Aretha Franklin oli ehdottomasti jotain. Me tarvitsemme vain vähän R-E-S-P-E-C-T elämäämme, joten tässä on kunnioitusta.
Luulet, että itsetunto olisi helppoa, mutta se ei ole. On niin monia asioita, jotka haastavat meidät ja uskomme. Muistatko lukion? Muistakaa kaikki vertaispaino?
Toki et halunnut hukata, mutta yhtäkkiä, sinä löysit itsesi pukingin koulun wc: ssä. Voit silti kunnioittaa itseäsi ja tehdä virheitä, tehdä asioita, joita et halua tehdä. Se on osa oppimista ja elämää.
Näin kunnioitat itseäsi
Jos etsit itsesi jatkuvasti vastaan uskomuksiesi ja tunteitasi vastaan, silloin on aika, että kehität itsenne kunnioitusta. Pitääkö kovaa työtä? Ehdottomasti. Ja sinun on luultavasti sanottava sellaisille ihmisille, joihin et ole tottunut sanomaan. Mutta luota minuun, kun alkaa sanoa ei, se sana alkaa virrata suustasi.
Pieni omavaraisuus menee pitkälle. Joten tässä kunnioitan itseäsi.
# 1 Tunnista oma itsenne kunnioituksen puute. Sinulla on itsekunnioitusta puute. Se pistä lukemalla, eikö olekin? Kyllä tiedän. Mutta sinun täytyy kuulla sen joltakulta. Tunnista, että sinulla on itsekunnioitusta, koska se on ainoa tapa, jolla voit muuttaa. Tämä on vaihe, joten työnnä se läpi. [Lue: Kuinka omahyväisyys vaikuttaa sinuun ja suhteellesi]
# 2 Keskity rakastamaan itseäsi. Tämä on helpommin sanottu kuin tehty. Tiedän, että sinulla on paljon häiriöitä - koulu, työ, poikaystävä / tyttöystävä. Mutta sinun täytyy kääntyä itsellesi ja keskittyä sinuun. Jos ei, et voi itse kehittää - ja tarvitset sitä, meidän kaikkien täytyy kasvaa. Joten, jos joku vetää sinut alas, aseta taukoja ja vie aikaa työskennellä sinuun.
# 3 Seuraa intuitiota. Seuraa suolistasi. Itsehoito tarkoittaa intuition kunnioittamista. Jokaisella on intuitiota, se on selviytysoikeus, jota ihmisille annetaan. Joten, ei seuraaminen olisi jätettä. Jos jotain ei ole oikein, pidä kiinni tuosta tunteesta, koska olet oikeassa. [Lue: Kuinka elää onnellinen elämä - 15 asioita, jotka sinun täytyy tietää]
# 4 Muuta tapa, jolla puhut itsestäsi. Oletko kuullut ystäväsi puhuvan sinusta positiivisella tavalla jollekin toiselle? Näin sinun on tarkasteltava itseäsi. Katsokaa itseäsi, kuinka ystäväsi näkevät sinut, koska se on todellinen sinä.
Sinun täytyy poistaa itsevarma epäilys ja vain miettiä, mitä voit tehdä. Jos ajattelet negatiivisesti, et pysty täyttämään tavoitteitasi.
# 5 Sano "ei". Sinun ei tarvitse olla "Kyllä mies". Voit olla kaveri tai tyttö, joka sanoo ei. Yritä sanoa se ääneen juuri nyt. EI. EI. Se on niin pieni sana, mutta sillä on niin voimakas vaikutus. Tietenkin on kauhistuttavaa sanoa se jollekin, mutta sinulla on rajat, joihin sinun on noudatettava. Joten, sano no. [Lue: How to say No - Pysäytä ihmiset miellyttäviksi ja tuntuu mahtavilta sijaan]
# 6 Poista myrkylliset ihmiset ympärilläsi. Saatat joutua leikkaamaan joitain tärkeitä ihmisiä elämästäsi, mutta jos ne ovat myrkyllisiä, et voi saada niitä ympäriinsä. Nyt, jos he ovat perheesi, se voi olla haastavaa, mutta sinun on löydettävä tapa rajoittaa negatiivisuutta. Nämä ihmiset yksinkertaisesti imevät energiaasi ja tuhoavat sinut hitaasti, jos et.
# 7 Aseta oma moraalinen koodi. Kuka välittää mitä ystäväsi tekevät viikonloppuisin? Jos et halua juoda, niin älä. Sinun täytyy asettaa omat moraaliset koodit ja seurata niitä. Minulle, en nuku ihmisten kanssa, jotka ovat suhteissa. Kuulostaa helposti, mutta hetkiä oli minua kiusattu.
Joka tapauksessa, kohta on, minulla on tämä sääntö ja minä kiinni siitä ei väliä mitä. Miksi? Koska tämä sääntö ei ole minulle mitään.
# 8 Opi käsittelemään tunteita. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy piiloutua emotionaalisen seinän takana eikä koskaan avata kenellekään. Tämä tarkoittaa, että sinun on käsiteltävä tunteitasi * negatiivisia * tavalla, joka on sinulle positiivinen ja tuottava. Toki voit itkeä, mutta jossakin vaiheessa sinun täytyy pyyhkiä ne kyyneleet ja jatkaa. [Lue: 16 syytä, miksi olet aina otettu itsestäänselvyytenä]
# 9 Älä tyydytä vähemmän. Älä vain tee sitä. Tarkoitan, tule. Sinulla kirjaimellisesti on yksi elämä. Älkää asettukaa poikaystävälle tai tyttöystävälle, joka huijaa sinua tai suuntaa sinua väärin. Älä asu. Jos ratkaiset, luovutat itsestäsi ja elämästäsi. Sinun on asetettava henkilökohtaiset standardit ja pidettävä huolta siitä, ettet mene heidän alle * Tämä ei tarkoita materialistisia tavaroita. *
# 10 Opi anteeksi itsellesi. Jos haluat tietää kunnioituksen, oppia hyväksymään, että jokainen meistä ottaa vääriä reittejä nyt ja toisella. Me kaikki teemme virheitä, jotkut suuret, jotkut pienet, mutta teemme niistä. Mutta sanotaan, että sinun on annettava näiden tunteiden mennä. Ja rehellisesti, se on vaikeaa.
Mutta jos arvostat itseäsi, annat näiden tunteiden mennä. Näin pystyt siirtymään elämäänne ja edistymään myönteiseen tulevaisuuteen.
# 11 Anteeksi muille. On vain normaalia, että sinulla on elämäsi ihmisiä, jotka ovat satuttaneet sinua. Mutta jos harhaat tuon vihan sisälläsi, se vain vahingoittaa itseäsi.
Parasta mitä voit tehdä, on antaa heille anteeksi. Ei ole kyse heistä, tämä on puhtaasti sinusta. Sinulla on enemmän tilaa sydämeesi ja mieleesi ottamaan positiivista energiaa kuin kielteistä paskaa. [Lue: Kuinka antaa anteeksi jollekulle - 15 positiivista tapaa rentouttaa mieltäsi]
# 12 Olla rehellinen. Sinun on oltava rehellinen, ei vain sinun, vaan ympärillä olevien ihmisten kanssa. Rehellisyys on todellinen merkki siitä, että rakastat itseäsi.
Sinä pystyt erottamaan, mikä on sinulle ja mikä ei ole ja hallita elämääsi. Tulee olemaan hetkiä, jolloin rehellisyytesi haastaa sinut, mutta se on itsearvostuksesi perimmäinen testi. [Lue: Kuinka rakastaa itseäsi - 15 tapaa löytää itse rakkautta ja onnea]
# 13 Puhdas keho, puhdas mieli. Jos kunnioitat itseäsi, kunnioitat kehoa ja sielua. Tämä tarkoittaa sitä, että haluat ottaa kehosi - se on työkalu, joka vie sinut läpi elämän.
Sinun ei tarvitse työskennellä kuusi tuntia päivässä, mutta syömisen ja liikunnan avulla näytät kunnioittavan itseäsi. Näyttämällä itsellesi, että rakastat kehoa, tunnet onnelliseksi ja rakastetuksi.
# 14 Älä verrata itseäsi muihin. Jos vertaisimme itseämme ympäröivien ympärillä, emme olisi koskaan pääse missään. Jokainen on erilainen, sinun on vain hyväksyttävä se. Jotkut ihmiset ovat maalaamassa paremmin kuin sinä tai he ovat ohuempia tai vahvempia kuin sinä.
Sinun on keskityttävä itseesi eikä kiinnitä huomiota muiden ympärille. Pysy keskittyy sinuun.
[Lue: Miten rakentaa itseluottamusta - 16 tapaa ymmärtää, että olet sen arvoinen]
Nyt kun osaat kunnioittaa itseäsi, nyt sinun tarvitsee vain tehdä se. Tämä osa oli helppoa, mutta kaiken voit tietää. Joten, pääse siihen!
