On olemassa monenlaisia pahoittelua, ja jos vain ajatus, kaikenlainen katumusta estää sinua vain etenemästä ja elämää parempaa elämää. Selvitä erilaiset pahoittelut ja miten voit käsitellä sitä.
Napsauttamalla tätä voit lukea esittelyn: Kuinka voittaa pahoittelu
Angst ja Anger-seos
Regret mukana paketti. Se on sekoitus surua ja vihaa. Sinä hajotat, sinä olet vihainen, että olet polkumyynnillä tai yksin, ja olet pahoillani siitä, että olet koskaan mennyt ulos jonkun kanssa. Sinä syytät kohtaloa, miksi maan päällä se tapahtui juuri sinä. Miksi koettelet koko tämän kidutuksen puolesta?
Ja sitten syytämme itseämme. Jos emme olisi tehneet niin, asiat eivät olisi osoittautuneet tällä tavoin. Ja lopuksi, syytetämme kaikille ja kaikelle ympärillämme. Koko maailma on valehdellut meitä vastaan. Mutta vakavasti, mitä saamme näistä ajatuksista? Zilch. Ei yhtään mitään.
Kun todella haluat tulla ulos kurjuudesta, sinun on toimittava järkevästi. Irrota viha ja suru. Nämä ovat kahta eri osaa, ja ellet halua nähdä niitä kahtena eri kokonaisuutena, et voi tulla ulos pahoittelusta. Yritä selvittää, mikä aiheuttaa vihaa, sillä vain sinä voit tehdä sen. Ja syövät syyt, jotta ette satuttaisi samoja asioita. Voit viedä vihanne pois, kun ei toista samaa virhettä uudelleen. Muista, että viha antaa sinulle enemmän syitä pahoittelemaan. Ja ellei haluat viettää koko elämäsi pahoillaan, älä tee vihaa pilvi järkevästä ajattelusta.
Lapsenvahti suruun
Tuska on luonnollinen. Kaikki meistä suren. Olemme surullisia, kun menetämme jotain, joku, kun unelmamme ovat murskattuja ja monista muista syistä. Muistan tarinan, jonka kuulin, kun olin kolme, mutta se on edelleen painettu muistoksi kuin kuulin sen eilen. Ehkä olet kuullut myös sen.
Tarina on nainen, joka tulee Herra Buddhaan kuolleen lapsensa kanssa ja pyytää Häntä tuomaan hänet takaisin elämään. Herra kertoi hänelle, että hän tekisi sen, jos hän tuo kourallinen sinapia talosta, jossa kukaan ei ole kuollut. Tarpeetonta sanoa, nainen ei pystynyt. Tarvitsenko kertoa anekdoottisen moraalin? Et ole yksin, joten pysähdy tuntemallesi, että sinut on otettu surun surkeina.
Dream Catch
Kun unelmasi ovat rikki, mitä voit tehdä? Halusitte tulla astronautiksi. Joten et voinut tehdä sitä. Oireinen kohtalo, eikö olekin? Mutta elämäsi ei päättynyt, eihän? Olet yhä elossa, ja siksi, koska tyystin näyttää, työsi täällä ei ole vielä päättynyt. Yritä tietää todellinen motiivi. Miksi halusit olla astronautti? Koska kuuluisuus tai koska halusit hengailla vapaassa tilassa? Kyseessä on kuvitella motiivisi takana olevat todelliset syyt. Yritä analysoida unelmasi ja aloittaa uudelleen. Pahoittele kuvasta, ja saatat vain päätyä onnelliseksi!
Vihanhallinta
Kuten suru ja katu, myös viha on luonnollinen teko. Kaikki meistä ovat vihainen yhdestä tai toisesta elämässämme. Mutta jos kaikki, mitä näet, on punainen, koko ajan, on aika, kun mietiskelet sitä. Mikä on sinun viha, joka kertoo sinulle? Muutama vuosi sitten olin aina vihainen ja ilman mitään syytä. Jokainen ympärilläni näki erilaisen muutoksen käyttäytymistani, ja jotkut jopa ehdottivat ammatillista apua. Useiden ongelmien ja kiusausten jälkeen tajusin, mikä häiritsi minua.
En vain voinut viettää laadukasta aikaa puolison kanssa, mikä sai minut tuntemaan syyllisyyteni. Ja syyllisyys oli muuttunut turhauttavaksi vihoiksi. Mutta sen voittamisen sijaan pahoin. Mutta en hukku itseni syyllisyyden mereen. Yritin käyttää joka hetki, jota vietin hänen kanssaan. Muutaman kuukauden kuluttua minut ylennettiin ja ei tarvinnut käyttää ylimääräistä aikaa toimistossa. Joskus sinun on vain löydettävä juuret kaikista asioista, ja saatat vain ymmärtää, että omat turhautuneisuutesi elämässä ovat itse asiassa syyllinen, kun on kyse siitä, että sinusta tuntuu huonompi.
Kunnioittaa rakkautta
Oletko koskaan pahoillasi mitään liikettä, jonka teit rakastetulle? En ole, ja epäilen, että sinulla on. Muista päivä, jolloin jouduttiin ohittamaan työtä, koska sinun oli autettava kumppaniasi, joka ei tuntenut kaiken hyvin. Ette ole pahoillani siitä, koska tuntui hyvältä olla siellä ja huolehtimaan rakastetusta. Mutta se ei ole aina helppoa koko ajan. Polku, jolla olet otsikko, voi olla hankala, ahdistuneisuus, levottomuus ja pelko. Se painaa sydämessäsi. Haluat menestyksen, mutta pelkäätte riskejä. Sinun impulssi mestata sorretut saattaa kilpailla paniikilla oman sorry hide. Älä pelkää, kun olet menossa kohti rakkautta, koska et koskaan pahoillasi sitä.
Elämässä on helppo pakottaa vihaa sisäänpäin tai toisissa omaa pahoittelua. Ja on helpompaa uppoa niin syvälle, että menetät kaiken luottamuksen ja ette koskaan löydä tiesi takaisin onnelliseen elämään. Mutta ota askel taaksepäin ja heijastakaa. Ymmärrä syy pahoista syistä, ja tiedät, milloin kutsua katkeruutta motivoijana, joka muistuttaa sinua voimakkaasti tekemästä valintoja, jotka jättävät sinut pahoillesi. Ja tämän vuoksi sinun on tehtävä amalgaamia surullisten menetysten, regeneroitujen unelmien ja nivelten vihaa.
Ja siihen asti vain opi päästämään irti.
