Max Tin oli roikunut kuin raskaana myrskypilvi minun muutokseni jälkeen, koska valmentaja Pieter Vodden mainitsi ensin - takaisin viikolla kolme, jos muisti toimii oikein - aiomme tehdä sen, kun pääsimme ohjelman loppupäähän.
Tutustu muihin innoittaviin muunnostietoihin
Pähkinänkuoressa on tunnin kestävä harjoittelu, jossa on viisi hissiä, jotka on tehty kymmenen edustajan sarjoina. Valitset painon ja liikut, ja sitten sinun täytyy lyödä niin monta kierrosta tunnissa kuin mahdollista, ottaen mahdollisimman vähän levätä mahdollisimman. Tavoitteena on nostaa niin paljon tinaa kuin mahdollista, kun kunkin repimen paino lisätään yhteen keikkaillesi yhteensä.
Kuulostaa kauhistuttavalta, eikö niin? Mutta odota, siellä on enemmän - kaikkien joukon joukossa on vietettävä viisi ulosvetoa. Joka. Kirottu. Sarja. Hyvä asia Max Tinille? Parin viikon päästä siihen asti, olin niin kauhistunut tekemästä harjoittelua, että minulla ei ollut henkistä tilaa jäljellä hermostuneeksi tulevasta kuvahaastattelusta.
Kun se tapahtui, menin kyykkyille, penkki puristimet, deadlifts ja push pushes ja paino-viisaan, jumissa 60% minun yksi rep max jokaista liikkua.
Videolla on paljon enemmän oikeutta kuin minun sanojani, jotta pääsen yli kauniin kauhun nostamiseen melkein kiinteästi tunnin ajan, joten lopetan kirjoittamisen ja annoin todistaa Max Tinin kaikessa sen pahantuulessa kunnossa.
Minulla on kostoni, Piete. Tässä elämässä tai seuraavassa.
