Joskus syntymät eivät mene niin kuin odotat, mutta tälle äidille hänen työnsä oli yllättävän helppoa
Louisa Thomas, 34, joogatekijä Leedsistä, on äiti Josephille, 20 kuukautta Vaikka olin iloinen voidessani olla raskaana, en ole koskaan halunnut sairaaloita ja vihaan neuloja, joten halusin välttää lääketieteellisen työvoiman. Olin päättänyt synnyttää kotona tutussa ympäristössä, vaikka hyväksyin sen todennäköisesti loukkaavan enemmän. Auttaakseni selviytyäkseni pelkoja tuskasta, tein raskauden jooga ja hypnobirteen kurssi. Illalla ennen eräpäivääni huomasin tylsää tuskaa selässäni ja sitten vedeni rikkoutuivat. Menin nukkumaan ja laittoin hipnobirteen CD-levyni. Löysin rauhoittavan äänen rauhoittavan muistuttaen, että ruumiini pystyi vastaamaan mihinkään, ja tunsin todella positiivisen.
"Odotin kipua potkia, mutta kaikki mitä tunsin oli valtava aaltoenergia"
Dinging, olin tietoinen outoa särkyä minun selkä, mutta minulla ei ollut aavistustakaan, että olin todella työvoiman. Puolen nukkumaan menin luolaan loungessa noin kello kahdella, ja päätyin kaikkiin neljään, sohva taakse sohvan selkänojan ja vatsan painon helpottamiseksi. Se ei silti ollut kivulias, mutta tunteet pakottivat minut sulkemaan silmänni ja heiluttamaan lantani. Kun Steve heräsi muutaman tunnin kuluttua, hän alkoi ajoittaa supistuksia ja ymmärsimme, että sattumaa oli tulossa joka toinen minuutti - olin töissä! Odotin tuskan alkavan, mutta kaikki tuntui olevan voimakasta painetta.
Steve kutsui minun doula, Hannah, jonka olin palkannut antamaan minulle emotionaalista tukea synnytyksessä. Sitten hän kutsui sairaalan pyytämään kätilöä, mutta meille kerrottiin, että ei ollut tarpeeksi henkilökuntaa, joten minun pitäisi tulla sairaalaan. Tämä oli pahinta tapauksessani, joten heidän neuvonsa ansiosta päätimme pysytellä. Kun laitan puhelimen alas, en tuntenut vihainen, jos jotain mielestäni vapautunut ja hieman exhilarated ajatus tehdä sitä omasta. Olin varma, että hoidan Steve ja Hannah, jotka saapuivat hetkiä myöhemmin. Kävin istumaan pöydällä, mikä helpotti hermostuneisuutta, mutta kun nousin ylös, tunsin ylivoimainen tarve palata takaisin. Kun istuin siellä, kivuttoman paineen aaltoja juoksivat vatsaani ja tunsin rentoa. Steve täytti synnytyshuoneen, jossa toivoin toimittavan, mutta en voinut saada itseni pois kanoista päästäkseen siihen.
"Näkemättä kasvoilleen, silmät auki, en voinut uskoa, että minulla olisi ollut kivuton kokemus"
Hannahin muistutukset tekemään sitä, mikä tuntui luonnolliselta, vakuutti minulle, että paine vatsassani muuttui voimakkaaksi työntöksi. Odotin kipua potkia, mutta kaikki tunsin oli valtava aalto energia kulkee läpi minua, minun napatulla alas minun jalat. Pari kertaa se tuntui ylivoimalta - ikään kuin työni energia olisi liian voimakas - mutta muistan, mitä hypnobirthing opetti minulle luottaen kehoni. Tajusin, että nautin syntymääni. Tässä vaiheessa voisin tuntea jotain tulevan ulos. Kun Hannah ehdotti, että kosketin, tunsin vauvan pään. Se oli hämmästyttävää - ja minulla ei vielä ollut kipua. Kun olin painanut lähes kaksi tuntia, olin vielä istumassa kattilassa kello 6, jolloin kätilö lopulta saapui. Hän pyysi minua siirtymään lattiasta, jotta hän voisi tarkistaa vauvan sykkeen, kertoen, että vauva voi liukua vessaan, joten siirsin varovasti päälle bean bagin, jonka Steve oli asettanut loon vieressä. Kaikilla neljäsosilla, hengittäen syvästi ja työntäen kaikella voimallani, tunsin, että vauvan pää nousi. Tämä oli ainoa hetki, kun tunsin epämukavuutta. Oli tunne venyttely, joka sai minut miettimään, onko pää liian suuri tulla ulos, mutta silti en ole paniikki. Paine saavutti huippunsa kun odotin seuraavaa supistumista. Yhdessä valtavassa työntössä keho liu'utettiin ulos. Huusin helpolla ja onnellisuudella, kun kätilö ilmoitti, että minulla oli terve poikavauva. Hänen kasvojensa silmät, silmät auki, en voinut uskoa, että minulla olisi ollut kivuton kokemus. Se oli kaikkea mitä olisin halunnut - eikä meidän tarvitse mennä sairaalaan jälkikäteen."
Louisan vinkkejä kivuton syntymiseen
Lue toukokuun opastusta synnytykseen Ina May Gaskin (£ 12, Vermilion). Se sai minut luottamaan syntymään. Rentoudu lihaksia jokaisen supistumisen aikana. Tämä pysäyttää supistukset, jotka ovat tuskallisempia kuin he todella ovat - pyrkivät antamaan heidän peseytyä sinuun. Onko raskauden jooga. Se valmistautui työvoimaan ja vahvisti lantionpohjan lihaksia. Se auttoi myös rentoutumaan, kun tunsin ahdistuneeksi synnytyksen kipu.
