Äiti ja vauva keskustelevat New Tricksin ja ex-Eastenden näyttelijä Tamzin Outhwaitin kanssa vanhemmista.
K: Mitä tällä hetkellä työskentelet?
Aloitan kuvata uuden sarjan uusia temppuja ja kokeilla uutta peliä nimeltä Di ja Viv ja Rose, joka aukeaa West Endissä tammikuussa. Se on vilkkain mitä olen koskaan ollut, joten aion aloittaa kunto-ohjelman, jotta voisin olla top-lomake!
K: On vaikeaa kuvata työn ja perhe-elämän liikkumiseen. Mitä neuvoja sinulla on kiireisille työtovereille?
Minun neuvoni olisi olla tuntematta syyllisyyttä; me kaikki tiedämme, että työskentelemme kovasti lapsillemme ja itsellemme. On tärkeää, että nautit ajan, jota sinulla on heidän kanssaan, koska se on erittäin arvokasta. Esimerkiksi, kun minulla on aikaa, aion ryntää lapsen kanssa ja varmista, että teemme paljon erilaisia asioita. Olen myös todella aarre aikaamme yhdessä aamuisin ennen kuin he lähtevät kouluun.
K: Kuinka ruokavalionne ja harjoittelujasi muuttuvat muuttumisesta äidiksi?
En välitä siitä, mitä kaikki sanovat yhtä paljon. Tein vain ruumiilleni sopivan, joten en ajaa niin paljon kuin minä, sillä mielestäni se voi vaikuttaa polviin. Nyt teen paljon enemmän joogaa (varsinkin kuumaa joogaa) ja tuntuu toimivan paremmin kehoani. Ruumiini on muuttunut paljon vuosien varrella, ja olen ollut kaikenlaisia muotoja ja kokoja. Olin luultavasti parhaassa kunnossa koskaan 40-vuotispäivänäni!
K: Miten yrität edistää terveellisiä elämäntapoja lapsillesi?
Yritän äärimmäisen vaikeaa varmistaa, että meillä on hyviä ja terveellisiä ruokia talossa ja nauti molemmat haluamasta, ilman liian paljon sokeria. Minun jääkaappi on melko terve, joten annan perjantain hoidon, koska jos se kerran viikossa ei tunnu niin pahalta. Kun kasvoin, meillä ei ollut makeisia, rypsiä tai suklaata, koska he eivät yksinkertaisesti olleet talossa - lounasrasiini oli kuorittu porkkana ja kurkku!
"Yritän kovasti varmistaa, että meillä on hyvä, terveellinen ruoka talossa"
K: Mitä kolmea vinkkejä antaisit uudelle äidille, joka haluaa tehdä terveellisemmät valinnat?
Älä anna itsellesi vaikeaa aikaa; voimme kaikki hyvin korostaa uutta äitiä ja mielestäni, kun korostamme itseämme, lapset voivat noutaa sen. Kokeile ja anna sen tapahtua luonnollisesti, mutta jos sinulla on hyvä ruoka jääkaapissa eikä liikaa roskaa talon ympärillä, se auttaa paljon.
K: Miten aloitat päiväsi?
Lapseni heräävät klo 6, ja se on aina todella ihanaa aikaa heidän kanssaan. Usein laitoin musiikkia ja kolme meistä tanssivat keittiön ympärillä, kun he todella rakastavat musiikkia ja tanssia. Sitten meillä on jonkin verran puuroa ja mehu nimeltä Cherry Good, joka on sekoitus kirsikoita aamiaiseksi.
K: Mitä neuvoja äidillesi annettiin, kun siirryt omille lapsille?
Äitini on erittäin hyvä syödä jalostamattomia, tuoreita ruokia. Hän myös ruokkii vihanneksensa, mikä on mielestäni hieno asia tehdä ja hän syö paljon pulssia. Äitini myös välttää syömisen valkoista leipää, valkoista pastaa tai valkoista riisiä. Hän on äärimmäisen terve ja melkein täysin orgaaninen, joten yritän seurata hänen esimerkkiä ja mukauttaa sitä sopivaksi elämäntapaani.
Seuraa Cherry Good Twitterissä @CherryGoodJuice tai käy osoitteessa www.cherrygood.com
