EP: n uuden EP: n menestyksen jälkeen istuimme MOBO-palkinnon saajan Shakalla selvittämään, kuinka sujuva UK-tähti sopii täydellisesti musiikkihahmojen vaatimusten välille.
Miten arvioisit kuntosi asteikolla 1-10?
Viime aikoina olen ollut noin kaksi! Kerron teille, miksi, koska kun olin tekemässä EP: tä, vietin enemmän aikaa sen varmistamiseksi, että se tapahtui kunnolla. Tein kaiken itselleni: tuottavat, laulan, laulun kirjoitusta, suoritan, insinööin, sekoitan ja hallitsen, joten tein kaikenlaisia tavaroita. Minun kuntoeni on kuitenkin nyt, mutta sanoisin, että se on kuin kolme tai neljä tällä hetkellä. Minulla on vielä kolme päivää koulutusta tällä viikolla, joten anna minulle perjantaina ja kerron, kuinka paljon olen yli-ikäinen …
Kuinka tärkeänä on terveys ja kunto sinulle?
Niin tärkeä - ei ole vain minun esiintyminen lavalla, vaan myös henkinen kuntoilu. Tarvitsen niin paljon kestävyyttä kuin mahdollista, ja jotta voisin tehdä sen, minun on tottunut siihen intensiteettiin, jonka minun olisi suoritettava lavalla tunnin ja puolen tunnin ajan.
Mitä teet, kuntoavasti?
Aloitan nopealla lämmityksellä - kymmenen minuuttia treadmill - sitten, jos ei ole soutu, teen joitakin ydin harjoituksia, kuten lankuttaminen tai joitain istua. Sitten teen jonkin verran harjoittelua. Muina päivinä teet joitain kierroksia altaaseen. Se on niin tärkeää laulajille uimaan, koska käytät hengityselimiä paljon enemmän kuin juoksumatto tai painonosto.
Mitä teet motivoidaksesi itseäsi?
Oma motivaatio on hullu. Sanon tämän, koska koska muusikkona, aloitat päiväsi tyhjällä kankaalla. Sinun täytyy keksiä tavaraa paikan päällä, joten sinun täytyy rakentaa oman motivaation tunne, saada sinut läpi päivän. Joten, kun kyseessä on kuntosali, en ole minulle tuntematon, se on kuin "Ok cool, päästäkää vain siihen." Minulle ainoa vaikeus on lähteä talosta käymään kuntosalilla, kun pääsin sinne, Minun ei tarvitse huolehtia mistään.
Mikä on kuntosi viikon kohokohta?
Perjantai. Koska kuntosviini on maanantai, tiistai, torstai ja perjantai, niin hetken, kun lyödään perjantaina, minulla on koko viikonloppu rentoutua maanantaihin saakka. Lisäksi saan esitellä ystävilleni sanomalla, että olen tehnyt neljä päivää kuntosalilla …
Kuinka kuntosi sormenjälki on sinulle ainutlaatuinen?
Syy miksi minun olisi ainutlaatuinen, tarvitsen eliniän elanton, tarvitsen kaikki raajani ja ruumiini kaikki osat työhöni. Tarvitsen aivoani ilmeisesti, tarvitsen jalkoja ja aseita viihdyttämiseen ja esiintymiseen lavalla. Tarvitsen nivelten ja nivelsiteiden olevan hyvin öljyttyjä, ja tarvitsen elimen, jolla on hyvät elvytystekniikat. Minun on tiedettävä, että kehoni pystyy toipumaan voidakseen aloittaa seuraavan päivän 100 prosentilla. Joten se on melko tärkeä, koska haluan kiertää niin monta päivää kuin mahdollista ja tehdä niin paljon musiikkia kuin mahdollista.
Shakan uusi EP The Lost Boys on poissa. Kuuntele, se on todella hyvä.
