Pistorirofobia - Ansaitse itsellesi joitain tappajapisteitä Scrabblessa. Mutta pingotrofobia on todella vakava fobia, joka vaikuttaa suhteisiisi muiden kanssa.
Pohjimmiltaan pistonthrofobia on pelko luottaa joku. Jos sinulla oli vain takaisku kaikista epäonnistuneista suhteista, olen pahoillani, mutta se oli tehtävä. Yritämme tämän läpi yhdessä. Välitön hajoaminen ei vain jätä meitä pahoin tunne vatsamme joka kerta kun kuulemme ex-nimemme, mutta myös jättävät meidät traumatisoituneiksi ja pelkäämme seuraavaa suhdettamme.
Saatat ajatella, että olet kokonaan yli oman ex. Jos istut nurkassa, ravistelemalla sänkyyn, pelkään sanoa, että haluat ehkä ajatella toisin. Joten, miten tiedät, onko sinulla pingotrofobia? Ja jos sinulla on sitä, miten voitat tämän pelon? Älä pelkää, olemme täällä auttamassa. Tässä on kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää, jotta saisit eläväsi pingotrofobiatumattomat.
Mistä tiedät, että sinulla on pingotrofobia?
Ette voi ajatella, että paranoiasi kiinnittää huomiota - mutta se on. Joten, miten tiedät, onko sinulla pelkoa luottaa joku? Katsotaanpa joitakin vilpillisiä merkkejä.
# 1 Olet pakkomielle heidän puhelimellaan. Oletko jo selvittänyt salasanan puhelimella? Okei, meillä kaikilla on taipumus ryöstää joku haluamme, kun he viestivät tai tarkkailivat Facebookia. Kuitenkin läpi puhelimen on täysin erilainen.
Odottakaa, saavutamme tämän pois tieltä, he tietävät, että nuusit puhelimeen? Jos ei, niin tämä on melko selvä merkki, jolla on joitakin luottamuksellisia asioita. Toki, jos he eivät tee mitään väärää, heillä ei olisi syytä olla antamatta sinun katsoa puhelimen läpi.
On kuitenkin olemassa jotain yksityisyyttä, ja kaikilla on oikeus siihen. Joten ennen kuin kirjoitat salasanan ja skannaat heidän tekstejään, mieti kahdesti. [Lue: Mitä teet siitä nalkuttavaa huijaus epäilystä?]
# 2 Sinä olet suurin fanisi sosiaalisessa mediassa. Ja se ei ole, koska olet kaikissa kuvissa. Tarkistat, mitä he tekevät, kenen kanssa he ovat, ja kuka kommentoi. Tietenkin, jos kuuma tyttö / kaveri kommentoi poikasi / tyttöystävänsä kuvaa, saat hieman utelias, ehkä jopa mustasukkainen.
Mutta sinun täytyy jatkuvasti tietää, mitä he tekevät sekä todellisessa että virtuaalisessa elämässä, on selvä merkki, johon et luota kumppaniisi. Sinun on ymmärrettävä, että et ole hallinnassa heidän toimiaan ja että heillä on oltava mahdollisuus luottaa siihen, että he tekevät oikeita valintoja.
# 3 Pidät aina huonoin tapaus. Oletko jo olettaa, että he ovat pettäneet sinua ja se on vain ensimmäinen päivä? Heidän piti jäädä myöhään toimistossa ja oletat, että heillä on suhde? Rauhoitu. Elleivät merkit ole selvää, että he tekevät jotain uskoton, et voi hypätä johtopäätöksiin ja ottaa huonoin tapaus. Kun annat suhdetta negatiiviseen ajattelutapaan, se on selkeä indikaattori, jolla on luottamuksellisia ongelmia. [Lue: 20 tapaa, jolla overanalyzing sabotoi suhdettasi]
# 4 Sinä olet viidennen oppitunti. Onko kumppanisi sallittua viikonloppuisin ilman sinua? Tarvitseeko tietää, kuka, mitä, milloin ja missä? Sinun on annettava heidän hengittää. He voivat pitää Facebook-tilan vastakkaisesta sukupuolesta. Se ei tarkoita sitä, että heillä on seksi selänne takana.
Kun sinulla on luottamusongelmia, pidät yleensä tiukan vihjeen siitä, mitä he tekevät ja kenen kanssa he ovat. Tämä ei johdu siitä. Se johtuu teistä. Sinusta tuntuu uhkaavalta ja epävarmalta. Rajoittamalla kumppaniasi lopulta tuhoat suhteen, koska olet jo herkuttanut sitä oletuksillasi. Olemme kaikki nähneet kateellinen tyttö / poikaystävä baarissa tai talossa. Se ei ole kaunis näky. [Lue: 13 tarpeellisia merkkejä, jotka olet liian saatavilla kumppaniksesi]
# 5 Teet testit. Kaikki nämä sadut ja pikkupoikit ovat syyllisiä tähän. Näytämme, että meidän on jatkuvasti testattava yhteistyökumppanimme varmistaaksemme, että he todella välittävät meistä. Heidän on pakko seurata meitä kaatosateessa tai tehdä heidät valitsemaan ystävänsä tai meidät. Tiedätkö mitä tapahtuu oikein? Lopulta he saavuttavat testattavat rajat.
Kuuntele, kun menet suhde, sinun on luotettava, että he pitävät sinusta. Ja sitten sen jälkeen annat sen kulkea.
# 6 Olet huijannut aiemmin. Jos olet huijannut aiemmin, ja olet paranoidinen, että he huijaavat sinua, on selvää, miksi sinulla on ongelmia luottamusta ihmisiin. Olen rehellinen, olen huijannut aiemmin. Olen erittäin hyvä havaitsemaan merkit nyt, mutta luota minuun, saan paranoidia ja joskus luulen, että he huijaavat minua. Tämä johtuu vain minusta ja psyykeistani. Jos et ohjaa ja voittaa tätä, se vain pahenee. [Lue: 18 nerokkaita keinoja huijaavan kumppanin saamiseksi vaivattomasti]
Kuinka päästä yli pistonthrophobia
Okei, joten elät pingotrofobian kanssa, mutta sinun ei tarvitse. Tässä on miten voit auttaa itseäsi voittamasta pelkääsi luottamuksesta jollekin.
# 1 Kerro heille. Sinun kumppani tarvitsee tietää. Okei, jos olet ensimmäisellä päivämääränne, ehkä tallenna se myöhemmin.Mutta lopulta, jos suhde kehittyy, heidän pitäisi tietää pelkäämään luottaa ihmisiin. Mikään ei ole järkyttävämpää kuin nähdä joku ryöstää Facebooksi pakkomielteisesti tai olla ahdistushäiriö niiden edessä, kun he puhuvat jonkun toisen kanssa.
Jos tämä henkilö todella välittää sinusta, niin he ovat kärsivällisiä ja hyväksyvät. Olette sitten tiimi. [Lue: 10 hankalaa keskustelua, joita sinun on oltava kumppanin kanssa]
# 2 Hae hoitoa. Jos kärsit pistonrofobiasta, harkitse neuvonantajaa. Ihmisillä on tämä stigma, kun he eivät näe terapeuttia, he ajattelevat olevansa heikkoja ja kykenemättömiä käsittelemään omia asioitaan. Näin ei ole.
On aina helpompaa saada lausunto kolmannelta osapuolelta, joka ei tiedä sinusta. Lisäksi voit puhua jollekulle puolueettomalle ja ei-oikeudelliselle. He voivat piiloutua syvemmälle ongelmaan ja löytää syyt ja miten voit voittaa sen. Tarkoitan, että terapeutitkin menevät terapeuteihin.
# 3 Muuta ajattelutapaa. Tämä on vaikea tehdä, mutta se on sen arvoinen. Mitä tapahtuu, tapahtuu. Sinun on annettava asioita omaksua tietenkin. Jos joku yrittää huijata sinua, he huijaavat sinua. Et voi hallita muiden ihmisten toimia. Voit hallita sinun.
Minulla on tapana luottautua jonkun luottamukseen antamaan heille täydellistä vapautta tehdä mitä tahansa. Viimeinen kaveri, jonka olen päivätty, huijasi minua, mutta ajattelin, että hän aikoo tehdä mitä hän aikoo tehdä. Ainoa mitä voin tehdä on lähteä. [Lue: Suhde ahdistus: 20 virheet sinun täytyy lopettaa]
# 4 Poista kumppani sosiaalisesta mediasta. Voit viettää koko päivän Facebookissa ja Instagramissa, mutta kohta ei ole. Joten, jos olet hankalaa, ettet luo profiileja päivittäin - poista ne. En usko, että tämä olisi kovaa, mutta luota minuun se on. Sinusta tuntuu, ettet kuulu heidän elämäänsä; Tämä on kuitenkin vain epävarmuutta ja valvontaa.
Poista ne pois kaikesta tai noudata niitä. Se kestää pari päivää, mutta näet, kuinka paljon paremmin tuntuu olemasta pakkomielle heitä vastaan - käytännössä.
[Lue: Älä pysy jumissa: 16 strategiaa saada paskaasi yhteen]
Älä tuhlaa arvokasta aikaa liimattuun puhelimeen, hiipivasta kumppanisi Instagramia. Elämä on elettävä! Vaikka pingotrofobia lisää paljon painetta ja kantaa suhdetta, voit voittaa sen. Ja sinä aiot! Toista jälkikäteen: Haluan olla pingotrofobia-vapaa!
