Mitä aktiivisempi olet, sitä enemmän fyysisesti aktiivinen lapsesi on, ehdottaa Yhdistyneen kuningaskunnan tutkimusta
Puristuminen liikunnassa kaikkiin muihin töihin kuin äiti voi usein olla hankala, mutta jos olet aktiivinen nyt, se voi lisätä mahdollisuutta, että lapsesi on myös aktiivinen, kun hän ikääntyy. Cambridgen ja Southamptonin yliopistojen tutkijoilla käytettiin sykemittareita, joilla mitattiin aktiivisuus yli seitsemän päivän aikana yli 500 äidistä ja heidän nelivuotiaista. He löysivät suoran yhteyden aktiviteettitasosi ja kuinka paljon lapsesi juoksivat ympäriinsä, mikä johti tutkimuksen tekijöitä ehdottamaan, että on olemassa enemmän politiikkoja, joilla parannetaan lasten terveyttä, joka on suunnattu suoraan äidille. "Mitä enemmän äitiä toiminut, sitä aktiivisempi lapsi", sanoo Kathryn Hesketh, joka osallistui tutkimukseen. "Vaikka tästä tutkimuksesta ei ole mahdollista kertoa, olivatko aktiiviset lapset tekivät äitinsä kulkemaan heidän jälkeensä, on todennäköistä, että yhdellä toisella toimiminen vaikuttaa toisiinsa." Tutkimuksessa kävi ilmi, että äitinsä jokaisen matkan keskipitkän ja voimakkaan aktiivisuuden suhteen hänen lapsensa oli todennäköisemmin 10% enemmän samasta aktiviteetista. Tietenkin, löytää aikaa sovittaa harjoituksia, kun sinulla on pieni on hankala, ja monet äiti menettää fitness mojo. Mutta edes reipas kävely, kun työntää taaperoa hänen buggy tai hyppäämällä ympäri trampoliini, kun hän katselee saavat viestin koko hänen että liikunta on hauskaa. Minkä tyyppisiä harjoitteluja pidät helposti äidinäsi? Kerro meille alla olevaan kommenttikenttään.
