Me luomme sidoksia ihmisten kanssa saadaksemme tarpeitamme erilaisilla tavoilla, eräillä terveillä ja muilla ei niin paljon. Vältettävä liitetiedostyyli saattaa olla sinun ongelmasi.
Kaikilla ihmisillä on perustava tarve yhdistää toisiinsa. Mutta emme aina toimi niin tehokkaasti. Tapa, jolla kiinnitämme ympärillämme olevia, oppii yleensä lapsuudesta siitä, miten me muodostimme liitteitä vanhempamme. Välttämättömän kiinnitystyön vuoksi nämä varhaiset siteet olivat mitä tahansa, mutta turvallisia ja tuomittujen aikuisten suhteiden syy.
Kiinnitystyypit
Liitetiedostomuotoja on kaksi eri tyyppiä - epäluotettava liite ja suojattu liite. Turvallinen liite on sellainen, jossa ihmiset sitoutuvat toisiin terveellisellä tavalla. Oppia varhain, henkilö, jolla on turvallinen kiinnitys, tuntui turvalliselta tutustumalla maailmaansa tietäen, että he voisivat päästä eroon ja palata etsimään vanhempiensa turvallisuutta ja ehdotonta rakkautta. [Lue: 4 tyyppistä liitetiedostyyppiä kaikki ihmiset kuuluvat]
Epäonnistunut kiinnitystyyli ei ole sama. Epävarman liitetyylin vuoksi he epätoivoisesti haluavat muodostaa sidoksia ja tuntea olevansa yhteydessä toisiinsa, mutta he eivät ole varmoja, miten heidän emotionaalisen tarpeensa täyttyvät. Usein tavanomaiset käyttäytymiset, joita he käyttävät ihmisjoukkojen muodostamiseksi, saavat heille aivan päinvastaisen kuin he haluavat ja tarvitsevat emotionaalisesti. [Lue: Miksi joutuminen riippuvaiseksi jollekulle ei ole sama kuin rakastunut]
Kaksi välttävää kiinnitystapaa
Kaksi eri tyyppistä välttäviä liitetiedostomuotoja - hylkäävä vältettävä liitetiedostyyli ja pelottava välttämätön liitetiedostyyli. Sillä henkilöllä, jolla on jompikumpi näistä rituaalisista tapoista kiinnittää, se voi olla kuoppainen, vaivalloinen ja itsetuhoisa ratsastus räikeän suhteen kautta.
# 1 Ehdottomasti välttävät liitetiedostomuodot. Henkilö, jolla on hylättävä välttämätön liitetyyli, yrittää säilyttää kumppaneitansa, eikä koskaan anna heille tunteita. He päätyvät ihmisiin. Koska he pitävät kumppaninsa eristäytyneinä tunteistaan, he ottavat usein vanhemmuuden roolin heidän tarpeestaan pitää kiinni "pseudo-riippumattomuudesta".
Tyytymättömällä välittäjäliitoksella tarkoitetaan yleensä vain omia tarpeitaan, sekä perus- että emotionaalisia. He eivät ole kovin huolissaan ihmisistä, joiden kanssa he muodostavat suhteita. [Lue: opas kasvaa ja kohtaavat elämän kuin aikuinen]
Väärin itsenäisyyden käsite on vain harhaanjohtava rakenne. Kaikkien ihmisten sisäpuolella on yhteys. Niin vaikea kuin hylkäävä evakuointiliityntyyppi ei yritä tarvita sitä, he johtavat enemmän eristettyjä ja sisäisiä elämiä, tavallisesti pitäen jopa lähimpänä olevia heitä kaukana.
Tyytymättömän välttelevän tyypin mukaan he eivät tarvitse rakastaa ketään eikä heillä tarvita rakkautta. He käyttävät puolustusmekanismeja ihmisten siirtämiseen niin, että he jäävät haavoittumattomiksi.
Ne kykenevät myös sulkemaan jonkun. Hylkäävä välttäjä poistaa kaikki tunteet ja ei reagoi jollekin erittäin tunteelliselle, joka yrittää epätoivoisesti murtautua heidän seinän läpi. Jos joku hylkää, he todennäköisesti reagoivat ilman huolta. Sanomalla asioita, kuten "En välitä" sulkemaan muut alas. He suojaavat itsensä haavoilta. [Lue: Kuinka omahyväisyys vaikuttaa sinuun ja suhteellesi]
# 2 pelottava välttää liitetiedostomuoto. Tämä kiinnitystyyli on jatkuvassa flux-tilassa. He työskentelevät väsymättä tunteidensa pitämiseksi tarkkailussa eikä tunne tunne, ennen kuin he eivät enää voi.
Poliittisen pelon johdosta molemmista päistä, kun he tuntevat joku vetäytyvän pois, he tarttuvat kovemmin ja pyrkivät saavuttamaan tunnepitoisuutensa. Kun he tulevat liian lähelle, he vetäytyvät ja työntyvät pois, pelkäävät haavoittuvuutta. Ei kykene välttämään omaa ahdistustaan kiinnittämään jollekulle, ne näyttävät arvaamattomilta ja äkillisiltä, aina suuressa hälytystilanteessa. [Lue: 13 askelta suhteiden epävarmuuden vapauttamiseen ja oppimisen antamiseen rakkaudesta]
Vaikka he työskentelevät uskoen joutuvansa lähelle toisiaan olemaan lähellä heitä, kun he lähestyvät toisiaan, he vetäytyvät. Tämä johtaa jatkuvaan push ja pull että turhautuu ja sekoittaa kumppaninsa.
Liitteytystyypit ovat tapa, jolla me kaikki yritämme saada tunnepitoisuutemme täyttymään. Pelottavan kiinnitystyön vuoksi ei ole järjestäytynyttä ajatusta siitä, miten saada ne, joista he tarvitsevat niihin, joihin he liittyvät. Niinpä he jatkuvasti lähettävät sekasignaaleja ilman toimintasuunnitelmaa saadakseen tarvitsemansa, toisistaan.
Ihmiset, jotka pelkäävät välttelevää kiinnitystyyliä, ovat yleensä aikuisia, joilla on erittäin dramaattisia ja kaoottisia suhteita äärimmäisen korkeita ja alhaisia arvoja. Heillä on loistava pelon hylkääminen. Ja he myös kamppailevat läheisyydessä. Koska he pelkäävät haavoittuvuutta muiden kanssa. Joskus tämä pelko pitää heidät epäterveissä suhteissa tai jäävät väärinkäyttäjiin. [Lue: Vaiheittainen opas, josta pääsee eroon väärinkäytöstä]
Muuta itsesi tekemään liitetiedostojen turvallisuutta
Sellainen tapa, jolla henkilö kehittää liitetiedostomuotoaan on tapa, jolla he oppivat elämänsä aikaisin vanhempiensa tai huoltajansa kautta. Vaikka tavallinen ja usein tehty automaattisesti ja ilman tietoisia ajatuksia, on olemassa tapoja muuttaa epäterveellisiä tapoja pitää sinut emotionaalisesti räikeissä suhteissa. Jos selvität minkä tyyppinen liitetiedostosi hallitset, muuta käyttäytymistasi turvalliseen suhteeseen.
Joskus on vaikeinta selvittää, mikä toimii sinulle ja mikä toimii sinua vastaan.Jos haluat löytää rauhan suhteestasi, se saattaa olla syyllistämäsi liitetiedostasi.
[Luettu: 12 merkkejä emotionaalinen kiinnittyminen on epäterveellistä]
Ota hyvä kova katsele tapaa, jolla muodostat joukkovelkakirjoja ja lähettämiäsi signaaleja. Onko teidän tapa saada tunneperäisiä tarpeitasi täyttymään työskentelemällä tai vastaan sinua vastaan? Arvioi sitten, onko sinulla vältettävä liitetiedostyyli.
