Yhdysvaltain näyttelijä Ray Liotta ampui maineeksi gangsterina Martin Scorsesen klassikkoon GoodFellas. Hän on nyt 61 mutta ei näytä merkkejä hidastumisesta - vaan hän on tehostanut koulutusta pitääkseen hänen tähtiensa varpaissaan
Kuinka 60-luvulla on ollut vaikutusta tapaanne?
Työskentelen enemmän. Työskentelen viisi päivää viikossa. Nyt olen 61, joten minun on todella rentouduttava vahinkoja, joita olen tehnyt vuosien varrella. Tarvitset kuukausia siihen. Minulla on kouluttaja ja meillä on paljon hierontaa ja venyttelyä. En nosta paljon vanhan tapaturman takia - sen sijaan teemme piirejä, jotka pyrkivät saamaan laihoja, aina hyppyjohtoina. Aloitamme aina kolmella minuutilla hyppy köyttä, joka on äitirotu.
Milloin huomasit, että sinun oli muutettava koulutustasi?
Noin 60. On uskomatonta, mitä sinulle tapahtuu, kun osut tiettyyn ikärajaan. Vaikka oletkin ollut johdonmukainen harjoittelussa, kysymykset tulevat yhtäkkiä esille. Olen joutunut lopettamaan niin paljon. Jos ajetaan, on vaikeaa pysähtyä, koska todella rakastan sitä. Rakastan juoksijaa korkealle.
Olet lähdössä rikollisesta poliisiin uudessa tv-sarjassa Shades Of Blue. Kuinka valmistaudut fyysisesti?
Sarjan tekeminen voi olla tällaista jauhaa. Kaikkialla 12-15 tuntia. Mutta teet vain sen, mitä sinun on tehtävä. Toimiminen on yksi asia, joka auttaa sinua unohtamaan sen. Mutta paina matkat poistavat minut. Minun piti mennä apteekkiin, kun laskeuduttiin, ja tunsin, että kävelin melassa, jalat liikkuvat niin hitaasti. Tulin [Corinthia Hotel Lontoossa] ja juuri eksynyt.
Vuodesta 1986 lähtien Jotain villi olet tunnettu hyvien merkkien pelaamisesta. Miten valmistaudut siihen?
Työskentelen ennen kohtauksia. Sitten pudistin koko päivän. Nyt pidän painoja perävaunussa ja käytän sohvapöytä penkenä. Mutta totuudenmukaisesti, haluan vain pystyä liikuttamaan ilman, että se on houkuteltu tai limping. Prioriteettisi muuttuvat ikääntyessä. Kerron kouluttajalleni: "Pidä helppoa, haluan vain näyttää hyvältä farkuissa. En kilpaile olympialaisissa täällä ".
SUOSITELTAVAT: Push-Up Home Workout Big Armsille
Milloin olitte parhaimmillasi?
Todennäköisesti lukiossa tai korkeakoulussa. Juoksin koko ajan. En ollut koskaan yksi niistä leikattu kavereista - minulla olisi kuusi-pack vain siksi, että olin aina laiha. Todellakin, mitä se tulee alas on ruokavalio. Voit käyttää mitä haluat, mutta se on ruokavalio, joka todella [muuttaa].
Oletko aina yrittänyt huolehtia itsestäsi?
Rakastan työskentelyä. Olen tehnyt sen jo seitsemännen luokan jälkeen [noin 12-vuotiaana]. Olin aiemmin riippuvainen juoksemisesta ja mielestäni se aiheutti paljon vahinkoja. Pelasin paljon urheilua, koripalloa ja jalkapalloa. Olin ylpeä siitä, että olen aina ensimmäisellä kierroksella. Pystyin vain juoksemaan. Minulla oli hyviä keuhkoja, luulisin.
Tuoko tuo taistelu Jennifer Lopezia vastapäätä olevaan huoneeseen? Shades Of Blue?
Olen ottanut kilpailukykyn toimistoni mukaan. Katson sitä kilpailukykyisenä, kuten yhden koripallopeleissä. Se ei todennäköisesti ole paras tapa tehdä [nauraa].
Haastatteko yhdessä tähtien Robert de Niro ja Joe Pesci penkkien lehdistökilpailuihin ammutessa GoodFellas?
No, Bob oli aina liian aikaisin minulle. Hän oli valmis Cape Fear ja hän oli kaikki repimässä siihen, joten hän oli tekemässä ylimääräistä koulutusta. En usko, että Joe teki sen … Minä teen sen myös. Nousee tunti tai kaksi varhain selvittää, ennen kuin se on asetettu. Mutta heti kun pääsin kotiin klo 19, tilaan huonepalvelu ja sitten puomi, olen poissa, joten voin nousta klo 5.
Etkö liittynyt De Niroon kuntosalilla?
No, muistan, että heittivät selkääni ulos GoodFellas. Kun kohtaus, jossa nostin tytön ja heitti hänen, selkäni meni. Äitini sai myös syövän, kun kuvaamme niin [stressiä], joka teki selkääni vielä pahempaa. Jos katsot tiettyjä kohtauksia, olen kaikki pyörtynyt.
Mitä tytölle tapahtui?
Tiedät, olen surullinen sanoa, luulen, että hän kuoli. Vuosia myöhemmin joku sanoi minulle: "Muistatko niin ja niin? Hän kuoli ".
Oi … toivoin, että sanoit hänet saanut pari mustelmia.
No siinä paikassa ei tapahtunut mitään. Hän vain laskeutui, missä hänen oli tarkoitus laskeutua ja se oli se …
Ja vuotta myöhemmin hän kuoli …
Ja vuotta myöhemmin hän kuoli [nauraa]. Odota, miksi nauraa siitä? Hän on kauhea, tämä kaveri. Hän on ikävä. Hän on totta. Älä naura. Älä kirjoita, että naurimme, että hän kuoli. Minä seuraan sinua, äiti. Voin silti ajaa.
Blue Shades on DVD-levyllä 3. lokakuuta
