut poikaystävä voi olla valtava haaste. Et voi liittyä ja siksi voi kärsiä kärsivällisyyttä nopeasti.
Tietenkään ei ole hauskaa olla jonkun kanssa, joka on masennusta. Se on haaste suhteessasi, mutta se ei ole vain sinulle vaikeaa. Kuvittele, kuinka hänen täytyy tuntea olonsa masentuneeksi samalla, kun hän ei myöskään yritä pettää sinua ja vahingoittaa suhdetta.
Kun et voi liittyä jollekulle, sen tekeminen on vaikeampaa
Siksi monet toimijat päätyvät muihin toimijoihin. Ei siksi, että he ovat vain yhteiskunnassa, mutta koska he voivat liittyä toisiinsa. He molemmat ymmärtävät työn tehtävät ja kuinka joskus he joutuvat tekemään ja jopa valehtelemaan tekemään seksiä muiden kanssa.
Kun näyttelijä yrittää saada päivämäärän jonkun, joka ei tiedä elämää eikä voi liittyä, ei useinkaan toimi kovin hyvin. Argumentit johtuvat irtikytkennästä ja se voi lopettaa suhteen.
Sama pätee niille, jotka eivät ymmärrä mielenterveyden sairautta. Jos et ole koskaan kokenut sitä, mikään keskustelun tai tutkimuksen määrä ei ymmärrä täysin. Ja jos et työskentele yhdessä voittaaksesi sen, suhde voi päättyä. [Lue: 34 tapaa rakentaa vahvempi sidos ja tehdä suhdesi toimimaan]
Kuinka tehdä suhdetta masentuneen poikaystävän työn kanssa
Voit varmasti tehdä suhdettasi viimeksi, vaikka poikaystäväsi on masentunut. Se ei muuta tunteitasi tai tunteitasi. Näiden vinkkien avulla pääset käsittelemään karkeaa laastaria ja työskentelemään parempaa ymmärrystä ja syvempää yhteyttä varten.
# 1 Puhu hänelle. Et voi vain sivuuttaa jotain masennusta. Vaikka se ei ehkä vaikuta siihen, miten tunnet toisistaan, se on silti suuri osa elämää. Se on jotain, jonka hän elää päivittäin.
Sinun on todella istua alas ja puhua siitä. Kysy, miten se vaikuttaa häneen ja mitä laukaisijat saattavat pahentaa sitä. Tietäen perustiedot siitä, kuinka kauan hänellä on ollut ja miten sitä hoidetaan, on vakio ja auttaa sinua paremmin ymmärtämään, mitä hän käy läpi. [Lue: 9 tapaa saada miehesi aloittamaan viestisi kanssasi]
# 2 Älä kerro hänelle, että ymmärrät. Toisin sanoen, ellei todella tee ja olet ollut todellisen kliinisen masennuksen kautta - eikä vain suruaikaa. Monet ihmiset eivät ymmärrä, että masentuneet ihmiset eivät todellakaan halua kuulla, että ymmärrät, kun et ole.
Uskomme lohduttamalla heitä, jotta voimme tehdä heistä paremmin. Kuitenkin masentunut poikaystävä tietää, jos todella ymmärrät, ja hän tuntuu valehtelevan, jos et todellakaan ole. Masentuneita ihmisiä taistelee tunne ymmärrystä. Jos teeskennät, että teet, se pahentaa asioita.
# 3 Kysy häneltä, mitä hän tarvitsee teiltä. Et koskaan osaa toimia, ellei hän kerro sinulle. Mutta masentuneita ei usein puhuta siitä, miten heitä on hoidettava. Se jättää sinut pyytämään.
Kysy jos sinulla on jotain, mitä voit tehdä helpottaaksesi asioita tai auttaa häntä jollakin tavalla. Hän on kiitollinen siitä, että haluat tietää ja hän todennäköisemmin kertoo sinulle, jos olet pyytänyt keskustelua. [Lue: 10 tapaa olla parempi kuuntelija suhteessasi]
# 4 Ole kärsivällinen. Masennus ei ole helppo käsitellä, jos et ole kokenut sitä. Et vain voi tietää, mihin he ovat menossa läpi ja miksi he toimivat tavallaan. Sinun on todella oltava kärsivällinen masentuneen poikaystävänne kanssa. Älkää eksykö ja vihainen, kun hän tekee jotain, joka liittyy masennukseen.
# 5 Varmista, että he saavat apua he tarvitsevat. Jotkut masennus ovat muita vakavampia. Jos poikaystäväsi on todella kliinisesti masentunut, hän todennäköisesti on jonkinlainen lääkitys, joka sallii hänen elävän normaalisti.
Hän näki myös terapeutin tai jonkun, joka voi auttaa häntä työskentelemään tämän masennuksen kautta. Mitä sinun on tiedostettava on, jos hän todella käyttää apua, jota hän saa. Ole varovainen kaikista käytännöllisistä muutoksista, jotta voit selvittää, onko heidän lopettanut lääkkeiden ottaminen tai ei.
Muista myös, että se ei ole myöskään sinun vastuullasi. Kerro hänelle, että hän tarvitsee ottaa sen, mutta lopulta ota yhteyttä hänen terveydenhuollon tarjoajiinsa, jos pelkäät, että asiat menevät käsistä. Älä yritä käsitellä sitä itse. [Lue: Miksi ei ole sinun tehtäväsi korjata joku masennukseen]
# 6 Ole tukeva ja kohottava. Masentuneiden poikaystäväsi tarvitsee tukea. Hän haluaa tietää, että hän ei ole yksin ja että olet edelleen siellä, vaikka hänellä on masennus. Joten ole tukevaa ja kohottavaa, kun hän käy kovaa aikaa.
Ole myönteinen voima elämässäsi, jotta hän voi luottaa sinuun apuun, kun hän tarvitsee sitä. Mitä enemmän tukea olet, sitä mukavampi hän tulee sinulle, kun hän kamppailee.
# 7 Älä tarjoa ratkaisuja. Tämä ei ole sinun paikkasi ehdottaa meditaatiota tai ylimääräistä aikaa auringossa.Toki nämä asiat saattavat toimia joillakin ihmisillä, mutta jos poikaystävällä on masennus, hän tietää jo niistä. Masentuneita ihmisiä yleensä haluavat löytää keinon tehdä asioita paremmin, joten he tietävät jo kaikista ratkaisuista.
Jos yrität parantaa asioita antamalla ehdotuksia, hän vain tuntuu, että haluat "korjata" hänet. Ja se on yksi pahimmista tunneista masentuneelle. [Lue: 5 tapaa vapaaehtoistyö voi auttaa masennusta]
# 8 Älä tee siitä paljon. Se, että poikaystäväsi on masennusta, ei ole ainoa asia elämässäsi. Sen ei pitäisi koskaan olla keskipiste. Se on vain jotain, jonka kanssa hän elää. Se ei todellakaan muuta, kuka hän on ja mitä hän arvostaa. Joten älä anna sen tulla suurin osa suhteestasi.
# 9 Varmista, että hän tuntee tunteitasi. Se, että hänellä on masennusta, saattaa saada hänet hieman epävarmaksi, että pidät hänestä vähemmän siitä johtuen. Muistathan vain, että se ei muuta mitään.
Sinusta tuntuu yhtä voimakkaalta hänelle kuin olisi, jos hän ei ollut masentunut. Varmista, että hän tuntee tunteitasi, joten siinä ei ole koskaan väärinkäsityksiä.
# 10 Hyväksy se osana häntä. Jostain syystä ihmiset kohtelevat mielenterveyttä, koska se on täysin erillinen kokonaisuus. He eivät useinkaan katso sitä vain osana henkilöä. Mutta todellakaan, et kylmä tai flunssa, kuten se on toinen asia.
Sinä kohtelet sitä vain kumppanisi kumppanina. Ottaa masentunut poikaystävä on sama. Ainoa ero on mielisairaus, joka pysyy pidempään kuin kylmä. Mutta se on osa häntä. Se on vain kuka hän on. Joko olette hyväksyneet ja rakastat sitä hänen puolestaan tai et.
[Lue: Onko joku masennuksen kohdalla koskaan sen arvoinen?]
Jos sinulla on masentunut poikaystävä, se ei ole iso juttu. Keskustele hänen kanssaan niin, että tiedät, kuinka vaikeaa se on, ja sitten ole tietoinen siitä, kuinka häntä kohdellaan. Tärkeintä kuitenkin on, että masennus ei muuta suhdettasi.
