Omaa itsesi pysyttämistä on helpommin sanottu kuin tehty. Apua varten olemme koonneet useita kysymyksiä, jotka auttavat sinua pysymään uskossa.
Aina kun tunnet olosi hukkua elämästä ja siitä, mitä se heittää sinut, mitä kuulet aina ystävillesi ja rakkaimistasi sanovan? Pysy itsellesi.
Kun osallistut uuteen kouluun tai käy ensimmäisenä päivänä töissäsi, mitä he sanovat uudestaan? Pysy itsellesi.
Kun tapaat jotain uutta, joka voisi olla elämäsi rakkaus, mitä sanot itsellesi? Pysy totta. Tai, ehkä jotain, joka on riveillä: "Älä uskalla näyttää hänelle kuinka hullu sinä olet".
Mutta kuinka pysyt itsellenne itsellesi, kun maailma sanoo toisin? Kuinka teoriassa voi omaksua sisäisen totuuden, jos tiedotusvälineet haluavat sinun olevan sekä ohuita että kauniita, mukavia ja keskinkertaisia, rikkaita ja palkattomia jne?
Koko käsitys itsestäsi on ollut kovaa, joten on vaikea ymmärtää, kuinka todella tehdä se ja onko sinulla todella saavutettu haluttu tila, joka ei vain anna valehtelua.
Vaikka se ei ole mahdotonta, se vie paljon työtä. Ja mistä aloitat? Aloit täältä - ja täältä, miten se tehdään.
Miksi jotain introspection auttaa
Jotta pysyt itsellesi itsellesi, sinun on kysyttävä itseltäsi, mikä on totta. Mikä on sinusta? Mikä ei ole? Miksi teeskentelit ensin, ja mistä kaikki alkoivat?
Ainoa tapa tietää vastaukset näihin kysymyksiin on katsoa taaksepäin elämästäsi ja mitä tapahtuu nyt. Harvat ihmiset haluavat kaivaa syvälle itsessään peläten, mitä he saattavat löytää.
Hyväksyvät virheet, puutteet ja epävarmuustekijät ovat yksi vaikeimmista asioista, joita kuka tahansa voi tehdä. Se sattuu tietämään, että olet todellakin vähemmän kuin täydellinen, mutta ei tunnusta, että vikatilanteesi ovat sattuneet enemmän pitkällä aikavälillä.
Karkea totuus on, että olet tuomittu epäonnistumaan. Ei siksi, ettet ole yrittänyt tarpeeksi, vaan koska yritit olla joku, jota et ole. Thatà ¢ â, ¬ â "¢ s, miksi paras toimintatapa sinulle on lopettaa yrittää olla joku youâ € ™ re notâ €" ja alkaa olla, kuka olet. [Lue: 11 askelta rakastumaan itsesi kanssa ja olla paljon parempi sinä]
Sinun täytyy tuntea todellinen, ennen kuin voit lopulta hyväksyä ja omaksua käsityksen itsestäsi.
Kysymyksiä
Yksi helpoimmista tavoista auttaa sinua pysymään tosi todellisen henkilön kanssa on saada keskustelu itsesi kanssa. Ei hullu kuiskata itseään värjätyn peilin edessä, vaan aito, rehellinen keskustelu.
Ajattele tätä harjoitusta meditaationa, sellaisia, joissa kysyt itseltäsi vaikeita kysymyksiä ja ajattele vastauksia ja miten he voivat auttaa sinua.
# 1 Olen onnellinen? Tämä on mitä haluat todella mitata, kun harkitset, kuinka totta itsellesi olet. Se, että se on totta itsellesi, merkitsee onnellisuutta; Siksi sinun on päätettävä, oletko onnellinen vai ei. [Lue: 12 pieniä muutoksia muuttaa elämäsi ja löytää onnen]
# 2 Mitä olen kiitollinen? Mitkä ovat asioita, joista olet kiitollinen? Mitä et voi elää ilman? Ilmaa? Vettä? Perhe? Ystävät? Se auttaa tietämään, mitä sinä taistelet.
# 3 Mikä saa minut sängystä joka aamu? Onko se työtä? Onko se, koska sinun täytyy elää? Onko se, koska haluat tehdä jotain erityistä sinä päivänä? Riippumatta siitä, mikä syy on, nousit ylös. Monille ihmisille, thatâ € ™ s enemmän kuin tarpeeksi.
# 4 Mitä minä olen hyvä? Donâ € ™ t luetella asioita, jotka eivät ole hyviä; sen sijaan katsokaa ja näe, mitä todella teet hyvin. Olitpa sitten valmis pannukakkuja, pelaten lautapelejä tai soittamalla numeroon, tietäen, mitä hyvä on, kertoo, mistä alkaa etsiä, mikä tekee sinusta onnelliseksi. [Lue: Tarvitsen tarkoitusta elämässä ja 5 suurta asiaa, jota se voi tehdä sinulle]
# 5 Mitä en pidä itsestäni? Tämä tulee olemaan vaikeaa, mutta ollessasi rehellinen itsesi kanssa, se paljastaa, mikä se tekee sinusta itsellesi vääriä. Kuvittele työongelman ratkaiseminen; ensimmäinen asia, jota etsit ovat asioita, jotka eivät toimi.
# 6 Mitä voin vaihtaa? Kaikki, mitä et pidä itsestäsi, voidaan muuttaa tai muokata. Muutos ei ole koko paketin uudistaminen - se on säätöä itsesi löytämiseksi, mikä tekee sinusta tuntemaan olosi mukavaksi ja onnelliseksi.
# 7 Pitääkö minun todella muuttaa sitä? Jälleen tämä kaikki kiehuu siihen, mikä tekee sinusta tuntuu hyvältä ja onnelliselta. Jos ulkonäkösi muuttaminen ei tee sinusta onnelliseksi, älä anna. Se, että olet onnettomuus, luultavasti johtuu jostakin muusta, kuten siitä, miten luulet, että ihmiset tuntevat sinua. Jos olet kunnossa kenen kanssa olet, olet hyvä alku.
# 8 Pidän liikaa siitä, mitä muut ajattelevat? Jos vastauksesi on kyllä, tiedät nyt, miksi et ole totta itsellesi. Jotta voit muuttaa sitä, sinun on hyväksyttävä se, mitä muut ihmiset ajattelevat, ei vaikuta keneen haluat. Sinun mielipiteesi itsestäsi on ainoa asia, jonka pitäisi olla tärkeä. Jos se on hyvä, niin se on hyvä. Jos ei, mitä aiot tehdä sen suhteen? [Lue: 20 selkeää merkkiä, jotka yrität liian kovasti miellyttää ihmisiä, jotka ympärilläsi ovat)
# 9 Tehdän mitä on paras itselleni? Sinun tehtäväsi, dating-elämäsi, sosiaalinen elämäsi - kaikki päätöksesi näillä alueilla luovat elämääsi. Parhaiden päätösten tekeminen tarkoittaa sitä, että valitset, mikä tekee sinut onnelliseksi, mikä tekee sinusta terveellistä ja mikä tekee sinusta menestyä. Jos et ole onnellinen, eikä terve eikä menestyvä, saattaa olla aika harkita uudelleen valintoja, joita teet.
# 10 Voiko onneni tulla jonkun toisen kustannuksella? Onni on subjektiivista, mutta jotkut asiat, jotka tekevät meistä onnellisia, voivat tehdä toisille ihmisille surun. Valitettavasti tietyntyyppisiä onnea voidaan saavuttaa vain jonkun toisen - kuten rakastumisen ystävän murskaamisen kustannuksella. Jotta itsellesi olisi totta, sinun on pohdittava kovasti sitä, mitä olet halukas uhraamaan onnellesi. Ohjaa itseäsi harkitsemalla, mikä on sen arvoista ja mikä ei ole.
Jäämällä itsellesi on paljon vastuuta. Suuri asia siitä kuitenkin on, että kukaan muu ei voi tehdä tätä päätöstä puolestasi.
Koska olet oma henkilösi ja tarttuu siihen, mikä on totta itsestäsi, pian löytää itsesi onnellisimmissa tilanteissa. Löydät myös ihmisiä, jotka todella pitävät sinua.
Se, että olet itsellesi totta, ei ole helppo tehtävä, mutta se on hyvin mahdollista. Sinun tarvitsee vain sitä - ja itse asiassa tehdä jotain siitä.
[Lue: 16 asiaa, jotka sinun täytyy luopua TODAYlle onnellisemmasta elämästä]
Käyttämällä ääneen heijastavia kysymyksiä voit määrittää, pysytkö itsesi kunnossa. Jos olet hieno! Pidä siinä. Jos ei, säädä uudelleen ja opi rakastamaan ja hyväksymään, aivan kuten oletkin.
