Andy McNab on entisen SAS-operatiivisen ja bestseller-kirjoittajan salanimi. Hänet sai Distinguished Conduct -mitalin osallistumisesta Bravo Two Zero -partioon ensimmäisen Persianlahden sodan aikana, kun hänet pidettiin vankeudessa kuudessa viikossa Irakissa. Tässä hän puhuu henkisestä sitkeydestä ja siitä, miten käsitellä painetta.
Ole valmis mihinkään
SAS-valintaprosessi on kova. Vietät ensimmäisen kuukauden Brecon Beacons, jossa voit kattaa välillä 15 ja 65 km päivässä. Et tiedä reittiä, kuinka pitkälle matkustat tai kuinka kauan olet - olet vain antanut päiväkohtaisen tarkistuspisteiden koordinaatit, ja sinun on suunnattava sinne mahdollisimman nopeasti. Se on uskomaton henkinen ja fyysinen testi. Kuuden kuukauden kuluttua kehosi on hajoamassa ja annat jatkuvasti kipulääkkeitä. Jos et pysty tekemään mitään tarkistuspisteitä ajoissa, olet poissa välittömästi, joten ei ole tilaa kukolle. Koko valintaprosessi kestää seitsemän kuukautta, mutta useimmat eivät tee sitä ensimmäisen kuukauden aikana - kun tein sen, aloitimme 200 henkilön kanssa ja vain 24 teki sen läpi.
Älä pue sitä
Tällaisessa tilanteessa ihmiset, jotka ajattelevat liikaa siitä, mitä he tekevät eivätkä vain tekevät sitä, ovat niitä, jotka kärsivät. Sinun on hyväksyttävä se, mitä sinun tarvitsee tehdä ja päästä mukaan, mikä on yhtä totta kestävyyteen, kuten ultramarathoneihin ja Ironman-kilpailuihin. Tavallaan, olet henkisesti sammutettu. Winston Churchill sanoi, että hänellä oli miljoonia ongelmia elämässään, mutta onneksi he eivät olleet todellisia, koska he olivat kaikki hänen päässään. Henkinen prosessi on yhtä tärkeä kuin fyysinen.
Vältä aina taistelua, jos mahdollista
Todellisessa tilanteessa sinun on oltava käytännöllinen ja yritä välttää ongelma. Me kaikki katsomme liikaa tv: tä ja liian monia elokuvia, jotka tekevät meistä ajattelemaan joka kerta sankari joutuu taisteluun, jonka hän tulee voittamaan. Todellinen elämä ei ole sellainen. Jos joku kärsii kädet kuten lapiot, pääset alas - yksinkertainen. Et voi vain pyyhkiä huulesi ja säätää leukasi ja olet kaikki hyvä. Sinun on vältettävä sitä lävistämällä ensin ja juoksemalla, koska et todellakaan tiedä, mitä vastaan olet tai mitä tulos on. Jos olet nurkassa ja sinun täytyy taistella, sinun täytyy olla mahdollisimman aggressiivinen ja tehdä kaikkensa saadaksesi itsesi ulos.
Harjoittelu tekee täydellisestä paineesta
Avain korkeapaineisten tilanteiden käsittelyyn on valmistautua niihin kohtaan, jossa toimesi muuttuvat automaattisesti. Aseiden koulutus on hyvä esimerkki - teet samoja harjoituksia yhä uudelleen, kunnes et ajattele niitä. Sitten todellisessa tilanteessa, kun sanot, että olet ampumassa ja aseesi tukkeutuu, käsittelet sitä ilman, että ajattelet sitä.
Irrota itsesi pelosta
Vietnamin sodan aikana oli amerikkalainen suihkukone, joka pidettiin yksinäisyydessä kuusi vuotta. Hänen vangitsijansa rikkoivat jokaisen tärkeän luun kehossa kuulustelun aikana, mutta hän ei koskaan kertonut heille mitään. Jälkeenpäin hän sanoi, että avain päästä läpi oli hyväksyä, ettei hän voinut tehdä mitään, mitä tapahtui, joten hän päästi sen eteen ja keskittyi henkisen koskemattomuuden säilyttämiseen, koska he halusivat murtautua. Kun minut pidätettiin vankeudessa Irakissa, keskityin irrottautumaan pelosta. Jos sinulla ei ole valtaa sitä, miksi huolehdit siitä? Se on jotain, jota kukaan voi käyttää valloittamaan pelkonsa.
Andy McNab on mission 424 suurlähettiläs, Help for Heroes -hankkeen avustamishaaste. Lisätietoja on osoitteessa mission424.org.uk
