Kun erotat jonkun, johon olet vakuuttunut, oli "yksi", päästäkseen heihin voi maksaa paljon vaivaa ja kärsimystä. Olemme täällä auttamassa.
Se tapahtuu meille kaikille jossakin vaiheessa. Jos se ei ole, olet joko erittäin onnekas tai hyvin epäonninen - tietysti perspektiivistä riippuen. Luodun rakkauden jakaminen, joku, jonka olette omistautunut itseäsi ja koko tulevaisuutesi kohti, on yleismaailmallinen osa elämää - vaikka sen väistämättömyys tekee siitä yhtä tuhoisaa.
On luonnollista pitää kiinni toivon viimeisistä jälkiä tai pelkästä ehdotuksesta mahdollisuudesta palata yhteen. Kuitenkin, kun hylkääminen on voimakasta ja aika liikkuu ilman tilannetta, se on aika aloittaa itsesi. On aika aloittaa elämä, ei niin kuin joku muu, vaan oman henkilösi, muualla kuin entisen rakastajanne.
On selvää, että tämä on paljon helpompaa sanottua kuin tehty, mutta seuraava luettelo post-relationship-vinkkejä päästä yli joku pitäisi auttaa sinua saamaan oikealla tiellä.
Vaiheet päästäksesi jollekin joka on mielessäsi koko ajan
Joten olet yrittänyt jatkaa elämääsi, ja vielä kykenemättömällä ollessasi joka päivä tuntematta koko ajan rikkoutuneesta hylkystä, kokeile näitä toimenpiteitä, jotta voit helpottaa kipua ja päästä yli tämän henkilön samaan aikaan..
# 1 Puhu asiasta. Yritä olla pitämättä kaikkea sitä kärsimystä ja satuttaa itseäsi. On täsmälleen tällaisia aikoja, että tarvitset ystäviä, joiden kanssa voit puhua, ehkä varastaa muutamia kyyneleitä ja käsitellä objekteja objektiivisesti puhumalla suhteesta. [Lue: 10 asioita, jotka sinun on tehtävä hajoamisen jälkeen, jotta voit taas tuntua mahtavalta]
# 2 Vältä vanhoja haunts. Donâ € ™ t olla emotionaalinen aave, jatkuvasti esiin vanhoissa haunts, kuten vaalea jäljitelmä entinen itsestään. Olipa muistutettava vanhoja aikoja tai mahdollisuuksista, että saatat törmätä entiseen rakastajaasi, tämä epäterveellinen lähestymistapa pidentää vain kipua. Etsi uusia paikkoja hengailla ja aloittaa elämä uudelleen.
# 3 Rebound. Vaikka monet tuska täti neuvoo rebound suhteen, joskus merkityksetön fyysinen fling on juuri sitä mitä lääkäri määräsi. Pidä hauskaa ensin ja aloita keskittyminen saada jalat takaisin maahan. [Lue: Rebound-suhteet ja miksi se on paras tapa tehdä hajoamisen jälkeen]
# 4 Vahvista yhteystietoluetteloasi. Sähköpostit, matkapuhelimet, henkilökohtaiset järjestäjät - ne ovat täynnä entisen kumppanin muistutuksia. Ole puhdas ja varmista, ettet muistanut niitä aina, kun etsit puhelinnumeroa tai osoitetta.
# 5 Leikkaa taloudellisia siteitä. Kaikki yhteiset laskut tai kulut on erotettava mahdollisimman pian. Taloudelliset siteet voivat olla melko pysyviä, ja viimeinen asia, jota tarvitset, on se, että se riippuu päästäsi vaikeassa prosessissa, jossa yritetään käsitellä hajoamista.
# 6 Roomaa ei rakennettu päiväksi. Ole kärsivällinen. Donâ € ™ t ajattele, että voit saada yli asioita syke. Donâ € ™ t yrittää vakuuttaa itsellesi, että kaikki on kunnossa, kun se on ilmeisesti isnâ € ™ t. Anna sille aikaa ja tee kaikki muu, mitä sinun tarvitsee tehdä, jotta voitte tehdä terveellistä, vaiheittaista edistystä. [Lue: Kymmenen jaksoa hajoamisesta ja miten päästä läpi jokaisen niistä]
# 7 Hit laatat. Lähtö ja hauskanpito on hieno tapa päästä yli joku. Erota itseänne rutiinista, vietä aikaa vanhojen ja uusien ystävien kanssa, juo ja tanssi.
# 8 Hanki fyysinen. Jos elämän jälkeinen kurjuus alkaa olla liikaa, ryhtyy jonkinlaiseen liikuntaan. Ei vain se, että se on uskomattoman hyödyllistä henkiselle ja emotionaaliselle terveydelle, se antaa myös sinulle uuden rutiinin.
# 9 Koristele. Jos koti, jonka olet tähän asti jakanut, on sinun, yritä lisätä hieman uutta kodin sisustusta. Vaihda kotiympäristöäsi ja pyyhkäise pois kotimaasi muistutukset.
# 10 Jätä loma. Riippumatta siitä, onko se rantamatkalla, kaupunkitapahtumassa tai maastokäynnissä, päästä pois ja pöly pois emotionaaliset hämähäkinverkot. Ehkä jopa loma-romantiikkaa. [Lue: 12 innostavia matkakohteita, jotka ovat täydellisiä sielunhaussa]
# 11 Hanki uusi ystäväpiiri. Joskus linjat ovat hämärtyneitä, joiden ystävien joukossa on sellaisia uusia. Näin ainakin keskustelu ei onnistu vahingossa harhahtamaan henkilön suunnassa, jonka yrität unohtaa.
# 12 Association â € œstop hoito. Löydät mielesi jatkuvasti asumaan ex: iin. Kun se tapahtuu, tee vähän henkistä "STOP!" Korjaamaan ajatuksiasi. Vaikka äänetönkin, sen pitäisi tuntua tarpeeksi vahvalta henkiseltä huutelulta, jotta sinut pysytteleisi heidän pidemmälle.
# 13 Ota kurssi. Tämä on toinen loistava tapa muuttaa rutiiniasi ja pitää itsesi miehitettynä. Ruoanlaitto, kielet tai korkeakoulut - kohde on vähemmän tärkeä kuin toteutus.
# 14 Heitä itsesi työhön. Sinulla on paljon aikaa juuri sinulle, että voisit käyttää myönteisesti uraasi eteenpäin. Donâ € ™ t saada pakkomielle, mutta laittaa aikaa ja energiaa hyvään käyttöön. [Lue: Yhtäkkiä yksi? 11 asiaa, jotka sinun on vältettävä tekemästä]
# 15 Luettelo huonoista kohdista. Tee pro ja con listâ € | mutta ilman ammattilaisia! Muistuta itseäsi kaikista niistä asioista, jotka ärsyttävät sinua, ettet tarvitse enää kestää.
# 16 Memento kokkoja. Kuulostaa vähän bunny-kattila-ex, mutta ottaa kokko kaikista niistä, jotka muistuttavat teidän ex voisi osoittautua varsin terapeuttista. [Lue: Taidetta päästä yli joku pakottamalla itseäsi vihata kaikkea heistä]
# 17 Meditoi. Samanlainen kuin fyysinen liikunta, meditaatio voisi auttaa sinua käsittelemään post-relaation peruuttamista. Varsinkin jos sinun täytyy mennä ulos ja mennä jonnekin oppimaan.
# 18 Uudet harrastukset ja kiinnostuksen kohteet. Useita edellä mainittuja ajatuksia on jo mainittu, mutta onko se uusi urheilu, tietokonepelien pelaaminen, postimerkkikokoelma tai tanssinpelaaminen, uudet harrastukset ja kiinnostuksen kohteet ovat erinomainen tapa pitää mielesi käytössä.
# 19 Siirrä. Äärimmäinen, mutta jos olet sellaisessa asemassa, jossa muutto toiseen alueeseen on vaihtoehto, niin miksi ei hyödynnä mahdollisuutta jättää jälkensä jälkikäteen sanan jokaisessa merkityksessä. [Lue: 14 asiaa pitää mielessä, jos olet koskaan törröttä ex: n uudelleen]
# 20 Sulkeminen on elokuvia. Se koko asia päästä sulkemiseen, kohtaaminen ex, ja saada heidät istumaan alas ja käydä suurta keskustelua syistä erottaminen wonâ € ™ t tehdä mitään hyvää, mitä tahansa. Ainoa se on, että olet ajatellut niitä uudestaan ilman mitään vastauksia, joita luultavasti toivotte kuulla. Sulkeminen toimii loistavasti suurella näytöllä, mutta todellisessa elämässä se on kaukana tavoitteista. Sen sijaan anna itsellesi aikaa surua ja parantua. [Lue: 12 syytä, miksi ei yhteyttä sääntö on paras tapa päästä yli joku]
Suhteen päättymisen ei tarvitse tarkoittaa sitä, kuka olet. Muista nämä ideat, joiden avulla voit päästä yli joku, ja alkaa elää elämääsi uudelleen.
