Onko sukupuoli todella polttaa niin paljon kaloreita kuin se lupaa? Tässä on kuinka monta kaloria sukupuoli polttaa ja kuinka se vertaa muihin harjoituksiin.
Fyysisenä terapeuttina minua on kohdeltu tiukkoja luentoja ja käytännön harjoittelujaksoja, jotka ovat sallineet minun oppia lisää ihmisruumista ja miten voin auttaa ihmisiä saavuttamaan toiminnallisuuden, kun he ovat kokeneet heikentäviä lääketieteellisiä kysymyksiä, kuten traumaa ja tautia.
Meitä opetti myös arvioimaan henkilön kykyä harjoittaa tiettyjä toimintoja, mukaan lukien sukupuoli. Minun oli vain korostettava sanaa, koska juuri juuri olet täällä, eikö? * wink * Kaikki leikkiä syrjään, tietäen, kuinka sukupuoli vaikuttaa elimistöön, voi olla yhtä tärkeä tietää, miten kuntosali istunnossa vaikuttaisi siihen.
Kuinka seksi vaikuttaa kehoon?
Kun ihmiset ovat seksiä, heidän kehonsa eivät ole pelkästään psykologisia muutoksia vaan myös fyysisiä. Se on paljon selvää, kun otetaan huomioon, kuinka seksi päättyy, mutta on vielä kysymys siitä, mitä tosiasiassa tapahtuu toiminnan aikana. Riippuen siitä, miten ihmiset suorittavat seksuaalisesti, heidän kehonsa polttavat erilaisia määriä kaloreita ja käyttävät eri ponnisteluja.
Lihakset
Säännöllinen lähetystyön kanta aiheuttaa ihmisten selkänojille ja jalkapisteille maksutonta korvausta, mutta koska Kama sutra on tarjonnut erilaisia uusia sydänkohtauksia aiheuttavia asemia, on turvallista sanoa, että lihaksissa on enemmän jännitteitä ja toimivat joissakin nämä kannat.
Niille, jotka ovat säännöllisesti päällä, ydin on työn painoarvo. Kun työnnät, lanteet joustavat ja ulottuvat riippuen siitä, kuinka nopeasti henkilö haluaa liikkua. Sama koskee naisia, jotka ovat päällä. Lonkat ja reisit tekevät suurimman osan työstä sielläkin.
Aseet saavat yhtä paljon toimintaa, koska ne ovat mitä ihmiset käyttävät nostaa itseään, jotta vältytään murskaamaan kumppaninsa. Nyt, jos henkilö päättää käyttää eri asentoa, sanoa koiran tyyli, niin myös käyttämät lihakset muuttuvat. Jalat tulevat enemmän mukana, mutta painovoima voi auttaa.
Terapeutin näkökulmasta ihmiset eivät saa yrittää suorittaa äärimmäisen vaikeita asemia. Miksi? Koska he voivat kirjaimellisesti rikkoa luusi. Ei vain, mutta ihmiset voivat saada nyrjähdyksiä ja kantoja, jotka vaativat matkaa hätätilaan. Voimme kaikki olla samaa mieltä siitä, että ihmiset eivät halua mennä hätätilaan vaarallisten kantojen, eikö? [Lue: 13 selitettävää seksiä salaisuudet, jotka sinun tarvitsee tietää]
Elinjärjestelmät
Ilmeisesti lisääntymisjärjestelmä on täydessä vauhdissa seksiä, mutta muut järjestelmät ovat myös aktivoituneet. Kaksi tärkeintä järjestelmää ovat sydän- ja verisuonijärjestelmä ja endokriininen järjestelmä. Sydän pumppaa enemmän kuin tavallinen verenmaksu yhdynnän aikana, ja hormonit heiluttavat nopeita nopeuksia seksuaalisen, emotionaalisen ja fyysisen tekoisuuden huomioon ottamiseksi.
Nämä tiedot ovat merkittäviä, koska kaikki eivät pysty käsittelemään äärimmäisiä olosuhteita, joita keho lähtee seksin aikana. Adrenaliinia pumpataan ulos, keuhkot tarvitsevat enemmän ilmaa ja sydän pakotetaan pumpata enemmän verta. Nämä samat asiat tapahtuvat, kun työskentelet. Merkittävää tässä on se, miten sukupuolen fyysinen teko voi vaikuttaa kehoon pitkällä aikavälillä. Siellä kalorit ja aineenvaihduntatuotteet * METs * tulevat sisään. [Lue: 12 hyötyä liikunnasta mieleesi, ruumiillesi ja libidoosi]
Sukupuolen metabolinen vastaavuus
Ennen kuin selvität kuinka monta kaloria poltetaan seksuaalisten tekojen aikana, katsotaan sen aineenvaihduntasovellusta. Yksinkertaisesti sanottuna MET-mittareilla mitataan, kuinka paljon energiaa käytetään tiettyjen toimintojen aikana. Fysioterapeutit käyttävät tätä arvioidakseen, saako ihminen tekemään tiettyjä toimintoja hoidon aikana, kuten kävelyä, juoksua ja seksiä!
Kun kyseessä on perinteinen sukupuoli, kehossa on noin 4-5 MET: ää. Tämä ei ehkä näytä paljon, mutta jos tarkastelet tätä kaavioita, näet, että seksi lyhytkestoinen vastaa pyöräilyä 8 mailia tunnissa tai lentopalloa.
Saadaksesi entistä paremman kuvan siitä, kuinka paljon energiaa sukupuolesta poltetaan, tehtiin tutkimus, jossa määritettiin vertailu lenkkeilystä puoli tuntia ja seksi kerran viikossa koko kuukauden ajan.
Tutkijat havaitsivat, että pariskunnat olivat käyttäneet enemmän MET: iä lenkkeillä, mutta käyttivät enemmän energiaa sukupuolen aikana. Tämä osoittaa, että vaikka sukupuoli ei polta yhtä paljon kuin lenkkeily, sitä voidaan silti pitää kohtuullisena liikuntamuotona, koska ihmiset ovat halukkaampia tekemään sen.
Silti on kysymys sen psykologisista seurauksista. Sukupuoli saattaa olla terve pitkällä aikavälillä, mutta se ei ota huomioon sitä, kuinka paljon henkilö haluaa tehdä sen viikon tai kuukauden aikana.
Seuraavassa on vähän triviaa: Sukupuolen kanssa rakastajattaren tai rakastajan kanssa suhteessa yleensä käyttää enemmän MET: ää ja polttaa enemmän kaloreita. Asiantuntijoilla on erilaisia teorioita siitä, miksi tämä voi olla, mutta yksi hauskimmista niistä on se, että heidän on pukeuduttava todella nopeasti … Emme suosittele tätä ollenkaan, tietenkin. Se on vain hauska asia, jota tutkivat vakavat laboratoriotutkijat. [Lue: Miten lopettaa asia ja pääset yli sen kokonaan]
Kuinka monta kaloria sukupuoli polttaa?
Seuraavaksi, kaloreita! Vaikka jotkut ihmiset eivät ehkä ole liian kiinnostuneita kaloreiden laskemisesta, ehkä selvittää, kuinka monta kaloria sukupuolirobot saattavat tehdä entistä halukkaampia aloittamaan terveellisempien aterioiden valmistaminen ja tietenkin enemmän sukupuolta.
Aloitetaan ennakoinnilla ja helppoudesta hyviin juttuihin, vai mitä?
Haluatko tietää lisää numeroista? Tässä on muutamia todella mielenkiintoisia yksityiskohtia, joista olemme keränneet Nainenpäivä:
- Kissing * 68 kaloria tunnissa * Epäilemme epäilevää, että kuka tahansa olisi halukas suudelemaan koko tunti, mutta lisäämällä sekoitus sekaan seksi auttaa vakavasti polttaa pois nämä ylimääräiset kalorit.
- Liittämättömät * 238 kaloria / puoli tuntia * Suunnittelu aiheuttaa enemmän verenkiertoa kuin perinteinen suutelu ja mahdollistaa ihmisten liikkumisen enemmän aktiviteetin aikana. [Lue: 15 vinkkejä hohtavan, täyttävän istunnon]
- Undressing * 8 kaloria * Emme ole yllättyneitä lainkaan. Tämä on todennäköisesti nopein koko kokoonpanossa.
- Normallinen sukupuoli * 4 - 3 kaloria minuutissa * Se kuulostaa vaikuttavalta, mutta ei aivan yhtä vaikuttava kuin lenkkeily ja täydellinen harjoittelu kuntosalilla. Mutta hei, se on seksiä! [Lue: 8 tapaa tehdä lähetystyön seksuaalista maagista]
- Vihollinen sukupuoli * 100 kaloria / puoli tuntia * Muista, että kalorit polttavat pois kehon kollektiivisen liikkeen vuoksi. Juuri siksi, että tämä toiminta vaatii vain tiettyjä lihaksia, se ei tarkoita sitä, että se ei ole kovin vaativa koko kehossa.
- Herkkyys * 100 kaloria tunnissa * Niille teistä, jotka ovat hyvin osaksi jotain itsekin lovin ', et ehkä tarvitse kumppani polttaa muutama kaloreita pois. Mutta eikö se ole parempi antaa toisilleen avustava käsi? [Lue: Going solo: 15 seksiä etuja masturbaatio]
Oletko innostunut käyttämään tätä uutta tietoa tulevassa harjoitusistunnossasi arkeissa? Jos tiedät enemmän sängyssä kaloreita polttavaa toimintaa, kerro alla olevissa huomautuksissa!
