Ikinä toivottavasti olisit jälleen raskaana? Älä huoli, on helpompi tapaa saada esivahtiasi hehku takaisin
Ikään kuin hormonien sisäänvirtaus ja äidin vanheneminen eivät ole tarpeeksi huonoja energian ja terveytesi tasolle, heillä on todennäköisesti valtava vaikutus myös ihoon. Ajattele paikkoja, vihainen kuiva laastari ja nopeasti näkyvät linjat.
"Huolehtiminen nuoresta lapsesta on valtava stressi kehossasi", sanoo tohtori Sam Buntingin kosmeettinen dermatologi. "Nukkumisen puute ja selviytyminen itkuvauvan kanssa ovat samat kuin hyvin painetut työpaikat." Tämän stressi vapauttaa hormoni-kortisolin kehoon, heikentää ihoa ja aiheuttaa ongelmia, kuten säteilyn ja kuivumisen. Lisää tähän imetyksen iho-haalistumisvaikutukset ja selviytyminen energian rekvisiireilla (hello, sokeri ja kofeiini), ja ulkonäkösi kärsivät. Mutta ota sydäntä: on toivoa.
1 Puffy Eyes
Ongelma
Puffiness, dark circles, fine lines - silmät ovat ensimmäinen paikka näyttää vaikutukset kuivuminen ja myöhään yötä. "Ihon täällä on paljon ohuempi kuin missään muualla, joten kaikki rutiinin muutokset voivat lähettää ikääntymisprosessin eteenpäin", sanoo Sam.
Ratkaisu
Jos imetät, juo vähintään kaksi litraa vettä päivässä ja etsi silmätuotetta, joka sisältää antioksidantteja ja C-vitamiinia kollageenin suojaamiseksi iholle. Pidämme SkinCeuticals AOX -geelistä (£ 66.50, effortlessskin.com). Jos silmiesi ympärillä oleva iho tuntuu kuivuneelta, kokeile tätä työtä ei rypyt väsyneitä silmiä (£ 42, thisworks.com), rikas kerma, joka sisältää jäähdysainetta, joka rauhoittaa sleepy kannet. Ja karkottaa tuhovoidetta Saippuaa & Gloryä, jota et usko silmiisi (£ 10.50, soapandglory.com). Rollerball-applikaattori auttaa poistamaan myrkkyjä ja saa silmät herättämään.
2 Kuiva ja ärsytetty iho
Ongelma
"Jatkuva väsymys voi pahentaa ihotulehdusta", sanoo Imedeenin tohtori Lars Lindmark. Jotta terveellinen raskausruokavalio liukuu, ja pääset nopeasti makeisiin korjauksiin, jotta pääset sinut läpi päivän, voi vaikuttaa ihonväriisi.
Jotta terveellinen raskausruokavalio liukuu, ja pääset nopeasti makeisiin korjauksiin, jotta pääset sinut läpi päivän, voi vaikuttaa ihonväriisi
Ratkaisu
"Poista kuolleet solut, mutta ei ihonesteiden vaurioitumispisteeseen, älä vältä puhdistusaineita, jotka sisältävät voimakkaita sulfaattisia puhdistusaineita ja kivennäisöljyjä, jotka voivat myös tukkia huokoset", sanoo tohtori Dr. Marko Lens. Kokeile Avéne Extremely Gentle Cleanser (£ 8, boots.com). Hyaluronihappoa ja fytosteroleja sisältävä kosteusvoide, kuten Zelens Z Matrix Energy & Moisture infuusio (£ 85, zelens.com), auttaa korjaamaan ihon estojärjestelmän ja lisäämään ihoa vaaleanpunaista pellavansiemenöljyä ja rasvaista kalaa. kuin lohi. Jos tarvitset vielä ylimääräistä ravintoa, kerro kasvihiutaleet, kuten Aroma Actives Omega Rich Face Oil (£ 16, sainsburys.co.uk) kosteusvoideasi alla.
3 Pigmentaatio
Ongelma
Pigmentaatio tai melasma ei ole vain raskauden sivuvaikutus - hormonisi ovat edelleen epävakaita noin kuuden kuukauden ajan imetyksen jälkeen. "Odota, kunnes lopetat, niin näe ihotautilääkäri, joka voi määrätä toimintatavan", sanoo Sam. On over-the-counter-tuotteita, jotka auttavat kirkastamaan tummia pilkkuja.
Ratkaisu
Happipohjaiset väriaineet auttavat liukenemasta tummista soluista. "Maitohappo ja sitruunahappo yhdessä salisyylihapon kanssa ovat hyviä ihon uusiutumiseen", sanoo Marko. Kokeile Zelens PHA Bio-Peel Resurfacing kasvopyyhkeitä (£ 65, zelens.com), joka kuorittuu ilman ärsytystä. Lancôme DreamTone (£ 69, lancome.co.uk) parantaa myös sävyä ja värimuutoksia. Aurinkosuojatuote on ehdottoman välttämätön estää tummat paikat huononee - kokeile La Roche-Posay Anthelios XL kuivaa Touch Gel-Cream SPF 50+ (14,99 €, boots.com).
4 riviä ja rypyt
Ongelma
Raging hormoneja häiritsee ihon kollageenia. "Sammutus vähentää myös ihmisen kasvuhormonin vapautumista, mikä on erittäin tärkeää ihon paksuuden ja solujen liikevaihdon kannalta", sanoo Marko. Jos olet antanut ihonhoitorutiineistasi, tämä voi alkaa näkyä kasvoillesi.
Ratkaisu
"Niacinamide on erinomainen anti-aging-ainesosa - se lisää esteitä ja torjuu stressin vaikutukset", kertoo Sam, joka suosittelee Olay Regenerist 3-Point Super Serumia (£ 19.99, boots.com). Katso myös uraauurtavaa "telomere teknologiaa" ihonhoitotuotteet. Kun se yhdistää kasvien kantasoluja, se uusiutuu, puristaa viivoja ja suojaa lisävaurioita - kokeile Aromatherapy Associates Rose Infinity Moisturizer (£ 95, aromatherapyassociates.com). Neal's Yard Frankincense Intense (£ 55, nealsyardremedies.com) käyttää myös kasvien kantasoluja sekä peptidejä kollageenituotannon edistämiseksi.
5 Vahingoittuneisuus
Ongelma
Kun hehku-antavat raskauden hormonit katoavat, kasvosi voi yhtäkkiä näyttää viettevän viikonloppuilta. "Useimmilla ihmisillä on stressa ja väsymys, kun heillä on nuori vauva.", Sanoo Debbie Thomas, Advanced Skincare Therapist.
Kun hehku-antavat raskauden hormonit katoavat, kasvosi voi yhtäkkiä näyttää viettevän viikonloppuilta
Ratkaisu
Ajattele investoida puhdistusharjaan, kuten kultti Clarisonic (alkaen £ 99, clarisonic.co.uk), joka käyttää sonic taajuutta saada verenpumppaus uudelleen. Kestää vain 60 sekuntia ja voit käyttää sitä suihkussa. Esittele exfoliator kuorellisten ihosolujen poistamiseksi tai vaihda aamu-puhdistusaineasi hellävalla päivittäisellä kuorilla - kokeile Aveeno Daily Exfoliating Cleanser (£ 5.99, boots.com). Ja jos tarvitset välittömiä tuloksia, Olay Total Effects CC Cream (14,99 puntaa, boots.com) antaa iholle luonnollisen hehkun, kattavuuden ja niacinamidin ihonhoitotuotteet.
6 pistettä
Ongelma
Korkeammat kortisolin tasot lisäävät öljyntuotantoa, mikä voi johtaa puhkeamiseen. Jälkeen raskaus, itsetuntosi voi osua joka tapauksessa, mutta lisäämällä pisteitä sekoitus voi tehdä sinusta tuntuu hibernating. "Näen usein sellaisia naisia, joilla on aiemmin ollut suurta ihoa synnytyksen jälkeen", sanoo Sam.
Ratkaisu
Viettää ylimääräiset parin minuutin puhdistus voi tehdä suuren eron, sillä se voi siirtyä saippualaiseen kaavaan, joten kokeile Cetaphil Gentle Cleanser (£ 8.99, cetaphil.com). Ohjaa kasvojen öljyt tai rikkaat kosteusvoidut, koska ne voivat aiheuttaa ruuhkia - Dr Nick Lowe Oil-Control päivävoide (£ 15.49, drnicklowe.com) on kevyt hydraattori rasvaiselle iholle. Saat breakouts, etsiä ajankohtaisia hoitoja, jotka sisältävät bentsoyyliperoksidi ja salisyylihappo. Medik8 Betagel -erumia (£ 30, effortlessskin.com) on turvallista käyttää imetyksen aikana.
Onko sinulla mitään huippuluokan ihonhoitotavoitteita? Kommentti alla!
