Onko jotain loukkaavaa sitten oppia kuinka päästä yli sydänsärkyä? Vaistosi on saada se läpi nopeasti, mutta sinun on annettava sille aikaa parantua.
On täysin epäilemättä mitään pahempaa kuin särkynyt sydän. Olitpa sitten kärsimäsi joku rakastumisesta eroon hajotuksen tai kuoleman kautta, saatat kysyä, miten päästä yli sydänsärky. Valitettavasti toivon, että minulla oli taikasauva, mutta en.
Kun sinulla on särkynyt sydän, tuntuu siltä kuin et voi hengittää tai toisinaan haluaisit toivottaa, ettet hengittäisi enää.
Miten päästä yli sydänsärky
Ihmisen rakastaminen tekee ikuisesti merkinnän sydämeesi ja sielusi. Kun he lähtevät, tuntuu reikiltä jäljessä, joka ei koskaan parane. Hyvä uutinen, jossain vaiheessa, sydämesi korjataan, ja se lakkaa vahingoittamasta niin kauheasti.
# 1 Distraction on uusi bestie. Kun kärsii särkyneestä sydämestä, paras tapa peittää sen on löytää asioita, jotka häiritsevät sinua. Jos istut ja kaadatte siihen, se vain tekee paljon enemmän sydänsuru.
Mikään ei paranna särkynyttä sydäntä vaan aikaa. Istuminen tekemällä mitään ei anna aikaa kulkemaan hitaammin kuin mieleesi ja tunteihisi. [Lue: 15 parasta tuntuu hyviltä elokuvilta rikki sydämeen]
# 2 Anna sen pois. Joskus, kun emme vain anna asioita ulos, he istuvat ja pistävät. Toki on aika siirtyä ja lopettaa itku, mutta jos et ota aikaa anna sen mennä läpi ja anna sen upotua, siellä on aika, jolloin tunteet ovat pinnalla.
Jos et käsittele sitä nyt tosiasiallisella tasolla, sen sijaan siirrät sen ja et ehkä pysty parantamaan sitä. [Luettu: irrottautuu joku rakastat - Miinus katkeruus]
# 3 Etsi tukea. Elämässänne on ihmisiä, jotka haluavat antaa sinun heittää itsellesi säälijuhlia ja muita, jotka luistelevat sen yli ja eivät halua häiritä.
Jos haluat päästä yli sydänsärky, löytää joku, joka ymmärtää, mitä olet tekemässä, eikä pelaa paholaisen asianajajaa, sivuuttaa kipua tai yrittää vakuuttaa, että se ei vain suvaitse. Heartbreak f * cking sucks, ja se on okei ja paljon parempi vain sanoa niin.
# 4 Älä muista vain hyviä asioita. Joskus kun kadotamme jonkun, mielemme muistuttavat vain sellaisista asioista, joita me kaipaamme, eivätkä ärsyttävistä asioista. Jos yrität kuvata, miten päästä yli sydänsärky, ole realistinen siitä, mitä sinulla oli ja mitä et tehnyt.
Jos erosi jonkun kanssa, oli syy siihen. Vaikka et oikein tiedä mitä se oli. Ajattele kaikkia asioita, jotka eivät tehneet sinua onnellisiksi. Kaikki ajat, joita et tuntenut tuettuina tai turvallisina ja lopulta siitä, miten on parempi olla yksin kuin olla jonkun kanssa, jota ei ollut tarkoitus olla. [Lue: Kuinka päästä yli jonkun, kun sydämesi ei halua]
# 5 Älä täytä sitä jonkun toisen kanssa. Avain hankkia sydänsukko ei ole yrittää täyttää se korvikkeilla. Toki, jossakin tulevaisuudessa on muitakin ihmisiä ottamaan sydämesi jäljellä oleva paikka. Mutta älä yritä täyttää satunnaisilla ihmisillä tuntemaa reikää.
Se vain jättää sinut tuntemaan olonsa hämmentyneisemmäksi. Ota aika anna sydämesi parantua ennen kuin täytät sen asioilla, jotka estävät sen korjaamasta.
# 6 Keskity oppitunneihin. Joskus vaikein osa sydänsärkyä ei tiedä mitä meni väärin. Jos et selvitä, mitä tapahtui, ongelma todennäköisesti jatkuu seuraavaan suhteeseenne ja sen jälkeen.
Yritä ottaa oppitunteja estää sinua tulemasta tulevaisuudessa. Mitään suhdetta ei tuhlata tai hyödytön, jos löydät oppitunne. Ajattele, mitä olisit tehnyt eri tavalla. Seuraavalla kerralla, kun sydämesi on kunnostettu ja valmis rakastamaan uudelleen, et ole menossa samalla umpikujaan. [Lue: 10 oppituntia omat rakkauden kokemukset voivat opettaa sinua]
# 7 Älä pärjää itseäsi. Liian usein me jumittumme sydänsärkyyn, jotta voimme rangaista itseämme. Aivan itsetuho, se ei ole väliä, jos teit jotain väärin tai jos hajoaminen oli sinussa. Se on ohi, ja voittaessasi itseesi ei tee mitään, vaan pidentää kurjuutta.
Oli syy siihen, miksi teit mitä teit, joko alitajuisesti tai tarkoituksella. Se johtui siitä, että jotain ei ollut oikein. Et voi yrittää laittaa palapeliä yhteen, kun palaset eivät mahdu. Se vain johtaa turhautumiseen ja sekaannukseen. Anteeksi itsesi, tai et koskaan voi päästää irti.
# 8 Älä yritä kiirehtiä surun läpi. Kukaan ei halua satuttaa, mutta jos yrität kiirehtiä surun aikana, saattaa olla jäljellä olevia seurauksia. Usein yritämme kertoa itsellemme, että olemme yli jotain, kun emme todellakaan ole.
Lähestymme tilanteita ja suhteita eri tavalla eteenpäin, koska emme koskaan todellakaan päässyt tai ohittaneet edellistä, joka vahingoitti niin pahaa. Vaikka se sattuu, voit käsitellä tunteitasi ja älä yritä kiirehtiä prosessia.
Se paranee, mutta aivan kuten haava, se sattuu, kunnes se on parantunut, tunnustatko sen vai ei.
# 9 Jos sinulla on kysyttävää, älä pelkää kysyä. Joskus irtisanomisen järkytys jättää meidät ripustettavaksi miettien, mitä meni väärin. Jos olisit liian hämmästynyt kysymysten tekemiseksi sulkemisen löytämiseksi, ja hajoaminen ei ollut huono tai väkivaltainen, on syytä kysyä kysymyksiä, joita tarvitset päästäkseen ohi.
Pyydä selkeyttä jollakulta, jolla on kerran ollut rakastava suhde, on täysin kunnossa ja saattaa olla vain salainen ainesosa olemasta kunnossa.
Heartbreak on yksi pahimmista ihmisten tunteista, joita koet. Niin paljon kuin rakkaus kiusaa, on sanoinkuvaamatonta sykehaaraa kauhistuttavassa kaatumisessa, joka joskus seuraa.
Tiedän, että haluat lopettaa vahingon kuin NYT. Mutta todellisuudessa on prosessi menettää joku ja surkea tappiota. Riippumatta siitä, kuinka vaikeasti yrität ajaa tai paeta, se seuraa sinua, kunnes käsittelet sitä.
[Lue: 10 nopeaa pick-me-ups äskettäin rikkoutuneille hearted]
Tiedät sydämessäsi kuinka päästä yli sydänsärky. Vain hiljaa, kun tarvitset, pidä kiinni, älä pilata muistojasi, mikä ei ole todellista. Hanki tarvitsemasi kysymykset sulkemiseen. Ja lupaan, että sydämesi on jälleen koko.
