Jos eräpäiväsi tuli ja meni ilman vettä rikkoutumasta tai supistuksia, olet todennäköisesti hieman turhautunut. Olet antanut vauvasi lämpimään ja viihtyisään kotiin viimeisten yhdeksän kuukauden ajan, vaikka hän ei ehkä halua jättää sinua, on aika, jonka hän esitti. Tervetuloa 10 tapaan tehdä tämä tapahtua.
Harrastaa liikuntaa
Kuitenkin paljon, kun et tunne sitä, loistava harjoituspaikka, kuten lyhyt kävelymatka, voi tuottaa työtä. Vauvan pään paino kohdunkaulassa voi saada asioita liikkeellä. Varmista vain, että sinulla on joku teidän kanssanne, jos vesiisi menee puiston kolmannen kierroksen keskelle.
Kokeile akupunktiota
Tämän perinteisen kiinalaisen lääketieteen uskotaan auttavan energisoimaan elimistöä, joka voi olla ihanteellinen potkimisen aloittamiseen. Mutta on olemassa tiettyjä akupunktiopisteitä, jotka eivät ole turvallisia raskauden aikana, joten tarkista ensin GP: nne aina ja aina rekisteröityneeseen lääkäriin.
Stimuloita nänneesi
Imettämällä vauvasi imettäessä voi vapautua oksitosiini, hormoni, joka aiheuttaa supistumisten alkamista. Kokeile sitä hankaamalla tai rullattaen nännejä ja areolaa (nänni ympäröivä alue) - tai anna tehtävä kumppaniksesi.
Bounce on syntymäpallo
Ole lempeä pomppia syntymäpalloasi (kumppanin kanssa seisomassa turvallisuussyistä), jotta saisit vauvalle parhaan mahdollisen syntymäasennon. Vaikka se ei ole uskomattoman mukava, se voi auttaa sinua rohkaisemaan vauvan päätä sitoutumaan.
Räjäytä ilmapallo
Strange, kuten se kuulostaa, vatsavaipan kerääntyminen ilmapuhalluksesta voi kannustaa työtä aloittamaan. Ja jos ei muuta, sinulla on paljon "tervetuloa kotiin" ilmapalloja valmiina vauvaisi, kun hän lopulta saapuu.
