James Sutliffin ainutlaatuinen muunnos ja harjoittelu

Sisällysluettelo:

James Sutliffin ainutlaatuinen muunnos ja harjoittelu
James Sutliffin ainutlaatuinen muunnos ja harjoittelu

Video: James Sutliffin ainutlaatuinen muunnos ja harjoittelu

Video: James Sutliffin ainutlaatuinen muunnos ja harjoittelu
Video: Kysy sähköstä, energiansäästöstä ja mahdollisesta sähköpulasta 8.12.2022 2024, Maaliskuu
Anonim

Viisi vuotta sitten James Sutliff heräsi yhden aamun tunteen, kuten hän kuvaili, "vähän pahoinvointia". Hän laittoi pahoinvointinsa siihen, että hänellä oli muutama juoma ystäviensä kanssa edellisenä iltana ja päätti ottaa nappaan. "Kun heräsin taas, en enää voinut puhua kunnolla."

Lääkärit olivat tappiollisia. Paperilla Sutliff oli terve 24-vuotias, mutta testiä testistä huolimatta mikään ei voinut selittää, miksi hänen puheensa oli nyt huonosti särkynyt ja vääristynyt. Hän yritti jatkaa elämästään normaalisti, vain toinen puhaltaa vuosi vuodelta. Hänen käsiinsä tuli yhä vaikeampaa käyttää ja lopulta lukittua nyrkiksi.

"Minut olin normaali, luottavainen poika, joka pelasi rugbya ja jolla oli työtä, jota nautin", sanoo Sutliff. "Sitten äkkiä elämäni oli otettu pois minulta. Olin todella raastava. "Sekä tunne, että hän sai raakamyynnin, Sutliff totesi, että hänen luottamuksensa oli murskattu. "Oma itsetuntoni oli niin alhainen, että taistelen päästä läpi yksinkertaisia asioita, kuten mennä aterialle perheeni kanssa", hän sanoo. "Menin läpi joitakin pimeitä aikoja sanoen vähiten."

Kesti kolme vuotta, kunnes hänelle diagnosoitiin neurologinen tila dystonia, joka vaikuttaa lihasten supistumiseen. "Aloin lukemaan sen ja huomasin, että minulla oli lievä muoto verrattuna joihinkin ihmisiin", sanoo Sutliff. "Tiesin, jos olisin pitänyt sääliä itseäni, pääsisin paljon huonommin kuin minä tänään. Silloin käänsin keskittymiseni kuntoon."

Sutliff suunnitteli muokkausta harjoituksia, jotka sopivat hänen kivuliaisiin käsiinsä. "Nyt voin avata ja sulkea käteni, mutta se on paljon hitaampaa ja liioiteltua kuin useimmille ihmisille", hän sanoo. "Siellä on vielä joitakin harjoituksia, joita en voi tehdä, mutta minulla on erityiset ranteen tuet, jotka auttavat minua tarttumaan baariin, kun nostan sen, mikä on tehnyt suuren eron."

Hänen oli pakko luopua työstään putkimiehenä manuaalisen kätevyyden puutteen vuoksi ja sanoi, että kunto tuli hänen elinehtoaan. Ihmiset alkoivat puhua hänelle kadulla, koska hänen rakkautensa, kysyvät miten hän saavutti sen. "Heidät hämmästyivät, kun he huomasivat, että olin tehnyt sen kunnolla", hän sanoo. "Se tunnustaminen auttoi minua rakentamaan jälleen luottamukseni. Vaimoni sanoo, että olen paljon helpompi elää myös!"

Vaikka hänen henkilökohtainen päättäväisyytensä oli valtava rooli, Sutliff, nyt 30, tietää, ettei hän olisi voinut tehdä sitä yksin. "Minulla oli onni saada suuri tukijärjestelmä ympärilleni", hän sanoo. Ja nyt hän haluaa antaa jotain takaisin. "Haluan osoittaa, että vammautuminen ei aio saavuttaa tavoitteitani. Toivottavasti joku kovaa, vaikka jotain kovaa, lukee tämän ja tuntee saman."

Sutliffin harjoittelu

1. Etu nousee

Image
Image

sarjat 4 ripsi 15 Paino 30kg

2. Flye

Image
Image

sarjat 4 ripsi 15 Paino 40kg

3. Penkki painamalla

Image
Image

sarjat 4 ripsi 15 Paino 50kg

4. Kallista kallioperä

Image
Image

sarjat 4 ripsi 15 Paino 30kg

5. Kallista penkki paina

Image
Image

sarjat 4 ripsi 15 Paino 40kg

Suositeltava: