Belieber tai, uh, unbelieber, jossakin vaiheessa sinun on todennäköisesti tunnustettava, että Justin Bieber, AKA, joka ajatteli, että olet ollut tyttö ensimmäistä kertaa, kun kuulit hänen laulamisen, on todellakin enemmän jacked kuin sinä. Kyllä, joskus kuuluisuuksia ilmestyy mainoskampanjoille; ei, he eivät voi tehdä sitä koko sosiaalisen median läsnäolollaan. Joten, vaikka pärjäisivät, olit kun että Calvin Klein mainos tuli ulos, osoittautuu pikku kaveri todella on kuusi-pack. Tässä on, mitä puolen päivän troolaus hänen sosiaalisen mediansa kautta opetti meille.
Johdonmukaisuus toimii
Bieber on harjoittanut vuosia vahvuusvalmentajaan tähtiin Patrick Nilsson, ilmeisesti käyttäen viiden päivän jakamista ja treenata abs kolme päivää viikossa. Onko tämä aikataulullinen lähestymistapa? Se on kyseenalaista, mutta hän kieltää työn tekemisen. Etu: Biebertron.
Voit aina kouluttaa jotain
Kun JB sai rikkoutuneen jalan, hänestä tuli video kännykkään. Se vaatii sitoutumista, mutta se on myös tavoite oppitunne - jos vahingoitat raajaa, tee jotain muuta kaikkien muiden kanssa. Urheilijatutkimukset aiheuttavat tämän, ja on olemassa jopa todisteita siitä, että kouluttamalla yhtä raajaa voit estää muiden surkeuttamaan, kun he ovat loukkaantuneet.
Sit-Ups ovat kuolleet
Tietäämme parhaiten, että Beebs ei koskaan ole koskaan löytänyt kuntosalin lattiaa tekemään ristikoita. Hän tahtoa L-sit, joka moderni valmentaja kertoo sinulle, on kuitenkin erittäin ylivoimainen tapa säästää ydintäsi luottaen isometriseen lujuuteen obliquesin sekä perinteisemmän suorakulmaisen abdominiksen kautta.
Burn Every T-Shirt Sinä
Miten muuten pysyt motivoituna? Tai, toisin sanoen: jos tiedät, että pudotat Nuffield Healthiin pelkästään snapback ja lasti housut, niin oletko Todella menossa kohti vaniljakastike voiteet klo 11? Pysy, poika.
