Epäonnistuminen suhteessa voi olla vaikea käsitellä, varsinkin kun kumppanisi ei voi ymmärtää sinua, ja kaikki, joita rakastat tuntuu, on hämmentävää kipua. Selvitä, miten päästä yli suhteet epävarmuustekijöitä ja olla parempi suhde.
Rakastuminen voi tuntua ruusu-sängyltä.
Mutta jos huomaat, että rakkautenne ei ole vastavuoroinen, saatat päätyä loukkaantumaan tai tuntea epävarmuutta suhteesta.
Suhteessa olevan epävarmuuden ymmärtäminen ja käsitteleminen ei ole helppoa, varsinkin jos kumppanisi ei ymmärrä sinua tai mitä olet tekemässä.
Ja toisinaan kahden rakastajan välinen sekavuus intimiteettitasolla voi aiheuttaa enemmän kipua ja turhautumista, joka jopa hajottaa.
Breaking up on yksi vaihe, joka viimeistelee loppuun. Mutta epävarman suhteen ansiosta uskot, että olet rakastunut ja silti tuntuu siltä, että olet jo hajonnut.
Epävarmuus suhteessa
Onko sinulla epävarmoja suhteita juuri nyt? Todellakin, miksi sinusta tuntuu epävarmalta suhteellesi?
Yksi parhaista tavoista ymmärtää suhteellisia epävarmuustekijöitä on ymmärtää ongelman perimmäinen syy.
Olet turvaton, koska pelkäät menettää rakastajasi (ehkä jollekin toiselle). Mutta miksi sinä tunnet näin?
Pidätkö epäsuotuisassa suhteessa, koska rakastajanne houkuttelee paljon ihmisiä? Onko kumppanisi viettää paljon aikaa oman ystäviensä kanssa eikä soita sinulle? Vai onko kumppanisi koskaan todella tunne itsesi erityiseksi ja arvostetuksi? Vai onko se jotain muuta? [Lue: Miten kumppanisi soittaa sinulle usein?]
Jotta todella ymmärrät suhteet epävarmuustekijöitä, sinun täytyy pohtia epävarmuustekijöitä ja löytää todellinen syy. Ja mikä tärkeintä, onko kumppanisi jotain, mitä se voi tehdä? [Lue: Jealous poikaystävät]
Puhu kumppaniksesi
Kun olet ymmärtänyt suhteesi epävarmuustekijöistä, ota yhteyttä kumppaniisi. Sinun ei tarvitse kertoa kumppanikselle, että olet tunne epävarmasta, joka voi vain jakaa suhteen edelleen. Kerro vain, että et tunne rakastettasi toisinaan ja selitä muutama esimerkki, kun tunsit itsesi epävarmoiksi.
Älkää kuulko turhautuneelta tai surkealta, vain sanokaa asiallisesti. Jos kumppanisi rakastaa sinua, he yrittävät rauhoittaa sinua ja tehdä sinusta tuntuu paremmalta.
Mutta ennen kuin puhut epävarmuustekijöistä, varmista, että kumppanisi voi kohtuudella muuttaa. On hyvä kysyä poikaystäväsi kiinnittämään enemmän huomiota sinuun, kun hän on ystävien kanssa tai puhuessaan toiselle tytölle. Ei vain ole hyvä pyytää häntä lopettamaan puhumisen tytöille tai hänen ystävilleen! [Lue: Miten käsitellä kateutta suhteessa]
Voitko paremmin?
Kun kuulet suhteesi epävarmuustekijöitä, saatat tuntea paremmin. Mutta jos huomaat olevasi epävarmoja, vaikka kumppanisi muuttuisi käyttäytymistään tai vakuutti sinut, niin olet epävakaa.
Toisaalta kumppanisi saattaa ajatella, että teet suurta osaa tyhjästä ja jatka sellaisia asioita, jotka tekevät sinusta tuntemattomaksi.
Toisaalta kumppanisi voi muuttaa tai rauhoittaa sinua, mutta et voi olla vakuuttunut siitä, mitä kumppanisi sanoo tai tekee, ennen kuin tunnet itsenne paremmaksi suhteesta.
Suhteessa oleva epävarmuus voi johtua kaikkein epäselvistä syistä, mutta yleisin syy on se, kun tunnet, että kumppanisi on liian hyvä sinulle tai jos luulet liian paljon ihmisiä ympärilläsi, jotka ovat paremmin kuin sinä (ja ehkä varasta kumppani).
Miten lopettaa tunne epävarmasta suhteesta
Jos sinusta tuntuu epävarma suhdetta, vaikka kumppanisi muuttaa tapansa sinulle ja vakuuttaa sinut, sinun tarvitsee vain tuntea paremmin itsestäsi. Ja ymmärrä, että kumppanisi ei ole ongelma, olet!
Aloita itsevarmuus itsestäsi ja uskota suhteellesi. Käytä näitä vinkkejä muuttaaksesi itseäsi ja voit vain oppia ottamaan epäselvyydet suhteessa.
Kumppani on osa elämääsi
Anna kumppanisi olla osa elämääsi, ei koko elämääsi. Se on niin yksinkertaista. Kun koko elämäsi pyörii rakkauselämän ympärillä, on helppo aloittaa pakkomielle se ja valita pieniä kuvitteellisia puutteita, jotka eivät ehkä ole olemassa. Ja epävarmuustekijöitä on tapa kerätä, kun haluat puhua kumppaniksesi tai tavata heitä koko ajan. Ohjaa omaa elämääsi ja omistakaa osa siitä rakkaudeksi. Se pitää sinun rakkauselämästä hauskempaa ja jännittävää, ja sinä huolehdit vähemmän epäselvyyksien suhteesta. [Lue: Kuinka antaa tilaa ja pudota enemmän rakastumaan]
Luota kumppaniisi
Ellei sinä hyppää suhdettaan tuskinkaan, jos kumppanisi rakastaa sinua paljon, sinun pitäisi todella oppia kumppaninasi luottamaan. Molemmat olette kiinnostuneita toisistaan ja rakastat toisiaan, joten miksi haluat snoopata tai etsiä keinoja piiloutua kumppanisi kanssa. Opi luotettavaksi kumppaniksesi, ellei sinulla ole vankkoja syitä epäillä heitä. [Lue: Miten rakentaa luottamusta suhteeseen]
Lähde omien ystäviesi kanssa
Vietä aikaa oman ystäväsi kanssa ja ole hyvä aika. Se auttaa sinua kahdella tavalla. Yksi, ymmärrät, että suhteessa ei ole mitään haittaa viettämällä aikaa ystävien kanssa. Kaksi, jos vaihdat muutaman silmät jonkun toisen kanssa, et todellakaan huijaa kumppanillasi!
Ole optimistinen
Lopeta negatiivisuus. Älä kysy, mitä teet, jos kumppanisi koskaan kaataa sinut tai mitä rakastaja tekee, kun he menevät ulos ilman sinua. Kumppanisi rakastui sinuun suuren henkilön puolesta, että olet, muista tämä. Jos sinusta tuntuu olevan epäselvä suhteessa, oppia käsittelemään sitä keskustelemalla siitä kumppanin kanssa tai arvioimaan tilannetta asettamalla itsesi kumppanisi kengille.
Kasvaa luottamusta
Yksi selkeimmistä ja vielä kiusallisista syistä epävarmuuden suhteessa on luottamuksen puute. Se sattuu, mutta se on totta. Olet epävarma, koska et usko, että olet tarpeeksi hyvä.
Vaihda muutamia katseita hottien kanssa, kun olet ulkona ystävien kanssa, poimi muutamia harrastuksia ja aina silloin tällöin pakotat itse tekemään jotain jota olet aina halunnut tehdä, vaikka se olisi mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolella. Mitä kauemmin käytät autoa, sitä enemmän kokenut kuljettajaa. Samoin, mitä enemmän opit elämään elämäsi täysimittaisesti, sitä enemmän opit luottamaan itsestään ja arvoestasi.
Tunne hyvää itsestäsi
Suhteessa olevat epävarmuustekijät alkavat näkyä kumppaninne kanssa, mutta eivät ole kovin tyytyväisiä siihen, mitä näet omassa peilissasi. Mene ulos usein ja aloita pukeutuminen kuin miljoona taalaa. Ja selvitä ja hankkia unta elin jota olet aina halunnut. Kun tunnet miljoonan taalaa, tiedät, että olet kelvollinen. Ja kun sinusta tuntuu itsevarmalta ja kelvolliselta, suhde epävarmuuksiin ei ole minkäänlaista mennä vaan binille!
[Lue: Kuinka olla onnellinen suhteessa]
Päätätte epävarmuustekijöistä
Nyt kaikki suhteet eivät ole täydellisiä. Ajoittain saatat olla todella varma ja houkutteleva, mutta saatat silti päätyä epävarmuuteen. Kumppanisi voi viedä sinut itsestäänselvyytenä, flirttailla muiden kanssa edessäsi tai jopa sivuuttaa sinut kokonaan. Jos olet kärsinyt epävarmuustekijöistä, vaikka puhutte kumppanillesi siitä, ja vaikka oletkin muuttanut itsesi käyttämällä tässä mainittuja luottamusta rakentavia vinkkejä, niin jotain ei ole oikein.
Ehkä kumppanisi vie sinut itsestäänselvyytenä ja ei todellakaan auta sinua parantamaan suhteita.
Kun kohtaat tällaisen tilanteen, jossa epävarmuus suhteessa ei johdu luottamuksen puutteesta vaan rakkauden puutteesta ja laiminlyönnin yliannostuksesta, on aika päättää asiasta.
Liittynyt epävarmassa suhteessa on huonompi kuin murtautuminen kumppanin kanssa tai tarttumalla heihin huijaukseksi. Epävarmuus suhteessa imee luottamusta ja onnellisuutta elämästäsi, ja et koskaan todella tunne rakastettasi. Vain kuihtuu sisäpuolelta, kunnes suhde loppuu.
[Lue: Suhteen lopettaminen - Keskusteluvihjeitä]
Opi käsittelemään epävarmuutta suhteessa joko kasvattamalla luottamusta tai kohtaamalla kumppanisi. Mutta jos mikään ei todellakaan toimi, on ehkä aika päästä eroon ja löytää joku muu, joka voi antaa sinulle onnellisuuden ja rakkauden, jota kaipaat.
